Өміріңізді қалай табуға болады? Психологтың кеңесі

Адам өмірі тек биологиялық құбылыс емес. Бұл жеке әлеуметтік-тарихи факт. Өйткені әрбір тірі өсіп-өркендейді, тек адам ғана өзінің дүниетанымы, құндылықтары, ұмтылысы мен жетістіктері, сондай-ақ бағыттары бар адам ретінде қалыптасады. Ең бастысы, жеке мақсаттар, жоспарлар, армандар мен ұмтылыстар. Өздеріне қол жеткізіп, өмір сүру арқылы адам осы дүниеде өз жолын көрсетеді. Бірақ бәрі де бұлай емес. Кейбіреулер тіпті өмір жолын қалай табуға болатынын білмейді. Және барсыз бар. Бұл тақырып психологтармен жиі кездеседі, олар адамдарға өмірге жету және өмір жолын табуға көмектесу үшін олардың кеңестері мен ұсыныстарын бере алады. Мен бұл туралы айтқым келеді.

Жолдың сыртында

Алдымен адамның өмірі бес кезеңге бөлінгенін атап өткім келеді. Осыған неміс психологы Карл Бюхлер ерекше назар аударды. Ал 16-20 жасқа дейін созылатын бірінші кезең өмір жолынан тыс. Өйткені, бұл кезең өзін-өзі анықтауды білдіреді. Мұндай жас адамның толық мүмкіндіктері, кәсіпшілігі және өзін дәлелдеудің барлық мүмкіндіктеріне қол жеткізе алмайды.

Екінші кезең

Ол, әдетте, 16-20 жылдан басталады және 25-30 дейін созылады. Бұл өте ұзақ уақыт кезеңінде адам әртүрлі қызмет салаларында өзін-өзі сынап көреді, басқа адамдармен байланыс жасайды, тіпті ерлі-зайыпты іздеуге де болады. Бұл кезеңде өзін-өзі анықтау басталады.

Бұл - әртүрлі жағдайларда жеке жекелеген ұстанымдарды бекіту, дүниетанымдық және құндылықтарды қалыптастыру, сондай-ақ өзін-өзі ұйымдастыру үшін эталон орнату. Одан кейін көбінесе үміт бар. Бұл жағдайда өмір жолдарының эскиздерімен байланысты.

Кедергілер

Екінші кезеңде көптеген адамдар шатасуы, белгісіздік, қорқыныш пен белгісіздікпен бетпе-бет келеді. Көбіне қорқыныш адам өзінің өмірлік таңдауы бойынша өз иығына жүктелген жауапкершілікті сезінуімен байланысты. Өйткені, ол өзі қабылдайтын әлеуметтік нормаларды, басым бағдарларды, маңызды құндылықтарды және тағы басқаларды анықтайды. Көптеген адамдар үшін бұл кезең соншалықты ұзаққа созылып, өмірде өз жолын қалай табуға болатынын және күн сайын мақсатсыз өмір сүру идеясын жоғалтады.

Таңдау мәселесі

Егер адам ұзақ уақыт жоғалтылған күйде қалса және неге күн сайын ұйықтайтындығын білмесе, онда әрекет ету керек. Жолыңыздың үлгісін анықтау арқылы бастау керек.

«Өмір - шығармашылық» - бұл нұсқа эксперименттерге бейімді адамдар үшін жарамды. Өз тағдырын тәжірибе алғысы келетін адамдар. Олардың өмірлік жолдары «қарапайым» үлгіге үйренген стандартты емес адамдар сияқты көрінеді. «Ереже бойынша өмір» деп аталатын. Бұл ең аз сәтті үлгі. Себебі, оған назар аударатын адам қоғам, билік органдары, дәстүрлі нормалар орнатқан ережелерге сүйенеді. Ол «әдеттегідей» принциппен өмір сүреді және ол қалағандай емес. Және бұл сезім оған жетеді және ол өз жылдарын босқа деп сезінген кезде, бұл тым кеш. Мұндай сәттерде өкініштің қайғысы керемет.

