Әдеттер ол жеке қабылдау, адам өмірінің ажырамас бөлігі болып табылады. Алайда, олардың барлығы біздің әрбір біз құтылу өткім келеді сол әдеттерден белгілі бір санын, бар, керісінше, пайдалы болып табылады. Бірақ, өкінішке орай, біз шкафта осынау шамалы нәрселерді өшіріп қоюға бейім. Алайда, сіз жаман әдеттерден бас тарту туралы ойлануға, егер айтарлықтай өмірімізді жеңілдетуге еді және мақтаныш көзі айналды, бірақ, өйткені бұл мақалада біз мәңгілік тақырыбы қарастырамыз.
проблеманың өзектілігі
бала кезінен бастап кәрілік халқына кейінірек оның әдеттер болар еді, жаңа дағдыларды үйренуге күні. Осылайша, мысалы, біз автоматты түрде, тіпті жол бұзбай дұрыс жұмыс істеуге бара галстук буа су, газ және жарық өшіріңіз. Бірақ үйге сырғыма және біздің уақыт жұмсайды, сол әдеттерден барлық осы әбігерленбей аясында, басқа адамдардың алдында ыңғайсыз жағдай бізге салып, біз, осылайша, жаман үлгі беріп, оның ең үздік балалар көрсету емес. емес басу проблемаларды тізімдегі соңғы элемент - бұл «жаман әдеттерден құтылу қалай» неге мәселе болып табылады. Алайда, көбінесе адамдар оны қабылдамауға және сіздің жақсы болашаққа қадам қабылдауға деп ойлаймын - тым күрделі болып табылады және үлкен күш талап етеді, сондықтан мәселе ауада ілулі қалады. Бірақ жаман әдеттерден арылып, жаңа өмір бастау үшін қалай алуға қарапайым жолдары бар, содан кейін біз егжей-тегжейлі осы әр қарастырамыз.
Алғашқы қадам
бастау үшін, қашан және неге сен сол немесе жаман әдет өміріңізде меңгеріледі рұқсат есте тырысыңыз. Мүмкін, бұл ең жақсы уақыт емес еді, және сіз жасағанына немесе кез келген проблемалар көздедік. жаман әдеттерден құтылу туралы ойлауға бұрын, олар бақытты адам көздеуі, және тек әлсіз сипаты және олардың жағдайға риза емес екенін өзіңіз естеріңізге саламыз. Мүмкін енді сіз өзіне және өз өмірінің әбден риза екенін өзіңіз айтып береді, бірақ сіз өзіңіз үшін өзіңіз сақтауға, егер сіз жиі «Джем» кейбір сәттер мен жағдайларды байқайсыз, «төмен жуу», «Сіз темекі жеңіл» немесе ұйқысыздық жұмсайды . олар шығарылған топырақ анықтау үшін - жаман әдеттерден құтылу қалай түсіну үшін бірінші қадам. Бұл жұмыс, өмірінде серіктеспен дәлел, болашағы мен заттар туралы теріс ой кезінде проблема болуы мүмкін. Ең Сондықтан бірінші, біз олардың Темекісіз проблемалар, алкоголь, ұйқысыздық, және басқа да заттар күресуге білу керек.
екінші қадам
жаман әдеттерден құтылу қалай өзі шешеді сіздің қиял көмектесу үшін барлық көтермелеу. Бұл әрекетті орындау үшін, алдымен, сіз темекі немесе шайнау шегелер көтеруді қажет болғанда сол сәттерде баламалы жұмыспен қамту онға жуық ойлаймын. Егер сіз сүйікті кәмпиттер, күлкілі фильм көріп немесе ұнамды музыка тыңдап аузындағы мүмкін, сондықтан, мысалы, ол нәрсе болуы мүмкін. Екіншіден, сіз өзіңіз мақтануға және сіз осы омерзительной еркелігін жеңе білдік достары мен таныстарының үшін өшіру көрсетеді қалай қарайды. Ал тіпті жақсы - Сіз жаман әдеттердің жоқ, әр айдың немесе апта өзіңіз қалай мадақтай алады, оның атынан бақытты күлкісі бар елестету. Жаңа көйлек, хоккей ойынға билеттер, достарыңызбен қалады - Сіздің өмір көп қуаныш толтырыңыз.
үшінші қадам
ұжымдық қызмет зиянды әдеттерден аулақ болып қосу, оған және олардың жақындарына қосыңыз! әйелі Сіздің сүйікті тағамы немесе жалғыз жақсы кеш айтатын болсын, балалар өз мүдделерін бөліседі және үйде көп уақыт жұмсайды. жалғыз осы тапсырмаға жеңе әрқашан одан да қиын, өйткені, оның достары сол үшін олардың міндеттемелер және қоңырау туралы барлығына айтып. Ал сол уақытта сіз бір-бірімен кейін көрінеді және бақылау. бұзғаны үшін жаза сіз материалдық нәрсе, нақты шығын сезілетін болады нәрсе істеу, егер ол, үлкен ынталандыру болады. Сондықтан, мысалы, сұраққа ынталандыру бір «тез жаман әдеттерден құтылу қалай,» маңызды нәрсе туралы адал ресми дебат болуы мүмкін. Немесе сіз әрбір бұзғаны үшін айыппұл ретінде біріне белгілі бір ақша сомасын беруге ұйымдастыра алады. Сондықтан ол сізге жақын сағаттар байыту мақсатында болады және сіз жақсы өздерін ұстап дейін үнемдеуге боласыз.
