Мүсіндік дене массаж: техника, көрсеткіштері және қарсы. Толық дене массаж

тамаша нысанын жету мақсатында әйелдер қолда бар барлық құралдарды пайдаланады күшейтті. хирургия Бүгінгі әлемде - бұл соңғы, қажетті нәтиже кем дегенде тиімді жолдарын ретінде қол жеткізуге болады. суретті жақсарту ең тиімді әдістерінің бірі мүсінделген дене массаж болып табылады.

Бұл қалай жұмыс істейді

дене массаж модельдеу көмегімен терінің серпінділігін және жастығын қалпына келтіру, көлемін азайту үшін қысқа мерзімде мүмкін.

арнайы техниканы пайдалана отырып мүсіндік орган массаж маманы, ол салдарынан бұлшық және теріасты май терең қабаттарын, әсер етеді:

• бұлшық тастайды спазмы;
• қан айналымын жылдамдатады;
• Ол барлық тіндері мен мүшелерінің оттегі жабдықтау жақсартады;
• лимфа жүйесін қалыпқа;
• Ол май мөлшерін азайтады.

Қазірдің өзінде бүкіл дене көрінетін нәтиже массаж бірінші отырысынан кейін: тері созылуы, целлюлитті қысқарды.

кім алады

жастар мен серпімділігін тері, сондай-ақ 30 жылдан кейін артық салмақ мүсіндік дене массаж ұсынылады ставкаларын пайда болуына жол бермеу үшін алдын алу шараларын сақтау үшін. Бұл жас лимфа жүйесі тегістей артық сұйықтар мен зиянды микроорганизмдер ыдырау өнімдерінің денесін көрсетеді, бұл шын мәнінде байланысты.

толық дене массаж көрсеткіштері болып табылады:

• отырықшы өмір салты;
• аяқ ауыр ісінуі;
• варикозды;
• стрии (стримерлер);
• (Босанғаннан кейінгі, оның ішінде ..) сусымалы тері;
• толықтығы артық салмақ, сезімталдық.

Қарсы

Мүсіндік дене массаж қатысуымен қарсы:

• терінің зақымдануы;
• іріңді қабынуы;
• (Герпес, соның ішінде ..) вирустық инфекциялар;
• дерматит;
• қатерлі ісік;
• қан;
• Гиперандрогении;
• жарақаттар;
• қант диабеті;
• белсенді фазасында туберкулез;
• қан аурулары;
• психикалық бұзылулар.

жеткізу кесар арқылы жүзеге асырылады, егер Сонымен қатар, әйелдер массаж, менструация, жүктілік және босанғаннан кейінгі кезең ішінде қарсы.

созылмалы аурулардың болуына ол дәрігермен кеңесіңіз ұсынылады.

қалай

массаж сәл оқыту қажет алдында - 2 сағат, ауыр тамақ өнімдерін ас қорытуды жасауға ғана жеңіл тағамдар лазым емес.

массаж салонында маман бірінші Өлі тері жасушаларының құтылу теріге арналған дене қабыршақтану етеді. Теріні таза және құрғақ кейін, мастер процесін бастайды.

Техника мүсіндік дене массаж бұлшық ет топтарына терең зерттеу болып табылады. Массаж бүкіл дененің жеңіл поглаживания басталады - дене одан әрі айла-шарғы жасау үшін дайындалады, өйткені.

Сипау біртіндеп trituration өтуге: осы кезеңде бұлшық, дене қызуының жоғарлауы жылытылған.

Үйкеліс разминание ауыстырды - бұл әсерді модельдеу массаж негізгі түрі болып табылады. массажисттың түрлі әдістері терең бұлшық қабаттары бойынша жұмыс істеп жатыр. Осы уақытта, ол, лимфа жүйесін іске қосады метаболизмі жылдамдатады, коллаген және эластин шығарады. Осыған байланысты белсенді тері жағдайын жақсарту, артық сұйықтықты алынған май тінінің өртеп жіберді.

соңғы кезеңі сипау отыр.

