Жүрек, қан тамырлары ауруларының алдын алу Бастауыш

ер кез келген аурудың қаупі бар. Ол кез-келген органын әсер етуі мүмкін. Біздің органның, барлық органдар жүйесінде өз функцияларын біріктірген. ең осал жүрек-тамыр болып табылады. ол тек екі элементтен құралған Дегенмен - жүрек және қан тамырлары, бірақ оның жұмыстан адамның денсаулығына және өмір сүру сапасына байланысты. Таңқаларлық емес, біз жүрек және қан тамырлары мемлекетпен байланысты өмір сүру сапасын, атап өттіңіз. Өйткені, олардың кез келген асқынулар немесе патологиялық процестер мәңгі жұмыс және функциясы қабілетін адамды қиюға болады. Сондықтан, жүрек, қан тамырлары ауруларының алдын алу әркімнің өмірінде маңызды рөл атқарады.

Жүрек-қан тамырлары жүйесінің аурулары

Содан кейін өздерін қорғау, және қандай жүрек аурулары және қан тамырлары бар?

• Туа біткен және жүрек ақаулар сатып алынған. Кейде туу клапандар бастап жүрек құрылымында элементі жеткілікті, және т.б.. Д. емес, жұмыс істемейді
• Церебральды атеросклероз - миға оттегінің толық қамтамасыз ету алдын қан қуыс түтіктер қопасының холестерин бляшки.
• ЖИА - жүректің ишемиялық ауруы - жүрек үшін оттегінің жетіспеушілігі.
• перифериялық артериялардың патологиялық процестер.
• Варикозды - қан ұйыған өсті қалыптастыру салдарынан ыдыстарда қан айналымының бұзылуы.
• түрлі себептермен миокардит,.
• Терең венаның тромбозы.

тәуекел адамдардың отырып тарихы

Жүрек-қан тамырлары аурулары тәуекел алдын алу медициналық тарихы жинау басталады. Маман жүрек аурулары мен қан тамырларының дамуына жол бермеу шараларын әзірлеу үшін науқас қандай адам, білу маңызды болып табылады. Сонымен қатар, дәрігер бұл жүйе аурулары жақын туыстарына қандай білу үшін сұрақтар қояды.

шылым шегу, алкоголь - одан әрі жаман әдеттерден болуына зерттеу жоқ. темекі және алкогольді сусындарды қамтылған заттар, қан тамырларының жағдайын әсер, кеңейту немесе тарылту оларды және жүрек жұмысына көрініс табады қан, еніп.

Маман ол науқастың ұтқырлық және оның диеталар туралы білуге, сондай-ақ маңызды болып табылады. ол әлі күнге дейін өмір салты болып табылады зиянды өнімдерді немесе жоқ саны шегіне жейді болса, мұндай мінез-құлық міндетті кемелерді жеңіліске және жүрек әкеледі. Жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу, салауатты қалуға өміріңізде өзгерту керек екенін түсіну үшін адамды көмектеседі.

жүрек-қан тамырлары аурулары бар науқастарды тексеру

Кез келген диагноз кез келген сауалнама кейін орнатылады. Ол кейбір арнайы айла-шарғы жасау немесе талдау болуы мүмкін. Тіпті патологиялық процестердің басталғаннан кейін, жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының алдын алу өзекті болып қалуда. Шынында да, аурудың әр түрлі деңгейлері бар, мысалы, гипертония 3 градусқа бар. Бірінші, тиісінше, ол үштен бақылауға оңай. Ал осы басқа да ауруларға қолданылады. олар қазірдің өзінде дамыған болса да, ол асқынуларды болдырмау үшін алдын алу шараларын жалғастыру қажет.

жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының дамуы мынадай сауалнама тағайындалған бар:

• үздіксіз қан қысымы өлшеу - бұл олардың жағдайы мен жүрек бұлшық етінің өнімділігін бақылау үшін күніне 3-4 рет жүргізілуі тиіс;
• жүректің жиырылу жиілігін мониторинг - инфаркт алдын алу мақсатында;
• өкпенің аускультация - тыныс алу шу зерттеулер үшін жүзеге асырылады;
• жаяу импульстік - бақылау аяқ қан тамырлары өткізгіштігінің;
• дене салмағының өлшеу - жүрек және қан тамырларының жүктеме берілген қосымша салмағы;
• айналдыра талии.

Сонымен қатар, дәрігерлер ішкі органдардың мәртебесін, олардың өнімділігі мен олардың өз функцияларын сапасын көрсетеді зертханалық сынақтар белгілеу:

• глюкоза мен белок болуына несеп;
• қан холестерин және басқа да липидтер болуына сынақ, глюкоза және сарысу креатинин.

