А жұмыс: жағдайды босатыңыз қалай

Көбіне адамдар адам өзіңе эмоциялар сақтайды, егер, ол ұлы күштің белгісі болып табылады деп ойлаймын. Алайда, барлығы деді түсіну және баруға мүмкіндік әлдеқайда көп күш талап жағдайлар бар. Өзіңізді сақтауға және өзіңіз өзгертпеңіз, - деп, онда нақты қуаты ғой. Бұл нақты күші болып табылады - өзіңіз, Сіздің қорқыныш, обид, бақытты, демек, шын мәнінде еркін болып табылатын бізге кедергі барлық, ұтып. Өзгерту, адамдар, олардың айналасындағы әлемді өзгерте. өткен оқиғалар бізге еркін дем алуға мүмкіндік береді бізге үстемдік емес, кезінде сіз жағдайды барып, мен, кемеге сияқты, жаңа эмоциялар және приключения жаңа рейс жібергісі қажет неге, түсіну керек ...

уақыты өзгерту

Әдетте, адамдар жасына өзгереді. Бұл сөзсіз болып табылады табиғи өзгерістер болып табылады. Олар баяу және білінбей өтіңіз. Бірақ бұл соншалықты, кешендері және басқа да жағымсыз эмоцияларын обид ДДҰ созылып өткен бізге артта екенін жүреді ... және тіпті жасы желіге егер ретінде жан әсер етуі мүмкін емес - бұрқ емес, сынған. : Содан кейін адам өзі сұрақ қалай жағдайды босатыңыз бақытты және кейбір таза ауа азаптап алу жаны болуы, бұл істеу керек? Біріншіден, сіз болып табылады және Сіз өмір жүзеге келетін қандай кім, өзіңіз үшін түсіну керек. Тек сонда ғана біз ішіндегі болып жатқан өзгерту қажет қандай өзгерістер түсінуге болады.

өмір Бұрынғы жолы сәйкес емес. Мүмкін, өткен жылғы кейбір адамдар бара ... сол сіз қалдыру керек, ол принциптерге қолданылады, және естеліктер үнемі terebyaschih жаны. Бұл жағдайды барып жылжыту мүмкіндік, демалуға уақыт. өзгерістер жолында ыңғайсыз ыңғайсыз сезім, орын алуы мүмкін - бұл табиғи және қалыпты жағдай болып табылады. Мұндай сезім бір реттен артық сыналуы мүмкін. Сіз жылжыту керек - Бірақ бұл тоқтатуға ешқандай негіз болып табылады.

Қалай және неге сіз осы жағдайды барып көшетін керек?

Сіз теріс мемлекет себептерін түсіну болмаса, ол проблемаларды құтылу өзімді мәжбүр қиын. Мұнда ауыр жағдайлардың облигациялар өзін босату үшін негізгі себептері болып табылады:

• басқа адамдардың жағымсыз антропогендік әсер ету сәйкестілік бар. Оның төңірегі әлемнің қабылдау жасайды, және қоршаған ортаны циничный, теріс-пікірлес адамдар сияқты көзге көрінбейтін болу тәуекел адамдардың тұрады, егер.
• One, қоршаған ортаны өсті деп сезінеді қарсы бағытта дамып келеді, ол немесе басқа мәндерді уағыздайды. Бұл қайғылы, бірақ біз ұзақ уақыт бойы түсінбеушілікті қабырға ғана өседі, өйткені, барлық қалдыру күш табуға тиіс.
• жаны тамаша наразылық ағымдағы жағдайларды сезінеді. Ол түсіну маңызды болып табылады: ол сені жақсы көремін не үшін күресуге жақсы, сіз менсінбей нәрсе ұстап қарағанда.
• адам мақсаттары мен қажеттіліктерін өзгерді. Ол өз өзгерістер енгізуге қиын, бірақ бұл сіз жаңа жолдарын ашады үшін не істеу керек болады.

қорқыныш

Қорқыныш сізге қайта басып тұрыңыз. жағдайды босатыңыз - Сіздің соңғы түңілуден барғанда, саған келіп тұзақ және жылжыту үшін беруге емес болады.

• Ескі обиды ауырады. ашу-ыза, өшпенділік, Grudge ұстай отырып, адам ішіндегі өзін жанып. Гөрі алға және ол адам жерде және ол біртіндеп азайды ретінде тұр, оның өмірінің емес сөнеді дейін құрғақ, өзіңізден аулақ қарай барлық теріс қалдыру, соңында түге.
• жаңа білім жоқ ағыны бар. Өмір - үздіксіз оқыту, оң өзгерістер көрініс оның түпкі нәтижесі. дайындықсыз адам баяу нашарлатады.

