Өзін-өзі көмек, немесе қалай үйде выпивка бастап баруға

отбасында Пью тұлға - барлық жақын тау, алкоголь процесі тұрақты және ұзақ мерзімді ауыр ішуге дамып, әсіресе, егер. мамандандырылған клиникалар ем - мәселені шешу үшін ең жақсы жолы. Бірақ ішкілікке емес әркім, мүмкіндігі бар, және одан ниеті және осы қадамды батылы үшін батылдық. Бұл жағдайда, біз өз осы мәселемен жеңе көріңіз оны ұсына алады. үйде выпивка баруға қалай? Бұл мәселе, осы мақалада талқыланады. Ал сіз ұтып көмектесу үшін ерік күші, біздің кеңестер мен айлаларды көрсету, бірге өзін тартыңыз дайын болса похмелья және кері қалыпты өмірге жету. Абайлап Жоғарыда қадамдар барлық орындауға, ақпаратты қарап шығыңыз және көп кешікпей Сіз босаң және салауатты көзқараспен әлеміне қарауға алады.

үйде выпивка баруға қалай? оқыту

Сіз бұл қатты күресуге бастау үшін уақыт түпкілікті шешім қабылдады? Содан кейін физикалық сіз біраз уақыт (күніне немесе екі) үшін өте жаман сезінетін болады, бұл шын мәнінде реттеңіз. белсендірілген көмір, «Мезим», «Эссенциале форте»: Сіз үйде токсиндердің қорытындыға ықпал ететін дәрі-дәрмек бар екенін тексеріңіз. Стресс қандай да бір жүрек жұмысына көрініс, сондықтан сіз көп және дайындау «Valocordin» қорын қажет. Сіз дәріханаға барып алмасаңыз, отбасы немесе көршілерінің көмек сұраңыз. лимон, минералды су, қияр, тұздалған қияр, алма, сүт: үйінде есірткі қатар похмелья кетіруге көмектеседі тағам өнімдері құрауы тиіс. Егер сіз біреу ет сорпасын дайындауға көмектесу болуы үшін, бұл жақсы болар еді.

таң

Сіз ояну және сіз өте, өте нашар екенін сезінеді. Біріншіден похмельем келеді. Бұл мүлдем мүмкін емес. Сіз өз-өзіңізге процесін бастауға кеше уәде «қалпына келтіру». выпивка тыс өзін ретінде?

бастау үшін, минералды су 1-1,5 литр, тұздық немесе шырын үйге ішеді. дайындау «Эссенциале форте» - Келесі, белсендірілген көмір және бір планшет жұбын қабылдаймыз. сағат төрттен соңында, сусын «Valocordin» дегенді білдіреді. Келесі қадам - бұл тағам. сорпа және бір тілім нан кем дегенде жүз грамм жұтып өзіңізді мәжбүр. Енді Жуынатын бөлмеде өтіңіз және контраст душ қабылдайды. бос уақытын - Ал содан кейін ең қиын басталады. Біз выпивка шығуға жолы туралы айтып отырмыз. Үйде, ол істеу өте қиын. адам істеу ештеңе, өте үлкен, қызықты болды сусын алуға ырқына кезде. Сондықтан істеу өзіңіз қызықты.

түскі ас

қайтадан сол дәрі екі таблетка ішіп. Ол қан қысымын өлшеу жөн. ол қалыпты болса, онда ол дене қалпына келтіру процестер жақсы екенін білдіреді. түскі ас ішу үшін сенімді болуы: сорпа, салат ашытылған қырыққабат, нан, лимон шай, су. Сұйықтықтар көп тұтынылатын керек, ол токсиндер тез денені тастап көмектеседі. Сіз сондай-ақ, таңертең ретінде, тыныш келеді. Бірақ, кез келген жағдайда ол Ішімдік ішуді тіпті мүмкін емес, немесе сіздің барлық күш ағызу төмен барады. НПД және сіздің денсаулығыңыз қалпына келтіру бойынша жемісті әсері.

кеш

үйде выпивка баруға қалай? Сіз кешке дейін молодцом жүзеге өткізді. 18 сағаттан кейін, есірткі қабылдауға және қайта жейді. осы уақытқа тәбеті одичали керек. Бірақ ауыр азық-түлік, май және қуырылған тағамдарға әуестенбей емес. Сіздің бауыр және т.б. оны көруге, стресс жағдайында болып табылады. Контрасты душ қабылдауға және демалыс үшін жатуға. ертең ол бүгін қарағанда әлдеқайда оңай болады деп жағымды ой ұйықтап.

келесі күні

белсендірілген көмір отырып сақтаңыз және толық тамақтандырды. көп жылжыту, жақсы демалады. өзіңіз ұйықтай мүмкіндік береді. Осы кезеңде, сіз дүрбелең, алаңдаушылық, өмір наразылықтарын туындауы мүмкін. Бұл қалыпты құбылыс болып табылады. А сусын седативті. Бірақ бұл таблетка, гөрі спирт тұнбалары болуы тиіс екенін есте сақтаңыз. Әр сағат, сіз жақсы және жақсы сезінетін болады.

Сіз үй выпивка шығуға үйренді. сіз оны алдым болса, онда сіз алкоголизмге қарсы күресте алғашқы тәуелсіз қадам жасадық. Біз бұдан былай қашып қайтып басқарылатын қайда барады тілеймін. Сау болыңыз!