Ол жүрек-қан тамырлары ауруларын зерттеу кезінде, сондай-ақ ақпараттық болып табылады ЭКГ, ЭХОКГ жүзеге асыру болып табылады. Ең жиі күдікті ангина бар кардиограммасын тағайындайды.

Бұл жүйенің ауруларының алдын алу дегеніміз не?

қамқорлық және көп қиындықтар әкеледі жүрек-тамыр ауруы. Емдеу және осы алдын алу мемлекеттік деңгейде патологиясын басым болып табылады. Өйткені, ол соңғы жылдары олардың зардап шегетін адамдар арасында өлім-жітім көбейді.

жүрек, қан тамырлары ауруларының алдын алу сияқты патологияны пайда болуына және дамуына алдын алу арқылы өмір сүру сапасын және ұзақтығын жақсарту үшін қажет іс-шаралар кіреді. Олардың пайда болуы медициналық емес, сонымен қатар, әлеуметтік проблема ғана емес, сондықтан алдын алу сияқты көңіл бөлінеді.

іс-шаралар әзірлеу жүрек және қан тамырларының ауруларын болдырмау қатысты, сондай-ақ барынша асқынулардың қаупін азайту. ең көп таралған болып табылады: миокард инфарктісі, өкпе эмболия, инсульт.

Мемлекеттік бағдарлама жүрек-тамыр ауруларының асқынулардың алдын алу үшін

Мемлекеттік бағдарлама үш негізгі адамдарды қамтиды:

• халық;
• Жүрек-қан тамырлары аурулары бастапқы алдын алу;
• Жүрек-қан тамырлары аурулары (орта) бар науқастарда асқынулар қаупін азайту.

оны іске асыру бүкіл халықтың деңгейінде өмір сапасын жақсартты, өйткені, ең маңызды - бірінші. Бұл жүрек және қан тамырлары аурулары, қауіп факторларын азайтуды көздейді. Осы мақсатта, шаралар өмір салтын өзгертуге қабылдануда. Ол тіпті әрқашан қажетті медициналық тексеруден емес.

жоғары тәуекел стратегиясы, немесе бастапқы алдын алу, олардың әдеттер немесе өмір сүру бұрыннан тәуекел тобына енген адамдар арасында осындай аурулардың туындауын алдын алуға бағытталған.

Үшінші стратегиясы жүрек-қан тамырлары ауруларының өзінде ауру жағдайын бақылау болып табылады. Ол жүрек-қан тамырлары оқиғалардың денсаулығы мен алдын қолдау мақсатында жүзеге асырылады.

Яғни жүрек, қан тамырлары ауруларының алдын алу кіреді?

Мұндай іс-шаралар «төбеге.» Жүзеге асырылады емес, жүзеге асыруды жоспарлайтын болады ҚР Денсаулық сақтау министрлігі тарапынан бөлінген арнайы баптар бар. жүрек-қан тамырлары ауруларының үшін тәуекел факторларының алдын алу, төменде талқыланатын болады бірнеше жолмен, жүзеге асырылады. мамандардың негізгі міндеті - осындай аурулардың қаупін анықтау және бағалау үшін. тіпті азайтылады бастап бағалау, арнайы кестелер арқылы жүзеге асырылады сау адам тәуекел өз өмірін аяқталады, өйткені жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының жасырын ағынының.

қуатты реттеу үшін

Азық-түлік - жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу адами болмыстың міндетті талаптарының басталады. Яғни оған адам өмірінің сапасын және оның ұзақтығы байланысты. Сіз азық-түлік бақылауды жүзеге жоқ болса, диета тұжырымдау жалпы қателерді болдырмау, ол жүрек және қан тамырлары, соның ішінде түрлі органдардың созылмалы аурулардың, пайда болуы мүмкін.

азық-түлік - бұл адамның қанықтыру артық. Ортақ асқа арналған адам әлеуметтендіру және т.б. азық-түлік және ләззат аласыз. Бірақ қабылданған тамақ ғана емес, моральдық қанағат әкеледі, сонымен қатар денені пайдасын тиіс. Салауатты тамақтану - бұл энергия ғана емес, басты аспектілерінің бірі, сонымен қатар әр түрлі аурулардың алдын алу болып табылады.