жағдайды босату және жылжыту үшін кейбір кеңестер туралы қалай

Ұстаңыз, біз өткен өмір сүріп және өтіңіз, жалға беруден жарқын немесе, керісінше бейбіт болашаққа жол ашу. Болашақта жаңа мәртебесін алуға бірнеше жолдарын қарастырайық:

• шындықты мойындауға және оған ризамыз айналды. Біз үйренді сабақтарға арналған өмірін алғыс қажет. Ол барлық көздеріне және күлкі, эмоциялар және қуаныш үшін баға жетпес болып табылады.
• басқа қырынан жағдайды қараңызшы. Кейде сіз жағдайды объективті бағалауға кері қадам тиіс. Ол шағын үзіліс жасауға және тағы бір нәрсе назар ауысу үшін жақсы. Бұл қайта бағалау жасауға көмектеседі.
• Оның көңіл шын мәнінде маңызды өзгеріс нәрсеге ғана көңіл керек. Сізді шығып нәрсе уақыт жұмсауға қажеті жоқ. Live және өмірі туралы білуге, қажетсіз кесіп, проблемаларды өз көзқарасын өзгерту. Осы түсіну: өмір қысқа, ол өзін-өзі бұзылуына әкеледі, теріс Қопа емес, ол өмір сүруге жөн.

өзін-өзі бақылау

өз өмірін бақылайды. Егер сіз басқа біреу мұны емес, керек екенін. өзіне көңіл - Ол басқаларға оның жеткіліксіздігі (ата-анасы, үкімет, көршілер, мұғалімдер, жүйесі, т.б. ...) кінәлі қажет емес. Сіз - әлемнің бір бөлігі. Өзіңнен баста: оның мәртебесін өзгерту, жағдайды босатыңыз қалай қарайды, содан кейін өзгелерге көмектесу. Ол өзімізге көңіл уақыт: сіз кім түсіну және қандай құндылықтар мойындап, және қудалап жүрген сондықтан, қандай мақсаттарға үшін. Бұл оң жолмен, өз өмірін өзі-реттеу және алға бастайды мүмкіндік береді.

қоршаған ортаны өзгерту

Кейбір адамдар, біздің өмірімізге енген бізге баға жетпес тәжірибесін береді, бірақ мәңгі бізбен бірге қалуға жоқ. Сіз қолайсыздық сезімдерін байланысып отырсаңыз, онда ол өзгерту үшін уақыт болып табылады. Ол жағдайды босатыңыз үйрену үшін уақыт. адам емес, тек қана оларды әсер проблемалар, сонымен қатар сіздің өмір, теріс көзқараспен тоқырау болды. Сіз шынымен бірдеңе өзгерту, көмектеседі, бірақ олар сізге және сіздің өмір теріс әсер етуі сияқты сезінемін мүмкін емес болса, онда сіз жаңа әлеуметтік шеңбер іздеу керек. ол қиыншылықта достар лақтырып және олардың проблемаларын отвернуться туралы емес деп ойлаймын. Ол біреу оған және сіздің өмір теріс әсер қарсылықтар бар екенін іс жүзінде туралы ғой. Ал ол, ер (немесе бүкіл қоршаған орта), келеді емес, өз теріс ұйқы айыруға және алға келеді емес, бірдеңе өзгерту қажет деп есептемейді. Сіз сондай-ақ тазалау қажет болуы және ішкі сезіну сапалы жаңа жолмен өмір сүруге. Бұл халық қоқыс сияқты, өмірдің тастап тиіс дегенді білдірмейді. Жоқ - біз, алға ғана қажет, жаңа нәрселерді үйренуге жалғастыруда. Ол өткен берік бір жерде сізді ұстап үшін, якорь сияқты, төменгі сізді емес тартыңыз жоқ екенін қажет. Өткенге құрмет көрсету, олар үшін дұға, пайдалы және жақсы, олар үшін, Құдайдан сұрап, бірақ өзіне ыңғайсыз акт мәжбүр емес. Сіз айтуға және «Мен» нүктеге дейін, керісінше, олар айтады ағылшын тілінде, тыныш, мәдени қалдыру немесе мүмкін.

