Ветчина және жүгері салат - мереке тамақтануға

Жүгері - ең көне өсірілетін өсімдік. Ол жай ғана жабайы іске қосу және дербес өсе алмайды. Бұл көкөніс екінші тек осындай күріш пен бидай сияқты дәнді сол оның тағамдық құндылығы көп қоректік заттар бар. Алғаш рет Орталық және Оңтүстік Америкада жүгері болды, ал қазір ол табысты бүкіл әлемде өсіріледі. Неге ғана, оның пісіру емес!

жүгері салат ең танымал ыдыс-аяқ әркімнің сүйікті, мысалы, деп аталатын болады ветчиной салат және жүгері. Ол ыстық тағамдарды, және тағамдар, тіпті көже пайдаланылады! осы түрі жиынтығы өнімнің Салаттар. Әрине, сіз менің анам бар салат пісірілген бала есімде «краб және жүгері.» Төменде тамаша көкөніс қосылған суық тағамдарды бірнеше түрлері бар.

ветчина және жүгері салат

Біз салат үшін қажет:

• әрбір 0.150 кг окорок;
• саңырауқұлақтар тұздалған 0.150 кг немесе маринадталған;
• пісірілген картоп 0,080 кг;
• қияр 0,080 кг;
• Консервіленген қант жүгері 0,060 кг;
• пияз;
• жұмыртқа;
• Өсімдік майы 0,060 литр;
• жасыл салат - бір жапырақ;
• Жасылдар;
• дәмқосарлар.

жұқалап Картоп, ветчина Сол сияқты кесіп. Қияр мен пісірілген жұмыртқа ылғалдылығында сүрту. Пияз ұсақтап. жүгері шағын текшелеп, саңырауқұлақтар, шырын құйылады. саңырауқұлақ қоспағанда, барлық тауарлар, салат ыдысқа салып және маймен киінген, дәмдеуіштерді қосып, мұқият араластырыңыз. таралған тұтас саңырауқұлақтар салат, безендіріңіз салат, және шағын топтарда қаланды кесілген. Жоғары салат туралған шөптер безендіріңіз.

Арқан балық толықтырылды күріш және жүгері салат

Біз салат үшін қажет:

• шикізат күріш жарты тостаған;
• Консервіленген жүгері, банк;
• өз шырынында ақсерке, банк;
• Бір пияз;
• жарты тостаған майонез;
• қалың кілегей екі қасық;
• Бірнеше жұмыртқа;
• дәмқосарлар.

Лосось ашық, шанышқымен сүйекті алып тастаңыз костицы балық араластыру. Кук суды көп күріш пісірілген дейін, жуып, ағызу және су береді. жүгері шырын құйылады. Пияз ұсақтап. жұмыртқа және ұсақ үкпе қуырыңыз. Бірге майонез және қаймақ салат салып дәмдеуіштерді қосып, араластырып және салат ыдысқа қоюға дайын тамақ. жасыл безендіріңіз.

жаңа піскен шалғам бар крабов және жүгері салат

Біз салат үшін қажет:

• консервіленген краб. 0.200 кг;
• консервіленген жүгері. жартысы банктер;
• жеміс шалғам бірнеше дана;
• бір шай қасық үгітілген лимон қабығы;
• жарты қыша қасық;
• қаймақ 0.100 кг;
• зәйтүн;
• Жасылдар.

Шаяндар шағын кесектерін, редис тамаша ылғалдылығында үш кесіп немесе жұқа ұзыншалап, жүгері қосып, қаймақ тұздығы, лимон дәмі және қыша араластырыңыз. Дайын салат қоспасы және салат ыдысқа салып.
тілім зәйтүн мен шөптер кесіңіз салат безендіріңіз.

Сіз тіпті ажырауы мүмкін емес, бұл жарқын және дәмді! Жүгері - тамаша өнім! жүгері қосылған Барлық тағамдар өте мерекелік көрінуі, ерекше жағдайларда әрбір үй шаруасындағы әйел тәтті көкөніс қосылған тағамдар дайындайды. Жүгері, сондай-ақ салаттар, бұл өте пайдалы болып табылады. Бұл өнім калория өте жоғары болғанына қарамастан, ол оның қасиеттері арқылы тәбетті төмендетеді ретінде семіздік зардап шегетін адамдарды азық-түлік үшін ең жақсы қолайлы болып табылады.

Бірақ, өкінішке орай, ол тек оларды зақым алады, түскі ветчина және жүгерімен тамаша салат жеп қоя алмаймыз адамдар бар. адамдардың Бұл санатта асқазан-ішек жолдарының аурулары бар адамдарды, және тромбофлебит, жоғары қан ұюын, сондай-ақ өте төмен дене салмағын және төмен тәбет бар адамдарды қамтиды. Сіз одан жүгері және тамақтанады бұрын Сондықтан, ол емтихан тапсырады немесе дәрігермен кеңесіңіз қажет. салмағын жоғалтады келе ме? Бұл өнімнің тағамдармен бұл өте оңай! күніне екі мөлшерінде жүгері cobs Eat, және сіз салмағын жоғалтады және ветчина және жүгері бар салат жеп міндеттісің!