ол дұрыс тамақтану маңызды болып табылады созылмалы аурулардың дамуына жол бермеу үшін, бұл шарт міндетті жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу қамтиды. адамдардың тәуекел тобына Memo мынадай ұсынымдар:

• көп балық жейді. Ол жақсы жүрек жұмысын көмектеседі.
• әдетте, бас тартуға тиіс май сорттарын ет тұтынуды азайтыңыз.
• Азық-түлік бұршақты, жасыл, көкөніс, кептірілген жеміс-жидек пен сұлы пайдаланылатын - олар қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі.
• Барлық сүт өнімдері ғана төмен майлылығы пайдалануға болады. Әсіресе пайдалы сүт өнімдері.
• ол қан тамырларының кері әсері көп мөлшерде тұз тұтыну азайту.
• тәттілер мен крахмалды тамақ өнімдерін тұтынуды шектеу.
• Біз ауыртпалығы жүрек тониками болмауы тиіс.
• Ол іс жүзінде ірімшік, жұмыртқаның сарысын, май, қаймақ, бүйрек, бауыр, жұмыртқа, миы жеп бас тарту болуы тиіс. Бұл азық-түлік майлар бай және холестерин.
• Сіз жемістер мен көкөністерді мүмкіндігінше көп. талшықтан тәбетті төмендетеді.
• өсімдік майлары бастап зәйтүн майын пайдалану жақсы.

тамақтану туралы Мұндай кеңес жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу қамтиды. маман алынуы мүмкін кеңесіне Memo, сондай-ақ күнделікті түрлі тағамдар жеп маңыздылығын еске алады ұмытпаңыз.

Жаман қылықтар

Бұл ретте, сіз назарға шылым шегу және тәулігіне ысталған темекінің саны ұзақтығын қабылдау қажет. Пассивті шылымқорлар созылмалы ауру ССС қаупі, сондай-ақ болып табылады. темекіні тоқтату жүрек және қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады.

тұрақты жұмыспен қамту

Тұрақты спорттық іс-шаралар, жүрек аурулары және қан тамырлары байланысты патологиялық жағдай алдын алу күшті фактор болып табылады. Шағын жүрек, сондай-ақ жүрек-қантамыр жүйесінің ауруларынан зардап шегетін адамдардың болуы тиіс. Физикалық жаттығулар жақсы қалыпта болу үшін бүкіл организмнің салауатты жүрек және көмек жалғастырған, қан тамырлары қабырғаларын нығайтады. Оқыту ыдыстар, осындай бір инсульт, жүректің ишемиялық ауруы, жүрек талмасынан және бірнеше басқалар сияқты аурулардан қорғауды қамтамасыз етеді.

дене салмағының бақылау

Статистикаға сәйкес, 300-ден астам миллион адам әлемде семіз болып табылады. Бұл мәселе бүкіл әлемде жүрек-қан тамырлары аурулары себептерінің арасында жетекші орын алады. Бар дене массасының ұлғаюы бос май қышқылдары артады өндіру, қан қысымы мен қандағы холестерин санын көбейту. Бұл жүрек және қан тамырларының бір нашарлатуға әкеп соғатын. семіздік сияқты жүректің ишемиялық ауруы, инсульт, остеопороз, веноздық тромбоз, өкпе эмболия ретінде денсаулық проблемалары әкелуі мүмкін, себебі әйелдер мен ерлер жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу, салмағы бақылау кіреді. Осы жүйеге Сонымен қатар, басқаларды шегеді және - т.б. асқазан-ішек жолдарының, репродуктивті жүйесі мен зардап шегетін, артынан, аяғы жүктемені арттырады. Сондай-ақ, косметикалық ақаулар пайда: өсті шкафута шеңберді, иек және басқаларды.

BP өлшеу

қысымның күрт құлдырауы тамырлы тұтастығын бұзуға әкелуі мүмкін. Сондықтан, бұрын есірткі пайдалану қысым көрсеткіштерін тексерілуі тиіс. жүрек, қан тамырлары қызметінің бұзылуы алдын алу қан қысымын өлшеп бақылау басталуы тиіс. Бұл қажеттілік ауру немесе оның алдын алу дәрежесін анықтау үшін пайда болды.

балалардың жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу

осы балалар елеулі аурулардың зардап шегеді деп көруге Әсіресе мұңды. Бірақ сіз жатқан оларды алдын алады! адам өмірі, оның туған бұрын басталады. ұрықтың жүрек ұрықтың дамуының 6-7-ші апта ұрып бастайды. жүрек, қан тамырлары ауруларының алдын алу осы кезеңде-ақ ерте бастауға болады. Жүкті әйел жаман әдеттер, нашар тамақтану, шамадан тыс сұйықтық тұтыну дейін беруге тиіс.

Жүрек-тамыр аурулары, ересектерге қарағанда балаларда аздап айырмашылығы болып табылатын емдеу және алдын алу, оған және оның қарамағындағы қиындықтар әкеліп, шағын тұрғыны менің барлық өмір жүруі мүмкін. Сондықтан, ата-аналар режимін демалып, балалар тамақтану, орташа жаттығу, дене салмағын бақылауға тиіс.