төртінші қадам
Ең, олардың зиянды әдеттерді өздерін алаңдатуы Сіздің назарыңызды ауысу және одан да көп жағымды нәрселер туралы уақыт жұмсайды. Егер сіз жалғыз болсаңыз, тіпті жақсы обожания нысанын алу, және - жаулап, қарым-қатынаста немесе Олимп шығармашылық жаулап серіктес ма. Егер некеде болсаң, күйеуі / әйелі сергітетін қатынастар бастау немесе үй жөндеу жасауға. Егер сіз әлдеқашан тіпті жақсы балалар, олардың білім айналысуға бар, және онда - оларға пайдалы және сіз үшін екі қызықты нәрсе үйрету: - ештеңеге велосипед тепкенді, моделі теңіз немесе әуе кемелерін қозғалысты өмірдің, саз, бояу портреттері мүсіндеу.
процесс мәні
Сондықтан Сіз жағымды нәрселер туралы шешіміңізді өзгерту, өмір бақытты болады, және жаман әдеттерден пайдалану қажеттілігі өзі жоғалады. Ал маған сену, сіз онсыз апта, содан кейін ай істеуге болады ретінде сіз байқамай емес, ал содан кейін олардың барлығы ұмытады. Егер сіз бақытты адам болады, және барлық артық артта қалдырды болады, өйткені .. Тырнақ кусая, темекі шегу, кептелу мәселелерін, т.б. және барлық: және, әрине, ол оның өзектілігі жаман әдеттерден құтылу қалай сұрақ жоғалтады. бір рет және барлық сол жаман әдеттерден есте сақтау ғана өз өмірін риза болып табылады, бірақ, өйткені кім әлсіз жүргізуге - осы тізімінен алыңыз.
арнайы тақырып
Алайда, ешқандай мәселе өзіңіз бақылауға қаншалықты қиын, өз балаларының қадағалап, тіпті қиын. Жиі кез келген әдеттер өз баласын көріп, ата-аналар, тоталитарлық режим кіреді және оның тыйым салу, жазалау және айыппұл жүйесін құтылу үшін бәрін салу. Бұл түбегейлі дұрыс емес. ересектермен жағдайда болып Біріншіден, ол мәселенің шыққан түсіну қажет. Психологтар жаман әдет баланың ол сәтте қажетті кейбір сезім іздеп деп айтады. алаңдатады кезде Сондықтан, мысалы, балалар, өйткені мектепте немесе байланысты отбасында проблемаларды өте жиі құрдастарымен және өзара қарым-қатынас істен жүйке, олардың шегелер немесе қатты ерні шағады. Өйткені, сондықтан олар шетке олардың тәжірибесінен, маңызды жігерімізді, өзін сабырға тырысады. Бұл негізінде, және шығындар күресу стратегиясын салу.
сөйлеген сөзінде
«Жаман әдеттерден құтылу қалай» сұраққа (балаларға арналған, бұл әсіресе маңызды болып табылады) жауап өте қарапайым: олардың ұрпақтары, қымбатты ата-аналар жасауға! шын жүректен олармен сөйлесіп, жиі мәдени қалған таңдауға, үйде олармен уақыт жұмсайды, олар адал көмекшілері мен жақсы достар айналады. Әрине, бұл сіз мүлдем жоқ, тәулік бойы оларды ізіне керек дегенді білдірмейді. Тек оларға мұқият болуы. Ал бала жаман әдеті пайда көп емес оған қатты айғайлап себебі, бірақ оның өмірі алаңдатты және оған көп қызығушылық танытып себеппен қарағанда сіз үшін болады көрейік. Баланың көз алдында айқын және ең беделді үлгісі болып табылады -. Ал ең бастысы, ата-аналар ұмытпаңыздар, бұл Және отбасылық skandalte емес, оның баланың болашағы үшін сезімдеріңізді бақылауға үйрену, өйткені, оған сыйақы табыс, оның жеке тәжірибе жеңуге көмектеседі, бірге өзін-өзі бақылау дамыту, оған өздері салауатты мақтаныш көтерді. Өйткені, ән сияқты «, - бос әурешілік үйде барлық ауа райының бастығы, ал барлық қалғаны» барады. Осыдан тұжырым: бақытты отбасында, бала олардың проблемалары бойынша өмір сүретін және жаман әдеттерден жоқ олармен жеңе білу емес.