Массаж теріге ылғалдандырғыш, тиімді косметика пайдалана отырып жүргізіледі және май жиналуды сынған көмектеседі.

рәсімі жағымды бір емес - терең тері қабаттарына және бұлшық үшін қолмен экспозиция ауруды тудырады, бірақ олар күшті болуы тиіс емес. Кеңінен таралған пікірге қарамастан, тәжірибелі маман жүргізген массаж, кейін, миы пайда тиіс емес, олар процесінің тиімділігін төмендету, қан айналымын кедергі. Ол қажетті ауыр және жауапкершілікпен шебері таңдау болып табылады!

Мүсіндік массаж проблема байланысты, жергілікті бүкіл денесінде жүзеге немесе.

Ұсынылған курс

дене массаж арықтататын бір тәртіппен ретінде қарастырыла алмайды. Тек толық курсын өткеннен кейін, Сіз органның салауатты өмір салтын және дұрыс күтім қағидаттарын құрметтей ұзақ уақыт бойы сақталып елеулі жақсартулар жасауға болады.

Әдетте, курстық 10-12 рәсімдерді тұрады. Алдын алу массаж аптасына 2 рет жүзеге асырылады. білдірді ісінуі және артық салмақ сессиялар күнара қайталанған кезде.

жылына курстар саны кіріс деректер мен қалаған нәтижеге байланысты, әрбір жеке жағдайда маман анықталады.

құны

Баға мүсіндік дене массаж байланысты:

• біліктілік және Шебердің тәжірибесі;
• пайдаланылатын косметика құны;
• Жұмыстың күрделілігі;
• Өтетін орны - үйде клиенттерді отырып массаж, төмендетілген бағамен жұмыс.

Массаж құны 1500 4000 рубль дейін өзгереді. Дейін, әрине, ол маман кеңес және алдын ала барлық егжей талқылау ұсынылады.

үйде мүсіндік массаж

дербес үйде жүзеге асырылады модельдеу массаж, бір салоны емдеу сияқты тез және қуатты әсер етпейді. 1-2 күн аралығымен, кем дегенде, 30 рәсімдерді жұмсауға қажет қалаған нәтижеге қол жеткізуге.

Негізгі ережелер:

• рәсімі 15 минуттан аспайды ұзағырақ уақыт алуы тиіс;
• жүйелілік қатаң сақтауға қажет;
• массаж мол тамақтан кейін орындалады емес;
• өзін-өзі массаж жүргізу қарсы қатысуымен жол берілмейді.

үйде жүзеге асырылуы мүмкін массаж ең тиімді нысаны, кровопускание отыр. Ол скоринг тәртіппен кәсіби салонында көп кем түспейді.

оны іске асыру үшін, сіз вакуумдық банктер (олардың кез келген дәріханадан Сатуға арналған қолда бар) және массаж майы, май бөлшектеу сатып алу керек.

тәртіппен алдында, сіз, пилинг жасауға мұқият проблемалық аймақтар өңдеуге, содан кейін май қолдану қажет. тері астына 1,5 см тартылды, сондықтан бір немесе екі банктерге орнату таңдалған алаңында.

қарынды уқалаңыз және тараптар іш ортасын тиместен айналмалы қозғалыс сағат тілімен жүзеге асырады. төменнен жоғары сол жолмен демеуге жамбас. Кем дегенде 15 минут әр аймағын асырылуы тиіс, барлық проблемалық аймақтар бір массаж шамамен 1 сағат алады. массаж кейін, сіз өз тері тынышталдыратын крем немесе лосьон қоюға керек.

олар еліктіргіш болып бірінші емдеу теріге ауыр сезіну байланысты. көрінетін нәтижесі 3-4 отырыстары алады массаж үшін қол жеткізіледі.

Мүсіндік орган массаж - денені және жіңішке біртекті қайраткері құқығы жолын емдік әмбебап әдісі. Ол барлық шаралар комбинациясы жұмыс екенін есте сақтау маңызды болып табылады: а денесі модельдеу қолмен тамақтану принциптеріне және дене белсенділігін кем дегенде жоқ сақталмауына тиімді болмайды.