Варикозды арналған емдәм: қандай ауқаттану?

төрт әйел мен он ерлер бір сезімін тап , аяқтың ауырлықты сезім, және бұзау тамырдың кеңейту жағу, ісіну. венозды жеткіліксіздігі дамып Барлық осы белгілері, қауіпті ауыр ауру, оның асқынулары. Қандай ауыр салдарын болдырмау үшін, варикозды диета және тамақтану болуы тиіс?

ауру туралы сәл

Тамырдың Жүрек бұлшықетінің қан өткізу ыдыстар, тігінен жоғары қарай, соның ішінде барлық бағыттар бойынша сұйықтықты тасымалдауға арнайы клапандар жабдықталған. қан лақтырылған соң, олар мықтап krovopotoku қайтадан төмен ұмтылды мүмкіндік жоқ, өз есігін жапты кішкентай қақпасы сияқты. Бірақ, спазмы күйде бола отырып, клапандар қабілетсіз болып, және қан кейбір тамырға кеңейту және төменгі аяқ жылы ауырлығы жасау, еркін кері алады.

Аурудың басында туралы көрсетеді , аяқтарына өрмекші тамырын тері астында шағын қан тамырлары қиналатын бірінші ретінде айтарлықтай соққылар бар, және ең соңында, ауыруы және ісіну, адам азап береді. Diet толығымен аяқ- варикозды мәселесін жоюға қабілетті емес, бірақ қысу іш кию ұштастыра отырып, аяқ және жаяу ванналар үшін күнделікті төлем айтарлықтай асқынулардың қаупін алып тастау, жағдайын жақсартуға болады. қан қоюланып, өлімге ауру - бұл ең ауыр флебит (тамырдың қабынуы), тері және қан ұйыған пайда туралы ойық қалыптастыру болып табылады.

Аурудың негізгі себептері

Генетикалық бейімділік - варикозды басты себептерінің бірі. Әйелдер оған көп бейім. Бұл дұрыс іріктелген гормондық контрацепция және жүктілік ықпал етеді. Ол сондай-ақ варикозды дамытуға болады жамбас органдарының, қысым жасайды кезде. статикалық тік ұзақ уақыт кезеңі табу отырықшы өмір салты, артық салмақ болып ауру тудыратын, аяғы тамырдың бойынша жоғары қысым жасайды.

топтық тәуекел іш қатумен ауыратын қарт адамдар, жұмысшылар ауыр жүктерді көтеру, сондай-ақ созылмалы аурулар, жиі чиханием және ұзақ жөтел бар конъюгат тұлғалар. бейім екенін адам, ауруларының даму қаупін азайту үшін, варикозды үшін диетаны көрсетті.

Яғни диеталар алып тасталсын

аурудың белгілі себептері негізделген, өнімді пайдалану алынып тасталуы тиіс:

• қан жиілету ықпал ететін;
• қатуға ішек перистальтикасының және қорғасын әлсіреуі тудыратын;
• салмақ пайда ықпал ететін;
• тамырдың қабырғасының Жұқарған жетекші.

Қалаусыз тамақ, майлы ет және балық тізіміне және олардың күшті бай сорпа, ысталған және консервіленген азық-түлік, дәмді, тәтті және тұзды тағамдар, алкогольді, алкогольсіз сусындар, кофе және бүкіл сүт. варикозды арналған емдәм ұн, желе, тұзды және рагу жасалған өнімдерді пайдалану жоюды талап етеді. бояғыштармен жартылай фабрикаттар, тез азық-түлік және басқа да азық-түлік Fast азық-түлік өнімдерін сериясы Азық-түлік және кодтау «E» бар барлық ГМО үзілді мәзірінен тасталуы тиіс.

калория шектеу

Семіз адам бақылауға қажет , калория тіпті 10% дене салмағының төмендеуі айтарлықтай жақсартуға әкелуі мүмкін екенін есте ұстай отырып. азық-түлікпен қабылданған артық калория жұмсауға, ол қажет:

• Кесілген диета;
• жейді төмен калориялы тағамдарды ;
• дене белсенділігін арттыру жүзеге асырылуын.

900 калория күні низкокалорийной азық-түлік аптасына 500 грамм салмақ төмендеуіне әкелуі мүмкін. болуы мүмкін емес қажетті дәрумендер мен минералдардың жоқ денені ашыққандарға және қалдырыңыз. Бұл гормон деңгейінің төмендеуіне, баяу метаболизмі және бұлшық ет тінінің бұзылуына әкеледі. аяқтар варикозды арналған емдәм бес дүркін тамақтану талап, тамақ және бай Поливитамины және мәзірлері талшықты түрлі аралығында (2 л дейін) тәулігіне ауыз су, пісірілген тауарлар мен тәтті сусындар бар тiске басар жояды.

