Cauliflower емізу: ерекшеліктері, рецепт және шолу пайдалану

Емізу - ол өмір қазбаларды қажет сіздің бала бәрін беруге табиғи жолы. аналардан сүт құрамы баланың өсіп келе жатқан дене қажеттіліктеріне байланысты өзгеріп отырады. Бірақ әйел өзі сау және қуатты сезінуге қоректік заттардың жеткілікті алуға тиіс. ол емізетін ана теңгерімді диеталар қамтамасыз ету маңызды болып табылады, сол себепті. емізу кезінде өнімнің кейбір түрлері, дәрігерлер қатты жеуге кеңес береміз. Басқа түрлер, керісінше, ол қатты кеңес беріледі. АҚШ-тың бұл мүмкін түрлі-түсті орамжапырақ емізу ма, көрейік. Өйткені, бұл өсімдік - дәрумендер нақты қоймасы, сондай-ақ өте дәмді және қанағаттандырады.

Көптеген ғасырлар түсті қырыққабат Араб елдерінде тек қана өсті. Тек XIV ғасырда ол Еуропадағы іріктелді бастады. Ресейде, ұзақ көкөніс, өйткені нақты климаттық жағдайлар қонып емес еді lusted отыр. Бірақ әлі күнге дейін солтүстік климат жақындап бөлек түрлі алып үлгерді. Ол ел өсіп көптеген өңірлерінде қазір , осы анық түрлі-түсті орамжапырақ - көкөніс мәдениет. Емізу өнім пайдасына ғана жауап. Ал дәрігерлер жауап расталады. Осы тексеру үшін, жас ана оның бір бөлігі және қандай ағзаға олардың жәрдемақы болып табылады қандай заттар жеткілікті білеміз.

гүлді қырыққабаттың құрамы

Көкөніс, ол ғана емес, маңызды азық-түлік өнімі құрайды химиялық компоненттерінің кешенді жиынтығын, сондай-ақ дәрілік препарат бар. Ол тамақ дайындауға, сондай-ақ дәстүрлі медицина рецепт компоненті пайдаланылады. Оның көмегімен, ас қорыту жүйесінің патологиясы бар науқастардың пікірлер қарағанда, сәтті асқазан, ішек, өт қабы және бауыр ауруларын емдеуге. біз қырыққабат қырыққабаттың бар салыстыруға болса, онда ол ақуыздың соңғы жартысында болып табылады және аскорбин қышқылы қарағанда үш есе аз. әйел ағзасының күнделікті пайдалану кезінде емізу кезінде түрлі-түсті орамжапырақ С дәрумені, А және В тобының күнделікті талапты қамтамасыз етуге қабілетті болып табылады

Сонымен қатар, ол кальций, магний, темір, калий, фосфор және натрий кіреді. гүлді қырыққабаттың соцветие целлюлоза, мырыш, селен, фолий қышқылы және қант пайдалы бар.

Cauliflower емізу: аналары үшін пайдалануға

көкөніс құрамы шикі талшықтар өте аз мөлшерде қамтиды, сондықтан ол тез және оңай қорытылады. Қырыққабат, мысалы, қарттар анасы, әсіресе жаралы аурулары, ұлтабар проблемалар болуы мүмкін емес. Түсті, керісінше, бұл мүмкін. өнім жоғары ғана емес, түрлі құрамы үшін бағаланатын, сонымен қатар дәмі. Ол сондай-ақ, бірқатар функцияларды орындайды:

• ішек тазарту және кеме қабырғалары ықпал етеді;
• зат алмасуды қалыпқа;
• дәрумендер мен минералдардың сіңіру арттырады;
• Ол иммундық жүйесін нығайтады;
• Ол қатерлі ісік ауруларының ықтималдығын азайтады;
• гастрит алдын құралы;
• Ол энергия мен сергектік береді;
• жалпы денсаулығын және көңіл-күйді жақсартады.

