Жеке даму - бұл өзін-өзі дамыту болып табылады ...

Сіз өмір жек және орындамағаны үшін жауапты адамдарға іздеген, депрессия зардап шегеді: оның spinelessness жылыжайы тәрбиелеу, кедей орындау кінәлі - жалғыз придирчивый Boss - Сіздің проблемаларды мүдделі емес өзімшіл достар? Өзіңіз қоспағанда Жалпы, әрбір іс-шара үшін сіз әрқашан миллион қылмыскерлер? Сіздің барлық істен Бірақ шын мәнінде көзі - ол тек сіз және ешкім, сіз болып табылады. Және тек оны түзетуге сіздің билік астында.

Үшін жақсы өміріңізді өзгертіп, өзгерту бірінші өзіңді. Бұл арналған Осы мақсатта, және жеке тұлғаның өзін-өзі дамыту бар. біз бұл түсіну тиіс отырып, шын мәнінде, бұл ұғымдар бастау үшін.

өзін-өзі дамыту дегеніміз не?

Жеке даму - олардың әлеуетін жақсарту және олардың әлеуетін іске асыру мақсатында ғана олардың моральдық және физикалық ресурстарды пайдалана отырып, кез-келген сыртқы қолдау жоқ адамдарды қамтамасыз саналы процесс болып табылады. Жеке даму мүмкін емес:

- алдымызға нақты міндеттер белгілеу;

- сенім болуы;

- пайдалануға қондырғыларын құру.

Identity және өзін-өзі дамыту тығыз жеке өсу ұғымымен байланысты. Бұл өзін-өзі білім ол оң қасиеттерді дамытады онда адамның, оның іс-әрекеттері неғұрлым тиімді болуға және, нәтижесінде, едәуір өмірдің барлық салаларында табысқа жетуге көмектеседі жеке әлеуетін арттырады.

Яғни, ол тұрады?

«Өзін-өзі білім» түсінігі, «жеке әлеуетті», Абстрактілі «табысты» дыбыс. Осының бәрі тек нақты іс-шаралар арқылы қол жеткізуге болады. Жеке өсу және өзін-өзі дамыту - моральдық және материалдық екі оң үрдістер, тынымсыз жұмыс астам ғана тұрақты қамтамасыз. АҚШ-тың жақсы өзгерту үшін біз қажетті қандай іс-әрекеттер неғұрлым нақты қарастырайық.

Жеке даму - бұл, әрине, үлкен және маңызды қадам болып табылады, бірақ сіз, сондай-ақ өздері үшін өз мақсаттарына жету үшін іс-шаралар жоспарын жасау керек. Егер өмір секундына немесе тәулігіне өзгертуге болады деп ойламаймын. ұлы істер жету үшін, сіз көп уақыт қажет. ол көріңіз жақсы болса, нәтиже Сіздің барлық үміттерін орындауға көз болып табылады.

Жеке өзін-өзі дамыту өзара тығыз байланысты, ол бес кезеңге бөлуге болады:

1) оның қажеттілігі туралы хабардар;

қажеттіліктерін 2) зерттеу;

3) өзін-өзі тану;

4) стратегиясын жасау;

5) іс-әрекеттері.

өзін-өзі дамыту бағдарламасы өз ұпай әрбір мұқият көзқарасты талап етеді. АҚШ толығырақ оларды қарастырып көрейік.

1-қадам: қажеттігін түсінді

Егер сіз шаралар қабылдауға бұрын, анық неге осы қажеттілігін түсіну және сіз бірдеңе өзгерту керек пе көрсетуіңіз керек. Бұл ретте, сіздің тітіркенуіне тақырыбы маңызды рөл атқарады емес. Сіз табыс деңгейі қанағаттандырылады, немесе адамдар басқаша сіз қабылдайсың, немесе сыртқы түрі кейбір өзгерістер қажет болғым келеді, не ...

Барлық осы және ортақ бір нәрсе бар кез келген басқа да тілегі: олар негізделген өзгерістер үшін қуатты еңсерілмейтін тілегі және тапсырмалар үшін оның ең қуатты пайдаланады толық дайын негізделуі тиіс.

өзін-өзі дамыту мақсаты - тыс қорқыныш жеңуге Қолайлы аймақ пен өзгеріс Қорықпа. Сіз бұл үшін дайын болса, онда сіз өз өмірін қайта іске қосу үшін дайын.

қажеттіліктерін Learning Қадам 2.

үшін өз өмірін жақсы өзгерту үшін, сіз одан әрі дамытуды және жетілдіруді талап етеді, оның аспектілерін, оның дәл анықтау үшін қажет. түсіну және Қалағандарыңды тұжырымдау, мыналарды жүзеге көріңіз.

қағаз парағын алыңыз және екі бөлікке бөліңіз. Сіз ұнайды емес екенін бағандағы тізімге бірінші жартысында барлық. басқа - бұл проблемаларды шешу және сіз жету келеді нәтижелері.

