Аптасына Жүктілік салмағын. апта жүктілік аптаның ішінде салмақ пайда нормасы

жүктілік кезінде салмақ әрбір әйелдің алаңдаулы. Өйткені, сіз нысанда туғаннан кейін ұзақ уақыт бойы келіп және қосымша килә құтылу үшін келмейді. Сонымен қатар, жүктілік кезінде салмағы пайда үшін ереже бар. Осы жоғарыда әйелдің организміне сәбиге және шамадан тыс жүктемені дамыту үшін тәуекел көрсеткіші бар. Егер сіз жүктілік талдау болса, аптасына салмақ шамамен 300-400 г

Қандай факторлар салмақ пайда әсер етеді?

Girl, 10 және 14 кг арасындағы ие, жүктілік бүкіл мерзімге, әдетте, орта салмақ санатына жататын. Алайда, бұл процесс өте жеке болып табылады және көптеген факторларға байланысты:

• Growth - жоғары әйел, ол бүкіл жүктілік үшін теру болады көбірек салмақ. аптада салмақ әр триместр айтарлықтай өзгеруі мүмкін.
• Жасы - жүктілік кезінде жас аналар аз күшейту және жақын арада қалыптастыру оралды, ол жақсы дене метаболизмі байланысты.
• ерте уыттылық болуы - дене байланысты ерте уыттылық жоғалған витаминдер мен минералдар толықтыру ұмтылады ретінде бірінші триместр күшті таңертең ауру, жүктілік қалған үлкен салмақ итермелейтін болады.
• ұрықтың мөлшері - негізгі салмақ дамушы ұрықтың дәл салмағын қамтамасыз етеді, сондықтан, көп жеміс-жидек, көп салмақ ана болады. ұрықтың тез өсу басталуы жүктілік 23 апта болып саналады. осы кезеңде салмақ жай- болады.
• Тәбет артуы - көптеген жүкті айтарлықтай тәбетті арттырады, ол жүкті тез салмағы өседі кезде, әйтпесе дәрігер диеталар белгілей алады, олардың күнделікті азық-түлік рационында мұқият көзқарасты талап етеді.
• edematous бейімділігін - ағзадағы сұйықтықтың салмағы арттырады; жиі күшті ісіну бар болса, сіз белгілі бір диетаны ұстану керек.
• Көп немесе Oligohydramnios - қағанақ сұйықтық көлемі, сондай-ақ салмақ пайда әсер етеді.

баланы күтіп кезеңі шектен шығып кетуі мүмкін емес және ашыққандарға емес, өте маңызды болып табылады, бірақ сол уақытта переесть көп қажеті жоқ, ол қалыпты салауатты тамаққа жақсы.

апта жүктілік аптаның ішінде салмақ пайда нормасы

Бірінші триместр ең маңызсыз және, әдетте, тек шамамен 2-3 кг ие. Екінші триместр кезінде, ол аптасына 300-350 грамм. 12-15 кг -ға өсті нәресте әйелдің салмағы күтіп бүкіл кезеңі ішінде, нәтижесінде.

апта жүктілік аптаның ішінде салмақ пайда нормасы - бұл таза жеке параметр болып табылады. Әдетте, әр апта сайын әйел шамамен бірдей семіреді тиіс. Бұл ұрықтың және болашақ ана органының жақсы жұмыс дұрыс және жүйелі дамуына көрсетеді.

салмағы бөлу ерекшеліктері бүкіл жүктілік бойы жинақталған

аптасына салмақ әйелдер перзентанханаға енгізу қорытынды салмағы әсер етеді. Жүкті дене салмағының артуы орган майдың жиналуы көрсетеді емес, ол көптеген құрамдас тұрады:

• жеміс салмағы - 3 3.5 кг;
• өсті аналық салмағы - шамамен 1 кг;
• плацентарлы салмағы - 400-500 г;
• қағанақ сұйықтық салмағы - 1 кг-ға дейін;
• Сүт бездерінің салмағы - 500-600 г;
• қан айналатын көлемі мас айтарлықтай жүктілік көбейді - шамамен 1,2 кг;
• салмағы тіндердің сұйықтық 3 кг дейін жетеді;
• май тіні салмағы - 2,5 кг-ға дейін.

