Барлық пайдалы қасиеттерін сақтау үшін, оны дайындауға қалай Арпа ботқасы,

Жылы арпа жармалар оңай және барлық дерлік дене жұтып ақуыз, оның үстіне, бидай қарағанда ақуыздың көп пайдалы болып саналады бар. Май баяу қорытады. Сондықтан, арпа ботқасы операциядан кейінгі кезеңде диеталық тамақтану пайдаланылады. Сонымен қатар, арпа жасалған осы жарма, жылы, PP, көптеген А, Е, D қамтиды. минералды элементтердің бұл өте етеді, ол ең маңызды темір, марганец, кальций және фосфор бар пайдалы ботқа қарттар мен мүмкіндіктері шектеулі адамдар үшін.

Біз, әрине, арпа ботқасы уақытты дайындауға білуі керек. Бірақ бәрі сіз пісіру, су немесе сүт болады қандай астық қабылдауға қанша байланысты болады. Жалпы, арпа ботқа дайындау уақыт жұмсайды емес, мен жәрдемақы көп әкеледі.

Арпа ботқасы басқа дәнді қарағанда төмен калориялы. Осы мақсат үшін, оны дайындауға қалай, салмағын жоғалтады келеді, бірақ диеталық азық-түлік арпа ботқа ретінде пайдаланылады, қатаң диетаға отыруға болмайды адамдардың, мен түсіндіруге тырысамын. Бұл әрекетті орындау үшін, көп дәннің қауызына екі есе суды қабылдауға. огузком толтыру және үнемі араластыра отырып, толық қалың дейін он минут пісіріңіз баяу, қайнатуға су. тұз қосуға болмайды және мұнай оны толтыру емес. Піскеннен кейін жарты сағат ботқа горшок орап.

Арпа ботқасы йогурт бірге, таңғы ас, түскі және кешкі ас қабылдануы тиіс. жарты сағаттай тамақ жылы қайнаған су стакан ішіп алдында. диета кезінде сіз шағын мөлшерде ғана шикі көкөністер мен жемістер алуға рұқсат етілген. Арпа диета, содан кейін бір ай үзілістен кейін қайталанады, бір апта бойы байқауға болады. Арпа ботқасы күш пен қуат береді, және, төмен калориялы салдарынан бір мезгілде, артық келіге жоғалуына әкеледі.

артық салмақ болып табылатын проблемалар жоқ болса, онда сіз басқа арпа жақындайды дайындауға қалай, ботқа , оны, содан кейін қызарғанша пешке пісіріп, менің ойымша, бұл көптеген адамдардың білу қызықты болады деп ойлаймын. Алғашында, жеті ас қасық арпа Жармалар жабуға және жабылған, қалың болғанша пісіріңіз, сүт бір литр қайнатыңыз. , Ботқа сары май, қант, жаңғақтар, үш шикі жұмыртқа қосу жақсылап араластырыңыз және пісірме табаққа салыңыз. жұмыртқа бар жоғарғы майлаңыз және қант себіңіз. қызарғанша пеште пісіруге. кесте крем пайдалануға кезде. дайын тағам, қоректік мол және дәмді алынған.

Ол барлық пайдалы қасиеттерін сақтау үшін, оны дайындауға қалай, қандай арпа ботқа білу маңызды болып табылады. Бұл дәнді ақуыз қоректік заттардың көп мөлшері бар, бірақ өзге де неғұрлым ұзақ жарма қарағанда оны дайджест. Сондықтан, қанықтыру сезімін ұзақ уақыт болып табылады. Ас қорыту бұл қалыпты процесінде, органның, артық холестерин тазалайды. арпа астық бері жасарып Man кресло қалыпқа келтіреді, сонымен қатар несеп әсері бар ғана емес,. оның гипертензия оң ықпал.

Арпа ботқасы алмасуының аурулары, асқазан және бауыр ауруларын халықтық медицинада пайдаланылады. Ол, дене жақсы токсиндер және токсиндер табылады ішек тазартады, бауыр ыдырауы, қабынуға қарсы, қышымаға қарсы және обырға қарсы қызмет өнімдерін жояды.

сүт, және суда оны дайындауға емес ең пайдалы. бес рет набухает және көлемі артып арпа дәнді астық, дайындау кезінде пайдаланылған болса толығымен пісірілген дейін, содан кейін су оны дайындауға мүмкіндігінше өсіретін немесе шойын ыдыстарды, шамамен қырық минут болуы тиіс. Ал содан кейін ботқа жақсы бұқтырылған, алдын-ала оралған горшок немесе кастрөл болуы қойды.

Сондықтан сіз әрқашан,, запекать дайындауға сорпа оны қосу немесе оны құс немесе шошқа міндетті ұмытпау керек қоспасы қалай, оң пісірілген арпа ботқа алу. Әрбір жағдайда дайындауға өз ерекшеліктері бар. беспорядок пісіргенде май көп қоюға және ол қанағаттандырарлық және дәмді алады, сондықтан кілегей қосыңыз. фаршталған Бірақ оны қоюға шошқа немесе үйрек мұнай қажет емес болып табылады және ол бірнеше минут суды қайнатуға тиіс.