қарапайымнан күрделіге қарай олардың орындылығы қарай екінші бағандағы Содан кейін pronomeruyte балл,. Бұл оның қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді мақсаттарды қалыптастыру мен оларды жету үшін іс-шаралар жоспарын әзірлеу көмектеседі.

Осы тізімді жасау кейін бірден барлық нәрселер ұстап қажеті жоқ. Бұл стратегия жиі рет проблемаларды байламы орындау, адамдар қатты шашатын және сапалы олардың кез шешу мүмкін емес, бұл шын мәнінде әкеледі. Бірінші неғұрлым қарапайым проблемалар мен кешеніне тегіс көшу назар аудара отырып, баяу. Тек осы жүйені келесі сіз максималды нәтижелерге қол жеткізу мүмкіндігіне ие болады.

3-қадам: Познай өзіне

мақсаттарды айқындап, сізге ішінде не болып күресуге. Сіз анық сіздің қасиеттер мақсаттарына қол жеткізуде көмектеседі түсіну, және ол, керісінше, кедергі болады тиіс. өзін-өзі дамытуға қабілеті әр табылады, бірақ әркім өз басқа да белгілері бойынша оны пайдалануға болады.

(Көбінесе бағынбай) сіз өз екендігін жеңіске дайын болуға өзін-өзі дамыту жолына барынша объективті, олардың мүмкіндіктері мен қабілеттерін бағалау үшін көріңіз алмастыратын болады.

жан-іздеу Сіз сондай-ақ ыңғайлы жазбаша жаттығу келеді. Осы кезде қағазға олардың оң және қойылады керек теріс қасиеттерді. мүмкіндігінше объективті болуы: керек емес, не өздері overpraise немесе қорлайтын. Тек не екенін сипаттайды. Ал дәлірек ақпаратты алу үшін, сіз нақты жағдайға аталған мүмкіндіктерді салыстыру туыстарынан біреуді сұраңыз.

Сондықтан Сіз олар сіз адамдар туралы қамқорлық туралы ойлайсыз білу ғана емес, және сіз өзіңіз орналастырмас қалай салыстыруға болады, сондықтан ол сырттан көрінеді.

стратегиясын құрамдас 4. қадам

Жеке даму - бұл тек қана білім емес, сонымен қатар жоспарлап. қалаған қандай шешім қабылдады, және осы мақсаттарға жету үшін көмектеседі қандай қасиеттер түсіну бар кезде, ол нақты іс-қимыл жоспарын әзірлеу уақыты.

өзін-өзі дамыту бағдарламасы бір мөлшері сұраққа барлық жауап сәйкес келетін бере алмайды: «? Мен не істеуім керек» Әр адам өз басымдықтары мен өз қалауларын бар. Бірақ біз барлық ортақ бір нәрсе бар: біз бақытты болғымыз келеді. Ал бұл жолы - әркім өзі шешеді.

Сен менің жол алу үшін не істеу таңдаңыз. Ол келесі ережелерді ұстанған жөн:

1. объективті олардың мүмкіндіктерін бағалау және іс жүзінде оның өмірі осы кезеңде қол жеткізуге қабілетті мақсаттар орнатыңыз. Егер сіз көп қалайсыз ба - кезінде келесі деңгейге шығу, кейінірек оның жетістіктерін жоғары өтеді. өзін-өзі дамыту жолы қарапайым және қысқа деп аталады мүмкін емес, бірақ сіздің күш, әрине, сізге жағымды нәтижелерге әкеледі.

2. тіпті ең кішкентай жеңіске есте сақтаңыз - дейін жетекші баспалдақтар қабылдаған қадам. Сіз жасай көп жүріп, жоғары алға болады.

3. өзіне әрбір мақсатқа қол жеткізу үшін белгілі бір уақыт жақтауды салыңыз. Егер Сіз барлық күні (немесе уақыт кем дегенде шамамен ұзындығы) боялған кезде, аннотация тілегі қарағанда әлдеқайда оңай нәтижеге жұмыс істейді.

нәрсе бірінші рет жұмыс істемесе, уныние қылықтарға болмайды. өзіне сенімі, сіздің арман және оң ойлау ғажайыптар жұмыс істейді. біз бір нәрсе істеу шешсеңіз, сондықтан соңына өтіңіз, және жеке өсу және өзін-өзі дамыту, осы сізге көмектесе алады.

Қадам 5. Біз әрекет!

Жоғарыда аталған Барлығы - құрғақ теория болып табылады және практикасы осы минут бастау керек. Егер сіз ертең немесе келесі аптада, немесе бірінші күні нәрсе өзгерте аласыз Артық туралы айтуға. бұрын басынан өйткені, тезірек нәтижелерге қол жеткізуге болады, енді не істеуге болады кейінірек үшін өшіру қоймаңыз.

өзін-өзі дамыту міндеттері теориясы асқынбаған көрінуі мүмкін, бірақ шын мәнінде кедергілер көп болып табылады. Бұл дәл қазір болып жатқан, және тек қалай өтеді - сізді байланысты. болашақ өйткені жүреді қандай болса да, сіздің арман күмән өткен істен туралы ұмытпаңыз,

Бізге не кедергі?

