Неге біз адамға дәрумендер қажет пе

Неге біз адамға дәрумендер қажет? Біздің орган бірегей болып табылады - ол тіпті қоректік заттардың жоқтығы толық қуатымен жұмыс істеуге біраз уақыт болуы мүмкін. Бірақ ол қалай болады, және салдары қандай болуы мүмкін? Ма, жоқ па, осындай мемлекет өздерін келтіру, немесе ол дәрумендер отырып болдырмау үшін жақсы болып табылады?

Витаминдер - органикалық шыққан биоактивті заттар. Олар денеге арналған энергиясын, немесе құрылыс материал көзі болып табылады. Бірақ сол дәрумендер бойынша органда іс жүзінде барлық физиологиялық және биохимиялық процестерге қатысады. Басқаша айтқанда, мәселе «Неге біз адамға дәрумендер керек», сіз осы жолды жауап бере аласыз: онсыз ол барлық өмірлік процестерді қалыпты ағыны мүмкін емес. жетіспеген жағдайда және одан да көп болмауы метаболизмі бұзылады тапшылығы дамиды және витаминге. бастапқыда көрінбейтін, және бар Оның белгілері, әдетте, ешкім көңіл бөледі. Кейіннен шаршау, қозғыштық пайда, тері жағдайы нашарлайды.

Бүгін, дәрумендер деп аталады шамамен 20 заттар бар. Олар белгілі бір мөлшерде күн сайын ішке тиіс. дәрумендер ерекшелігі, олар организмде жинақталу және тұрақты толықтыру талап етпейді, бұл. Сонымен қатар, кейбір заттар да және түрлі Керісінше әрекет жақсартуға болады - ілесе.

дәрумендер қажеттілігі адамның жасына байланысты. Эфир балаларға арналған дәрумендер жасына және одан жоғары жастағы бір жасқа. Осы кезеңде, күшті өсуі және психикалық дамуы. қажетті заттар болмауы болашақта ауытқуларымен түрлі әкелуі мүмкін. Балалар диета (әсіресе бір жылға дейінгі балаларды) ересектер сияқты бай емес болғандықтан, педиатрлар бөлек дәрумендер отырып ұсынамыз. сұйық жүйелердің - кішкенелердің үшін ең қолайлы.

Кем емес маңызды адамдар үшін витаминдер таблеткалар бар егде жастағы. Бұл жағдайда, дене ішкі ағзалардың «шаршау» байланысты түрлі өзгерістер мен бұзушылықтар арқылы өтеді. Неге біз осы жасында Адамға дәрумендер қажет?

жүйке шиеленісті алып тастау, бүкіл организмнің толық жұмыс істеуі үшін, жадты жақсартуға, қалыпты дене белсенділігін және салауатты көрінісін қалпына келтіру.

Адам денесі витаминдер синтездей алмайды. Олардың көпшілігі, біз азық-түлік бар. Алайда, біз бүгін экологиялық жағдайды қажет етеді екенін есте ұстауымыз керек. Өсірілетін өнімнің элементтерін жеткілікті санын қамтымайды. Ал бәрі бірдей толық жеуге мүмкіндік бар. Осыған байланысты мәселе кез келген арнайы дайындық қажеттілігі туралы туындайды.

Неге біз адамға дәрумендер қажет пе, біз қазірдің өзінде анықталды, оларды қалай алуға анықтау кетті. барлық жастағы адамдар үшін қажетті витаминдер мен минералдар алыңыз. Мұндай препараттар үлкен мөлшерде дәріханаларда ұсынылған. Қандай Сіз таңдаған сізге ғана байланысты. үнемі өте қажет, оларды алыңыз. Мысалы, олар толық жазда тастанды болады. Оңтайлы уақыт - күз орта, көктемнің басы, сондай-ақ аурудың кезеңінде.