Тәуекел - игілікті себебі

Кейде, жағдайды босату және жылжыту қалай түсіну үшін, сіз тәуекел қабылдау қажет. Иә, бұл тәуекел Қорықпа болып табылады. адамға қатер - бұл сынақ, тексеру немесе ерлік білім болып табылатын мақсаты, өзгерту үшін дайындық ... жағдай өзгерді тиіс, және алға қадамдар қорқады болуы емес. Барлық тербелістер кесіп тиіс. Өйткені, шешілді, егер емес, және барлық жерде болады, және, мүмкін, нашар болады. алға - Өмір тек бір бағытта өту керек. Сіз бір қалыпта ұстап тұрыңыз немесе торға құс ретінде жабу көріңіз мүмкін емес. Жиі сіз жай ғана жағдайды мүмкіндік және жылжыту үшін үйрену, түсіну үшін, тәуекел қабылдау қажет. Сіз шешім қабылдау қажет. дәл қазір бастаңыз, ертең күтіп емес! Енді бүгін өмір сүріп,! Жалғастырып - мүмкіндік алып, дұрыс жүре алмайды! ескі барайық, соңғы сендерге астам жоқ құдіретті күші болып табылады. Келесі қадам анықтаңыз - шағын, бірақ белгісіз, күрделі, бірақ сізге өмірлік бірақ. Егер сіз күн сайын алға керек бастысы. Өмір үздіксіз оқыту және прогресс тұрады.

«Мен (а) дұрыс болды (және) ...»

өз авариялар мен қателіктері үшін, өткен бауыздағым жақсы ештеңе жоқ. Олар бір-бірін бар. Ешбір адам мінсіз, ал күнә жоқ адам жоқ. Бұл біздің өсіру үшін аса маңызды болып табылады тәжірибе болып табылады. Әрине, өлімге қателіктер бар, олар теріс жолдан қайтып, қажет. Ол, тану үшін түсіну, жағдайды мүмкіндік және өзіңіз кешіруге, содан кейін Құдай мен адамдардың кешірім сұрай, тәжірибеге қажет. Иә, кешірім сұрауға және өзіңіз кешіре қажет. Бұл мақтаныш бұзады, бірақ ол Сіз жаңа жолмен өмір мен тыныс баруға мүмкіндік жоқ деп. Жалпы, мақтанышы мен тәкәппарлық - бұл теріс ақыл болып табылады. Олар бақытты және басқалар болуы сізді болдырмау. Бүйрек оларды бұзып, нәзік және кішіпейіл болуға қорықпа!. Яғни мучительную ауыруы жылғы өлімнен жан, құтқару жолы. және мақтан лайықты болуы үшін үйреніңіз. Бұл әр түрлі нәрселер. Ол жанқиярлығы мен кешірім үшін, өзін-өзі тазалау, қадiр-қасиетiн және адамзатқа өзімшілдік алыс жылжыту қажет. Бұл тамаша тәсілі болып табылады. мейірімді және кешірімді болуымыз үшін, ол нақты әсер етуі қажет. Мұндай шарт, олар айтады, тұжырымдамасын шатастыруға немесе жоқ, қорқақтық және қорқақтық бар ештеңе жоқ «зұлым бірге әділді.» мақтаныш болмауы сіз шын мәнінде бақытты және тегін жасайды.

Сіз психолог не істеуім керек?

Қандай менің естеліктер, егер қайта-қайта кедергі өткен суреттер, сана пайда? Қайда әр уақыт қабылдауға және жағдайды босатыңыз қалай қуаты? Cons. Бұл жағдайда психолог өте пайдалы болады. біздің еліміздің халқының менталитеті әлі қатты осындай сарапшылардың көмек іздеуге шығып қайта жөндеуден жоқ. Ал бекер ... Шын мәнінде, бұл адамдар - олардың проблемалық жағдайларды және жолдарын зерттеу мамандар. Жақсы психолог, нақты жағдайларда нақты кеңес бере шынайы себептерін түсінуге көмектеседі, қашып емес, бірақ түбегейлі мән-жайлар мен оларға қатысты көзқарасын өзгерту болады.

психологқа науқаны сіз осы жағдайды жасай алады, не болуы мүмкін емес қандай да бір себептермен болса? Өткен алыс артта екенін айқын түсіну орнату өзін айтылады, және ол бізге әсер етпейді, бірақ тек біздің қиял қазір тұрады. Демек, ешқандай нүкте шындыққа сәйкес келмейді не туралы алаңдатты бар. Бұл күш ол оң үздік болып табылады, бейтарап оқиғамен ақыл қосылады.