Кейбіреулер үшін «өмірдің жетістігі» опциясы орынды. Оны таңдаған әр адам өзін «өзін жасаған» адам ретінде әрекет етеді. Бұл жұмысшылар, прагматиктер, мансапкерлер - бұл уақытты жақсы деп санайтын барлық адамдар, жақсы өмірді қамтамасыз етуге қабілетті мүмкіндігінше максимум мақсаттарды жүзеге асыру үшін бағалы ресурс ретінде.

Сондай-ақ, «өмірге қарсы өмір» моделін атап өткім келеді. Оны бақылайтын адамдар үнемі күресте. Сөздің бейнелі мағынасында, әрине. Көп жағдайда күрес әлеуметтік жеңілдіктерге арналған.

Құлықтарды тыңдау

Адам жаңа өмірге қалай жол табу керектігін ойласа, біріншіден, солай істеу керек. Қалағанымыз - біздің қалауымыз. Олар жеке және өзгермелі, әрқайсысы өздігінен тұрады. Бірақ олардың барлығы әлеуметтік сипатта. Адамның саналы белсенділігі мен оның ой-санасының арқасында ерте ме, кеш пе, кейбір өмір мақсаттарына нұқсан келтіреді. Ол өмірдің мәнін анықтайды.

Өмірдің дұрыс жолы адам өзі тыңдай ма, жоқ па соны анықтай алады. Оның қалағанына. Күшті құмарлық әрдайым мақсаттарға айналады, өйткені олар кез-келген адамның әрекеті үшін қуатты ынталандырушы күш - бұл шығармашылық, іскерлік немесе тұлғааралық қарым-қатынас.

Мамандардың ұсыныстары

Әрбір психолог өз пациентіне: «Сіздің өміріңіздің жолы - сіздің шешіміңіз ғана». Және ол дұрыс болады. Адамның тек қана билік ету құқығы бар. Бірақ сіздің ұмтылыстарыңыз бен тілектеріңізді түсінуге көмектесетін көптеген практикалық ұсыныстар бар.

Егер адам өзі қалаған нәрсені білмесе, онда ол білім саласын және мүдделер шеңберін кеңейтуі керек. Қалай? Біз бұрын жаңадан белгілі бір нәрсе жасауға тырысуымыз керек. Адамның өмір салты көбіне оның қабылдауынан тыс жатыр. Ал ол бұрын жабылған жерлерді өз назарына аударғанда, ол өзінің өмірін басқа бұрыштан көре бастайды. Ұзақ күткен сенімнің құндылық сезімі пайда болады - адам ұзақ уақыт іздеген нәрсені табады.

Сондай-ақ, психологтар өздерін шектемеуді ұсынады. Кейбіреулер тиімді жұмыс тек бір бағытта ғана мүмкін деп ойлайды. Әрине, «толығымен батыруды» талап ететін мақсаттар бар. Бірақ оны іске асыруға барлығын жұмсамаңыз. Мұндай мақсатты аз уақыт пен күш жұмсайтын басқа адамдармен біріктіру ұсынылады. Әдетте, олар жақсы біріктірілген және үйлестірілген.

Білім мен мүмкіндіктерге арналған нұсқаулық

Адамның өміріндегі жолдың басталуын табу, егер ол өзін өзі үшін пайдалы ресурстардың көзі ретінде талдаса жеңілірек болады. Ол не істей алады? Олар қандай әрекеттерге қабілетті? Өмірдің мағынасын іздеу үшін қаншалықты алыс болуы мүмкін? Қатынастар өмірде маңызды рөл атқарады. Өйткені, олар белгілі бір қызмет түрін табысты жүзеге асыратындығын анықтайтын адамдардың қасиеттері.

Мүмкіндіктеріміз - ішкі ойлау реттеушілері, бұл дағдыларды, білім мен білімді алуға мүмкіндік береді. Олардың кейбіреулері білім беру мен оқытудың жетістіктерін, сондай-ақ жеке қасиеттерді қалыптастыруды анықтайды. Басқалары жаңа идеяларды, жаңалықтарды өндіруге жауапты. Мүмкіндіктер адамдық ресурстар, ол міндетті түрде мақсаттарға қол жеткізу үшін қажет. Олардың қатысуын білу жиі рухани өмір жолын табуға көмектеседі. Сізге тек бір сұрақ қою керек: «Мен не істей аламын?», Және оған жауап беріңіз. Мүмкін олардың бірінде өмірдің мағынасы жасырылады.