босану негізгі пайда салмағын қалдырады кейін алғашқы күндері, әдетте. толық, сіздің перинаталдық салмағы қалпына келтіру жеткілікті шағын күнделікті дене белсенділігін қамтиды және дұрыс тамақтану ұстануға тиіс. Дәл салмағы шоғырланған жерін анықтау үшін қалай, себебі жүктілік кезінде салмақ, қиын есептеу, ол үйде жүзінде мүмкін емес.

пайданың есептеу

жүктілік кезінде салмақ пайда қалай есептеуге болады? Rapid салмақ екінші және үшінші триместр соңында жүреді. Ең жиі, салмағы кейін көтеріле бастайды жүктілік 20 апта. Салмағы-гинеколог әрбір сапары кезінде жүзеге асырылатын, бірақ бұл дәрігер асқазан көлемін өлшейді және жатырдың жағдайын айқындайды.

Барлық осы көрсеткіштер ақ жүктілік сипатталады. туу үйрену өте қиын кейін қанша салмақ жалғасады. Ол ана ағзасында зат алмасу процестерін бағамы толығымен байланысты.

әйел шамадан тыс салмақ пайда болса, сіздің дәрігер арнайы диетаны және ораза күндері белгілей алады. Жүктілік кезінде әйел өте сезімтал болып табылады және қажетсіз қайраткері және өз салмағы жағдайы туралы алаңдатты болады, себебі кез келген жағдайда ол, өз осындай шешім қабылдауға мүмкін емес.

есептеу формуласы

Есептеңіз жүктілік кезінде салмақ өзіңіз болуы мүмкін. Сіз өсу әрбір 10 см үшін жүкті пайда 22 грамм рұқсат екенін білу қажет. нақты қыз ұлғайту мөлшерлемесі - Яғни, менің анам биіктігі 160 см болса, формула аптасына осы 22 х 16 = 352 г ұқсайды еді.

Тіпті болуы осындай формула ағза, жасына және жүктілік кезінде аналардың сипаттамаларын жеке сипаттамалары туралы ұмытпау керек. салмағы бақылау шектен шығып кетуі және осы мәселе бойынша тоқталуды қажет емес болса. Күтім диеталар көріңіз және белсенді өмір салтын ұстану қабылдануы тиіс.

жүктілік кезінде Кесте салмақ дәл реттеуге мүмкіндік береді және салмағы ауытқуларының жолды және кез келген нормалардың бұзылатыны болуына назар аудару үшін уақыт ұстаңыз.

салмақ пайда мониторинг қалай?

туралы тиісті қорытындылар жасауға қабілетті болу үшін салмағының, сіз келесі ережелерді сақтауға тиіс:

• Сіз нақты күні, аптасына бір рет өлшеп алу керек;
• таңертең екшеп, және сіз ораза ұстау үшін сенімді болуы керек болды;
• жақсы куәлік ең шыншыл болды және киім массасы байланысты емес сол киім таразыға дейін алуға;
• тәртіппен бұрын, сіз келуге дәретхана көз болуы керек.

Дұрыс салмағы бақылауды қамтамасыз ету және қажетсіз эмоциялар жою үшін барлық талаптарды сақтау.

салмақ Кесте

жүктілік кезінде Кесте салмақ қалыпты деңгейлерін көрсетеді және сіз нормадан ықтимал ауытқу қадағалауға мүмкіндік береді. өзі осындай кестені ие, бұл олардың салмағының ауытқуын ұстануға оңай.

Кесте бүкіл жүктілік үшін салмағы өзгерістер тұрақты мониторинг мүмкіндік береді. әйелдер үшін аптасына салмақ түрлі жүктіліктің кезінде әр түрлі болуы мүмкін. жасына, апта сайын салмақ органда метаболиттік процестердің баяулауы көрсете отырып, арттырады.