мақсаттарға жету үшін Сіздің жолында сіз кедергілердің массасы кездеседі. Бірақ барлық сыртқы кедергілер - ештеңе ішкі салыстырғанда. Тек өзіңіз ұрып, сіз қоршаған шындыққа бағындыруға және діттеген жерімізге алады. тұрақты күрес - өзін-өзі дамыту, себебі Сіз, атынан олардың негізгі жауларын туралы хабардар болуы тиіс. Сондықтан, танысуға ...

күмән

Біз әрбір аясында біздің шешім кез келген сын өздерін қарызға Censor жамандық отырған. бірінші қарағанда ол барлық мүмкін ең дұрыс және ұтымды ұқсайды, тіпті егер біз әлі өзімізді Сұрақ: «? Мүмкін, ол қажет емес», «ме?», «Жай ғана тәуекелге боламыз болсын?»

Күмән Voice ... Кейбір жағдайларда, бұл шынында да жалған бөртпе шешімдер бізді сақтайды, бірақ кейде арманға қарай серпіліс жасауға жол бермейді. онымен күресуге қалай? Оның басты жау - тілегі. Тек оған кез келген күмән еңсеру үшін күш жеткілікті жатыр. «Күшті тілегі болса, сіз кеңістігіне ұшуға болады.»: Бір рет деді таң қалмайсың

Desire бізге энергия сарқылмас көзін береді, бұл біз шынымен соққысы оның жайлылық аймағының әр итермелейді қажет себептер үшін күресуге шақырады және шабыттандырады. Тек осы шынайы ұмтылысы қаруланған, сіз кез келген күмән ұтып алады.

Лень

Жалқаулық - өзін тағы бір проблема болып табылады. Бірақ ол плацебо көркем бір түрі болып табылады, жоқ. Бірақ қалауларымыз мен армандар өте нақты болып табылады. Олар сондай-ақ әлі күнге дейін отыруға және ұмтылады емес, мәжбүрлеп, бізді өмірін уланып.

Сіз тым ынталандыру, және ниет жоқ болса, жоқ болады. сенің барлық жүрегі оны келмесе, және біз қалай, бірдеңе өзгертуге болады? Ештеңе. Dream - бұл біздің өзін бензин болып табылады. Макияж, олар бізге беруге, олардың шкаласы баламасы болып табылады. арманы пайдасыз болса, онда оған Құйып шынымен жұмыс жоқ.

Бірақ сіз шынымен Пайдасын тигізетін мақсатқа болғанда, бірде тіпті жалқаулық табылатын және есте келмейді. Өйткені, біз мықты бақылауымен өзгерту үшін ниет бар.

Егер сіз шын мәнінде шабыттандырады арман жоқ болса, оны тауып. Егер жоқ болса - әлеуметтік, шеңбер өзгерту кең ауқымды мақсаттарына адамдарды сүйреңіз, және сіз сол өздері болады. Сіздің арман үшін күрес. Пен жалқаулыққа еңсеруге қабілетті болуы үшін сенімді болуы!

әдеттер

Әдеттер - жалқаулыққа үшін баға жетпес макияж болып табылады. Олар үнемі қайталанып іс-шаралар нәтижесі болып табылады. Әдеттер, жақсы және жаман болып табылады. Бірақ, қарамастан оны пайдалану деңгейін, олар автоматизма бізге әкелді.

Олар қайдан келді? ұзақ уақыт бойы адам сол әрекетті жүзеге асырады кезде, Иса оларға пайдаланылатын, және олар өз өмірінің ажырамас бөлігі болып алады. олардың әдеттер туралы апатты тәуелділік түсіп, және шын мәнінде, олар алға жүріп бізге кедергі. Көптеген адамдар

Яғни, сіз істеп емес қарағанда, біз өзгерту қажет болса, сіз жаңа нәрсе істеп бастау керек, болып табылады. Сіз әрекет, және сілтеме нөлдік нүктесінде тұрып, алға емес болса. Есте сақтаңыз: өзгерту әдеттер өміріндегі жаһандық өзгерістер әкеп соғады.

надандық

Сіздің жолында тағы бір кедергі - бұл надандық ғой. Оның мәні адам жаңа ақпаратты құп көрмейді табылатындығында, және алдын ала, кез келген фактілер білмей, оны айыптайды.

Әдетте, надандық, адамдар зардап, өзгерту өте сезімтал болып табылады және жаңа ештеңе байқаған келмейді. Олар адамым жоқ және ештеңе сенімді, ал олардың жағдайды қайғылы нәрсе - олар шалғай бұрышында өздерін боялған болып табылады.

қабылдау әлемнің өзгереді, егер Бірақ олар әлі де оны түзетуге болады. Сіз адамдар осы түріне тиесілі болса, онда сіз бәрі үнемі өзгеріп және алға екенін толық хабардар болуы тиіс. Сіз прогресс дейін сақтауға қажет, немесе уақыт белгіленбеген мерзімге өткен іліп, не.

Me - айналаңыздағы әлемдік, және сіздің өмір әрине жақсы өзгертуге болады!