тарихын қайта жазу

• Өте жақсы әдісі - оны ойша қадам өтіп, жағдайды жазып. Бақылаулар дұрыс жасалған болса, онда ол оңай енгізіледі және жанжалдарға қатысқан адамдармен қарым-қатынас жақсартады күшті ықтималдығы бар, көрсетеді. Сценарийді жазып жағдай босатылатын емес бар болғанша, жоғалтады.
• қағазына барлық алаңдаушылық төгіп, сөздерді жинау жоқ сияқты сезім жазу - барлық қағаз стенд. ның тіпті бір күн артық алайық ... оны Do! Ал содан кейін ақыл-шығарғанда, жазбаша күйіктер: «Мен қалай Аумин, жапырағын және теріс өткенді өмірімнің тыс және маған жақын адамдардың өмірін өртеп жоқ.». Сіз жарқын болашаққа үшін тегін!

басқа әлемге кеткен адамның, босатыңыз қалай

адам басқа әлемге кеткен кезде ең ауыр естеліктер болып табылады, және сіз қайта-қайта оның сөздер немесе іс-әрекеттері үшін өзін қорлап болып табылады. сіздің ақыл жағдайды жазып, адам босатыңыз. біз ешқандай бар айтары жағдай, көмектесу үшін уақыт жоқ қоштасу және кешірім сұраймын, кету алдында ант, және ол (ол) кетті және адам өміріндегі өте жиі қайта оралмаған. барлық ой көкте естіледі, рухани әлемі -, кешірім сұрауға және іс-шараларды қайта ойнату ... басқа әлем ойша кетіп қараңыз - салың суға кетпесін. Rest сіз естуге және кешіруге болады деп сендірді! , Жалбарынады, шіркеуге барып құрметіне арналған қызмет сұратуға, діни қызметкерлерге сөйлесіп. маған ештеңе айтылмаған ештеңе айтып, ол сен үшін не істегені үшін алғыс адам. Сіз жеңілдік және кешірім сезінетін болады. Сіз түсінесіз болады: сіз сүйікті, тіпті басқа ауқатын, басқа өлшемін. Сіз кешіріп және кез келген өкпелемеуге емес. бақытты болыңыз - сіз түрлі жолына қазірдің өзінде кім қуантпақ ғана деп. шын мәнінде, оны сүйетін адам үшін дұға етті бір себебі мен тек, оған дұға.

Қандай тері проблемаларына байланысты теріс эмоциялар, егер?

Өте жиі, сұлулық индустриясы бізге заманауи адам болуы тиіс сыртқы түрі, оның көзқарасы жүктейді. Және әрқашан біз оны бере немесе тіпті іске асыруға болады ма? нәтижесі қандай? Ал нәтижесінде - депрессия, психикалық бұзылулар, өзіне қарай теріс эмоциялар, бас тарту өзі, сондықтан ол адам өмірінің жақсы сапасына әсер етпейді ... басқаларды иеліктен ретінде емес, сондықтан, ұқыпты, сондай-ақ рухани адам болуы ұқыпты келбеті болуы болып табылады - Сіз бастысы, бұл өздері үшін түсіну керек. қалғаны - бұл Мен және өзім және айналамыздағы әлем сияқты, кім үшін өзіңіз қабылдауға, менікі.

Қиын кезде Атынан, содан кейін бүкіл телу прыщики болып немесе теріге басқа да проблемалар бар. Бұл жағдайда, ол медициналық немесе косметологтармен пайдаланып қадағалаусыз мүмкін емес. адам проблема теріні бар кезде, қиын жағдайды барып, кейде мүмкін емес көрейік. Сондықтан, тек шешім Бүйрек құзыретті емдеу және мәселенің жою болар еді. Өзін-өзі дәрі-дәрмек жиі нашар нәтижелері немесе ешқандай әсер әкеледі. кідіріссіз, оны шешу, мәселенің шалғай бұрышында жүріп емес пе: нақты мамандар емес, крякает үшін, ең бастысы, косметология өтіңіз. Мұны істеу сұрағым, басқа адамдардың осы жағдайды талдау және шешілетін мәселе ретінде қарастырылады, онда көру үшін. Интернет Тек енді ол өзгеруі мүмкін болашағыңа әсер, қалыптасқан қолына отыруға болмайды ... Жүзі бар, бар. Және бұл - сіздің қолыңызда!