Мәндер туралы

Әрине, осы немесе басқа оқиғаның құрметіне құттықтаулар қабылдайтын әрбір адам өз мекен-жайында: «Мен сенің өмір жолыңды табуға тілеймін» деді. Шынында да, көп адам мұны айта алады, бірақ әр адамның таңдауын қолдамайды. Өйткені құндылықтардың қақтығыстары әрдайым болған және орын алатын болады.

Өмір жолын олар анықтайды. Себебі, адам өзінің әртүрлі қажеттіліктерін қанағаттандыруға қабілетті өмірінде маңызды нәрсе болған жағдайда ғана бақытты таба алады. Және ештеңе жоқ. Бірінші кезектегі тәуелсіздік, абсолютті еркіндік пен ойын-сауықтың адамы отбасында, балалары мен жауапкершілігімен жүктелсе, толық қуанады. Және керісінше. Бақытты отбасының көп бөлігін армандайтын адам бақытты болмайды, егер ол жұмыс күндері жоғалып кетсе.

Сонымен, біз не туралы сөйлесеміз? Өзінің жеке өмір салтын белгілеген кезде, адам тек қана қалауларымен және мүмкіндіктерімен ғана емес, құндылығымен де басшылық етуі керек. Олар оның жаны бөлігі болып табылады.

Болжау

Егер адам өзінің қалаған нәрсесін білмесе және ол өте қиын жағдайда екеніне сенсе, онда олай емес. Мәселелерді шешу үшін басқа жағынан жақындауға тура келеді. Және келесі сұраққа жауап беру үшін: «Мен не қаламаймын?» Әдетте, адамдар жауаптарды тезірек табады.

Тек олар ғана көрсетілуі керек. Көптеген адамдар: «Мен өз өмірімді мақсатсыз өмір сүргім келмейді» деп жауап береді. Бірақ дәл осы мәлімдемеге не жатады? Әрқайсысының өзіндік бір нәрсе бар. Кейбіреулер қартайған кезде жалғыз болуды қаламайды. Басқалары бір қалада өмір сүргісі келмейді. Кейбіреулер үшін кедейшілік пен кедейлік - ең қауіпті қорқыныш. Басқа біреу бұл жарықты қалдырудан қорықпайды, артынан ештеңе қалдырмайды.

Мыңдаған нұсқа бар. Бірақ мәні мынада: егер адамның қалауы бойынша бірдеңе болмаса, керісінше салу керек.

Тестілеу

Бұл шын мәнінде өмірде өз жолын табу туралы сұраққа таңданатын кейбір адамдарға көмектесе алады. Бұл түрдегі тестті еркін қолжетімділікте табуға болады. Ол адамның қажеттілігін және оның мотивациясын зерттеуге бағытталған. Барлық қажет, қазірдің өзінде дайын сұрақтарға жауап. Әдетте опциялар қол жетімді. Осылайша, адамға ең қолайлы және жақындығын атап өту ғана қалады.

Мысал ретінде әр түрлі блоктан бірнеше сұрақ тудыруы мүмкін. Біріншісі төменде келтірілген: «Уақыт ақша. Біз мүмкіндігінше көп табуға тырысуымыз керек. « Екінші блоктан алынған сұрақ келесідей: «жұмыс - мәжбүрлі өмірлік қажеттілік». Содан кейін, әдетте, адамнан көп уақытты алатын факторларды анықтауға, сондай-ақ әртүрлі қызмет салаларына бейімділікті анықтауға бағытталған сұрақтар бар. Барлық сұрақтарға Айтпақшы, мұндай жауап нұсқалары ұсынылады: «Мен келісемін», «50 x 50» және «Мен ойламаймын».

Әрине, бұдан кейін адам өз өмірін қалай табуға болатынын білмейді. Алайда сынақ көрініс әкелуі мүмкін. Ал нәтиже актерлік қызметті бастауға тұрарлық болатын бағытты ұсынады.