С дәрумені маңыздылығы

С дәрумені жақсы мәртебесі веналардың үшін қажетті эластин және коллаген синтезін қамтамасыз етеді және қан айналымын жақсартады. Оның әсері аяқ- аурудың күшеюіне әкеледі витаминдер деректер бай Е дәрумені тапшылығы өнімдерімен реакция арқылы жақсарады. варикозды арналған емдәм осындай өмір қажетті эликсирі қосымша глутатион бар авокадо, жүрек-қан тамырлары жүйесі қорғайды зат ретінде жемісін қамтуы тиіс.

С дәрумені көп мөлшері Bell бұрыш, брюссель қырыққабаты, аскөк, балдыркөк орналасқан. Көкөністер өсімдік майымен пайдалану жақсы. С витаминінің мазмұны көшбасшы жабайы, сіз жақсы метаболизм ықпал ететін болады таңғы, бұрын ішу алатын сорпаны өсті отыр. Апельсиндер мен лимон, құлпынай және таңқурай ауру қаупі бар әрбір адамның түскі үстелде құптарлық.

талшықтар пайдалану

талшықты ерекшелігі ас қорыту жүйесі үшін үлкен маңызы бар, кем тағамдық құндылығы жоқтығы болып табылады. еритін және ерімейтін: Шартты ол екі түрге бөлуге болады. айырмашылық сумен аралас кезде бұрынғы желеобразной массасы айналады және екінші ас қорыту жолдары арқылы өту кезінде кез келген өзгерістерге ұшыраған жоқ болып табылады. Еритін талшықты нәжістің консистенциясы өзгерту бастап, іш қатуға қарсы күресте таптырмас болып табылады. диета варикоз кезінде қамтуы тиіс талшықты бай азық-түлік.

еритін талшықты үздік өкілдері - үрме бұршақ, алма, алмұрт, зығыр тұқымы, сұлы және сәбіз. Сіз ерімейтін талшықты (жасыл, жаңғақтар, тұқымдар мен астық қауызы) рөлін бағаламауға болмайды. Ол, жөке сияқты жұтып және денеден токсиндер жою сақтайды, ішек тазалауға көмектеседі.

биофлавоноиды қажеттілігі

өсімдіктер өндірілген заттар, С витаминінің сіңуін ықпал жиі дәрумені С2 деп аталады. Ол сондай-ақ рутин, Кверцитин, Hesperidin және Катехин түсінген олардың биофлавоноиды. Олар, жүрек бұлшық қан айналымын жақсарту, қан тамырларының және ас қорыту құбыры сияқты тамаша демалыс қан алдын капилляры, нығайту қабілетті. зәрде, содан кейін, оның үлкеюін жоқ органның жүзеге Бірегей заттар. флаваноидтармен бай тамақ өнімдерін тұтынудың варикозды кешенді емдеу енгізілген.

Diet қажетті рутин және Hesperidin болып цитрус, қарақұмық, алма терілері, кіреді. Пияз, көк шай, қара жүзім, қызыл шарап, және Сент-Джон сусла ішек токсиндерді бейтараптандыру қабілетті Кверцитин мықты антиоксидант бар. Жасыл алма, жүзім, мен жидектер бірге шай, және капиллярлық қабырғалары кемелерді арматура, көп Катехин кіреді.

варикозды алдын алу үшін маңызды өнімдер

Ең жақсы өнімдерінің Berry бірі қаражидек болып табылады. витаминдер С және Е көзі ретінде, ол одан әрі коллаген және anthocyanidin, тамыр қабырғасын құрайтын белоктар қалпына қамтиды. Сонымен қатар, қаражидек - мәзірінде қайталанбайтын еритін және ерімейтін талшықты өнім. варикозды түрлі ыдыс-аяқ рационында үшін Тұздықтар розмарин қамтуы тиіс сияқты, қан айналымын жақсартады. Ол құрамында , тұзды қышқылы капиллярды нығайту қабілетті.

ол дене тамырын әсер Егер фибрин таратылған жеңе алмайды. Бұл оларға ауыр және тығыз жасайды. а имбирь - олардың айналымын жақсарту, қан тамырларын көмектесетін көптеген өсімдіктер бар. Ол өзінің емдік қасиеттерімен үшін Superfood деп аталады. оның экологиялық бөлінген спаржу жылы көздеріне түскен тамырларды қорғайды. Ол әділетсіз бұл әділетсіз, ең көп қолданылатын өнімдердің арасында емес. Толығырақ танымал қызылша тамыр қабырғасын зақымдап қабілетті болып табылатын қандағы гомоцистеин деңгейін төмендетеді.

варикозды және тромбофлебит арналған емдәм

Аурудың және осындай тромбофлебит сияқты асқынулар пайда ауыр нысандарын жағдайда, Power оның режимін құрметтеу және қажетсіз өнімдерді қоспағанда, үлкен сақтықпен қабылдануы тиіс. Үлгі мәзірі осы сияқты көрінуі мүмкін:

аяқтың варикоз арналған емдәм тамақ арасындағы үзілістерде шамадан тыс ішіп қамтуы тиіс: лимон су, бал, итмұрын, минералды, сүзгілер және қарапайым бөлме температурасы қажет.