Байланысты дәрумені гүлді қырыққабаттың үлкен сомаға жеткізгеннен кейін ерте қалпына келуге ықпал ететін. Бұл калория төмен болып табылады және жүктілік кезінде алынған қосымша килә құтылу көмектеседі. Диета ұзақ үшін похудеть іздейтіндердің мәзірінде көкөністер үшін кеңес беру, ескертпе алды.

нәресте үшін гүлді қырыққабаттың Пайдалы қасиеттері

Бұл тіндердің байланысты - арнайы диеталық талшық, өңделген ішек микрофлорасының, сондықтан құнды түсті орамжапырақ. Диета байланысты мата ас қорытуды, қалыпты перистальтикасын жақсартады деп көрсетеді. балаға емшек сүтімен арқылы алу, қоректік заттар, табиғи және оңай ішек қозғалысын насихаттау. жас ана емізу арқылы гүлді қырыққабаттың ма алаңдатты қажеті жоқ. Бұл пайдалы мәдениет келесі себептер бойынша рационында қамтуы тиіс:

1. Ол аллергиялық реакция тудырған ешқашан дерлік.
2. ауырлық ешқандай мағынасы қалдырып, орган Lightning-сіңеді.
3. ол сіздің нәресте колик тудыруы мүмкін емес, сондықтан, кебулерге туғызбайды.

өнімді пайдалану шарттары. Кім Гүлді ұсынылады

Емізу нәресте дәрігерлер әйелдердің туған аллергия тудыруы мүмкін тағамдарды жеуге кеңес бермейді. Туғаннан кейін бірден, жас ананың диета өте қатаң. Бірақ бірте-бірте, күннен күнге толық жеуге бастауға болады. Cauliflower анам лактация басталғаннан кейін алғашқы күндері сәл жейді, тіпті, егер баланың жағымсыз симптомдары тудыруы екіталай. Және бұл дәлелі әйелдер көкөніс туралы көптеген оң пікірлер болып табылады. Өйткені, ол адам жеке төзбеушілік жоқ екенін қамтамасыз толығымен қауіпсіз болып табылады. Бірақ толық өзін қорғау мақсатында және жаңа туған, мұндай гүлді қырыққабаттың сияқты әкімшілік мәзірінде кейбір ережелер өнімнің сәйкес келуі тиіс. Емшек сүтімен кезде, сіз:

• туғаннан кейін 3-4 аптадан бастап, тек қайнатылған көкөністерді;
• 100-ден астам грамм пайдалануға алғаш рет. тағам аяқталды.

азық-түлік жаңа типті енгізілгеннен кейін мұқият күні бойы сәбидің реакция сақтауға тиіс. Денсаулық сақтау, оның мемлекеттік өзгерген жоқ болса, онда сіз қауіпсіз 200 грамм жеуге болады, күн сайын, онда ешқандай аллергиялық реакция болып табылады, және кафедра қалыпты болып табылады, менің анам. түрлі-түсті орамжапырақ.

Педиатрлар өмірінің алғашқы айларында осындай гүлді қырыққабаттың сияқты шикізат өнімнің пайдалануды тоқтатуын жақсы grudnichka растаймын Пікірлер. емізу кейде метеоризм және кебулерге тудыратын кезде. Сарапшылар балалардың ішек микрофлорасының әлі қалыптасып фактісі ерекше назар аудару кеңес береміз. Сондықтан ол шикі көкөніс шағын организмнің реакциясын болжау әрдайым мүмкін емес. сол себепті, жейді емес қуырылған орамжапырақ.

Қалай таңдау және сақтау

емізу кезінде брокколи және түрлі-түсті орамжапырақ, өйткені ақуыз олардың мазмұны өте пайдалы болып табылады. Олар оңай вегетарианцев ет тағамын ауыстыруға болады. Бірақ сіз дұрыс барлық пайдалы қасиеттері сақталған онда мәдениетін таңдаңыз қабілетті болуы тиіс.