Өзін-өзі жүзеге асыру

Өміріңізді қалай табуға болады? Біз ең жақсы жұмыс істеуіміз керек. Немесе әрдайым өзіме тырысқым келетін. Сонымен бірге, барлық күмәндерді біржола тастау керек. Көптеген адамдар өздерінің армандары мен тілектерін көміп тастайды. Ал шын мәнінде бекер. Нені жоғалтасыз? Олардың айтқандары таңқаларлық емес - бұл өкінішке қарағанда, өкінішке орай, өкінішті және өкінішті. Тіпті егер ол жұмыс істемесе - адам не істегенін біледі.

Сіздің әлеуетін іске асыру өте маңызды. Бұл әрбір адам үшін негізгі қажеттілігі. Тіпті Ыбырайым Гарольд Маслоу өзінің танымал пирамидасында өзін-өзі тануды қамтиды. Және Аристотель бақытқа өзінің әлеуетті мүмкіндіктерін іске асыру арқылы ғана қол жеткізе алатынын айтты.

Бірақ бұл үшін «міндетті» сөзінен құтылу қажет. Әрбір секундта: «Ия, мен музыка / хореография / спорт / өнер / туризмді оқығым келеді, бірақ менің барлық уақытым жұмыспен қабылданады. Маған ақша табу керек. Ия, бұл шындық. Ақша керек. Бірақ өмірдегі өзгерістер де қажет! Сіз аз уақытты алатын басқа жұмысты таба аласыз. Немесе тіпті сіздің бизнесіңізді ұйымдастырыңыз. Қуаныш пен қанағат сезімін тудырмайтын жұмыс - жұмыстан босатудың және кейіннен бизнестің қалыптасуының керемет себебі. Бұл, өз кезегінде, пайдалы бизнес және жеке табыс көзі ғана емес, сонымен қатар өзін-өзі жүзеге асыру тәсілі.

Бостандық туралы хабардар болу

Бұл шын мәнінде маңызды. Өмірде дұрыс жолды табу туралы ойлайтын адам, ең алдымен, ол мүлдем еркін екенін түсінуі керек. Және ол қалаған нәрсені істей алады.

Бірақ өмірдегі көптеген адамдар кез келген нәрсеге ұмтылады, бірақ олардың қалауы емес. Олар ата-аналарды, бұқаралық ақпарат құралдарын тыңдайды, кәдімгі дәстүрлі нормалар мен заңдарды басшылыққа алады, өмірдің қарапайым үлгісіне сәйкес келеді. Олар өздерінің ғана емес, ешкімнің де өз өмірінің шеберлері екенін ұмытып кетеді.

Бірақ еркіндік бәріне қол жетімді. Оған құқығы тіпті Конституцияда бекітілген. Бостандық - бұл адамның объективті қажеттілікті білуіне негізделген жеке мақсаттар мен мүдделерге сәйкес өмір сүру және әрекет ету қабілеті. Ешбір жағдайда бұл туралы ешқашан ұмытуға болмайды.

Есте сақтау ережелері

Өмірде дұрыс жолды қалай табуға болады? Қарапайым ұсыныстарды ұстану керек:

• Өмірді жақсы жаққа өзгерту үшін ешқашан кеш емес екенін ұмытпаңыз.
• Әркімнің қиындықтары бар екенін ұмытпаңыз.
• Қиындық пен қиындықты тәжірибе алу мүмкіндігі ретінде қабылдау.
• Жаңа сезімдерді жүйелі түрде сынап (жаңылыстырыңыз).
• Сіздің сүйікті нәрсеңіз.
• Өзіңді бұрынғыдай ұмытып, өзіңнің «мен» деген сүйемін.
• Өзіңіздің дағдыларыңызға, өзін-өзі дамытуға және қызығушылығыңызға назар аударыңыз.
• Мақсатты орнатыңыз, және ол үшін ешқандай себеп жоқ.

Ең бастысы, өмір - бұл бір қатар күш-жігер. Мақсатты тапқаннан кейін сіз жолды көресіз. Және бұл қыдыруды тоқтатады, оған сенімді қадам жасауға күш береді.