Жатып қалай тоқтату керек? практикалық кеңес

Әр адам, кем дегенде бір рет өтірік немесе оның өміріне алданып қалған еді. адам жатыр себептері өте әртүрлі. Ең жиі бұл шын мәнінде қарағанда жақсы көрінеді тілегі байланысты. Ол өтірік, меніңше еді - бұл қарапайым деп, бірақ ол өтірік ішінен адамды бұзады және оның келісімді бұзады есте сақтаған жөн. әшкере жатқан қорқу, сайып келгенде, ауыр әкелуі мүмкін ыңғайсыздық үлкен, әкеледі психологиялық проблемаларды. жасына Көптеген адамдар алдау шығудың жолы емес екенін түсінеміз, сондықтан жатқан тоқтату туралы қалай ойлауға бастайды.

Ақ өтірік

Бұл тұжырымы - өте ақсақ ақтауға. Ол өтірік зиянды емес, дәл нүктесін анықтау өте қиын. Және бұл бар ма? Кез келген жағдайда, алдау ерте ме, кеш анықталған болады, және аңыз былай деп жазды адам өте ыңғайсыз сезінер еді. Ол зиян, ол игілігі үшін жасалды деп емес дәлелдеуге қиын. Өтірік ахуалдың ушығуына әкеліп соғатын, тіпті мықты қарым-қатынас жойып және денсаулығына кері әсер етеді.

Неге адамдар өтірікшілер болуға болады?

Әдетте, жоқ бір өтірікші болу жоспарлап отыр. Ол біртіндеп жүреді, бірақ сөзсіз ер сұрақ, бұл шын мәнінде әкеледі: «? Жатып қалай тоқтату керек» процесі адам сұхбаттасын есту қалайды ақпарат айта фактісі басталады. Олар «жазықсыз» өтірік ешкімді зақым жоқ деп санаймыз. Бірақ бұл жағдайда жағымсыз дәмі мен «ұстап алу» қорқу қалады емес.

себептері өтірік

адамдарға өтірік тоқтату қалай түсіну үшін, сіз осы болып жатқан неге түсіну қажет. Кейде адам құлықсыз ол жиі өтірік айтады деп түсінеді. Stories әр түрлі болуы мүмкін, бірақ нәтиже әрқашан бірдей: адам газ метр сияқты өтірік және осы есте тоқтату, қашан және олар айтқан кімге. Жатыр қар сияқты өседі, ол қайғылы салдарларға әкеледі.

Психологтар адам алдауға негізгі себептері ажырата:

• жақсы көрінеді ұмтылу. Әр адам лайықты болуы өткім келеді еліктеуге үлгі және Өкінішті. нақты өмірде, өкінішке орай, бұл оңай емес жеткізіңіз. ең оңай жолы - өтірік және «обелить» өздері болып табылады.
• басқаларды бақылауға ниет. Кейде адамдар басқаларды әсер оны көмектеседі түрлі әңгімелер, ойлап. Мұндай айла өте ұзын тиімді болып табылады: ұзамай адам өтірікші көрсетіледі, және оның қуаты аяқтау үшін. Бірақ жоғалған, және онымен бірге оған құрмет. Егер сіз осы жолды таңдайды бұрын Сондықтан, сіз мұқият құны овчинка ма немесе жоқ қарастыру керек.
• Өзін-өзі даңққа. Бұл себеп бар адамдар шарттасқан төмен өзін-өзі бағалау. Олар көп, дарынды тамаша және қызықты пайда келеді. Vranje, оларды алдында өзін-өзі көтеріп көмектеседі.

өтірік ниет күресуге қалай?

жатып тоқтату туралы ойлауға, біз бірінші мәселені мойындауымыз керек. Онсыз осы тәуелділіктен құтылу табысқа екіталай. Келесі қадам - төмен тыныштандыру үшін. қандай және кім оны былай деді кезде, бар қасіретін есте қажеті жоқ. әңгімелер тыңдауға тура келді адамдарға кешірім жеткілікті. қайтадан жатуға ниет болады кезде, өзіңіз осы уәдесін есте сақтау қажет.

өзіңіз болуы

Сіз басқалармен өзін салыстырады және олардың іс-әрекеттері мен ой басшылыққа тиіс емес. Әр адам - жеке. өзгелерден сыйлауды әмір үшін, сіз адал болып, оның ішкі дүниесіне жұмыс істеу керек.

шындықты айтуға - бұл оңай!

жатып тоқтатуға қалай көрсетуі Адамдар, психологиялық кеңес өте пайдалы болады. Мамандар шындықты айтып оңай және жағымды екенін мәлімдейді. Болашақта, шектеп, қаһарланып, олардың әңгімелер есте сақтау қажет емес. Ол шындық табылған және сіз жағымсыз сәттерді бастан бар екенін үнемі қорқынышта өмір қарағанда жағдайдың бір рет бөлшектеуге әлдеқайда оңай. Бұл ішкі үйлесімділігін бұзады және қалған айырады.

жоқ «кішкентай өтірік» бар

Адамдар өз осындай «үнсіздік өтірік», терең қателеспесем ретінде термин алдау ақтау. әдемі түрінде киіндіріп ақтау және өтірік іздеп қажеті жоқ. Сондай-ақ, ол алдау - белгілі ақиқат, айтып қоймаңыз.

жақсы беделі үшін өтірік

жатып тоқтатуға қалай кеңес, адам өз өтірік өткіншілік хабардар болса ғана тиімді бола алады. Бірде-беделі жалған әңгімелер ұзақ өмір сүре алмаймын. Бірақ басқалардың сеніміне бөлену үшін неғұрлым қиын, ал кейде мүмкін болмайды. Бұл тұрақты және берік нәтижелерге ие болады деп, басына басқа жол іздеп жақсы.

«Кішкентай Ақиқат»

өмірлік өтірік бар адамдар, бұл кенеттен жатқан тоқтату қалай анықтау өте қиын. Сондықтан, психологтар шағын қадамдар бастау ұсынамыз. Ол алдында өтірік еді, онда шындықты айтуға күн сайын қажет.

Vranje - бұл ұрлық бір түрі болып табылады: адам тиеуді адамдардан құрмет, махаббат және қабылдау алады. Ол адал жолмен эмоциялар кездесуге қалай түсінуге тырысып олардың энергиясын бағыттауға көбірек орынды. Бұл басқалармен өзін-өзі дамыту және құрылыс қарым-қатынас үшін күшті негіз болады.