кез келген дақ Пожелтение, оның жапырақтары жәндіктер қызметінің Дақсыз, сынғыш жасыл емес, болуы тиіс, пікірлер әуесқойлары гүлді қырыққабаттың қарағанда. Бұл көкөніс жақында бұзса деп болжайды, және ол жаңа піскен болып табылады. Өздері Соцветия, ақ немесе сары немесе жасылдау реңк болуы мүмкін. оларға қара дақтар - қырыққабат нашарлай бастады белгісі. Бұл көкөніс қажет емес жейді. Тоңазытқыш көп аптасына астам орамжапырақ сақтауға кеңес жоқ. Бірақ сіз бүйрек бекітуге болады. Ал барлық пайдалы қасиеттері мен тамаша көкөністерді жібіту кейін сақтап - түрлі-түсті орамжапырақ.

Рецепт, емшек емізу кезінде ол термоөңдеу қадам болуы тиіс. Соцветие multivarka дайындалған немесе буланған, қуырылып, шығаруым, пісірілген болады.

пеште Cauliflower ірімшік

Құрамы:

• 1 бас қырыққабат;
• 1 жұмыртқа;
• 100 гр. қатты ірімшік;
• 3 ас қасық. л. майонез немесе крем;
• дәміне қарай шөптер, тұз және бұрыш.

шоққа Қырыққабат Divide, мұқият және қайнатпасы мен тұздалған суға салып жуыңыз. орташа отта, жабылған астам 5-7 минут пісіріңіз. Су қырыққабат салқын құрғату және бір қабат, майланған пісірме соцветия бойынша қойылады. Жұмыртқа байланыстырып, қаймақ, үгітілген ірімшік, майдалап туралған көк қосыңыз. Алынған қоспасы 10-15 минут тұмшапеште орамжапырақ және орын құйыңыз. ірімшік ерігенше және қырыққабат әдемі алтын қоңыр сатып алынған кезде тағам дайын.

Жарық сорпасы

Сіз қажет:

• 1 бас гүлді қырыққабат;
• 3 картоп;
• 4 ас қасық. л. күріш;
• сәбіз;
• пияз;
• өсімдік майы;
• тұз, бұрыш және шөптер.

Көкөністер, қабығын жуыңыз. Картоп пен пияз текшелеп, сәбіз - жұқа жолақтар, қырыққабат шоққа бөлшектеуге. Сурет артық крахмал солға шайып және суық сумен толтырыңыз. қайнаған суға, жарты сәбіз және пияз картоп лақтырып күріш және 15 минут пісіріңіз. табаға май құйып, қоңыр 10 минут бойы араластырады, пияз және сәбіз қалған жартысын қойды. Қуырылған көк және түсті қырыққабат қойып, сорпа, тұз және бұрыш құйыңыз. қайнаған соң, төмен жылу, жабылған астам 10 минут пісіріңіз. туралған шөптермен ыстық ұсыныңыз.

соцветие бұқтырылған

Құрамы:

• 1 бас қырыққабат;
• 1-2 пияз;
• өсімдік майы;
• шөптер, тұз және дәмдеуіштер.

Жуылған Соцветия 5 минут қайнату қырыққабат. Сонымен қатар, өсімдік майына жайлап пияз қуырып аласыз. шамамен 5 минут Пан қырыққабат қуыру салыңыз Содан кейін тағам тұз, дәмдеуіштер және қайнаған су 300 мл қосып, қақпақ. қырыққабат тендер дейін дейін қайнатыңыз.

Cauliflower емізу - ана рационында қажетті өнім. Педиатрлар бірінші азықтандыру үшін оны пайдалануды ұсынамыз. Бұл сәби тез ересек азық-түлік үйренуіне көмектеседі. Сарапшылар тұрақты Гүлді алуға бала, сирек, ішек бұзылуынан колик шегеді деп айтады. Cauliflower сіз дұрыс дайындауға қалай білемін, әсіресе, егер, сондай-ақ өте дәмді. Алайда, тіпті жай ғана тұзды су соцветия көңілді көп әкеледі және күні бойы ағзаны қуат қорымен зарядтау қабілетті пісірілген.