Шалғам тәбетті салат

Өте құнды өнім шалғам болып табылады. Сатып алу немесе тіпті ол қиын емес өседі. Бірақ тамақтану көптеген пайда әкеледі. Ол дәрумендер, минералдар, денеге арналған құнды заттарды, сондай-ақ көптеген эфир майлары бар.

а шалғам көмек тәбетті, тәркіленген желчь және холестерин ынталандыру ол болып табылады. Ол сондай-ақ несеп тас ауруы, атеросклероз және басқа да көптеген мәселелерді шешуге көмектеседі. Сондықтан, бұл өнімнен тағамын дайындау үшін міндетті болып табылады. Әсіресе жиі шалғам салат жасауға. Олар үлкен алуан бар.

шалғам пісте салат

Ол дәмді жаңғақ салат шығады. Ол сондай-ақ берген. ол орта 3 редис, жарты Фисташки кубогын (қазірдің өзінде тазартылған) және тұз қабылдау қажет үшін. Шалғам жұқа жолақтарды кесіп және жеңіл-желпі су қайнаған үстіне құйыңыз. Осылайша, ол сәл жұмсақ және дәмі женіл болып. Бірден тұз болуы тиіс. Фисташки жаншып бар. Немесе олар ет тартқышты арқылы берілуі мүмкін. Дайындалған ингредиенттер араласып, үстел тамақтандырды. Ол сізге келсе, пісте кез келген басқа жаңғағынан ауыстырылды айта кету керек. Delicious бұрылады және бадам, және грек жаңғағы.

шалғам бар қияр салаты

Балғын және осы тағам алу оңай. ол қиын емес дайындаңыз. 4 редис, бірнеше қияр, жасыл пияз байламы қажет. толтыру үшін ақжелкен, тұз және кілегей бірдей сома. Шалғам сүрту үздік және жұқалап қияр болып табылады. Бұл қоспаны қиыршық қосылды жасыл пияз. салат қаймақ, тұз және ақырын сұлулық ақжелкен үшін үстіне себілген отырып киінген шалғам.

ет бар шалғам жылғы салат

Ол мол болып саналады ет салаты. Ол 200г шалғам (оны тазалау үшін, ең бастысы, кез келген болуы мүмкін), пісірілген ет (мүмкіндігінше сиыр), пияз, 2 пісірілген жұмыртқа, жасыл, майонез, өсімдік майы мен дәмдеуіштер (бұрыш және тұз) 100г дайындау алға тиіс.

Пияз ұсақ ол суытып уақыт берілуі керек, содан кейін мұнай кесіп және қуыру. Редис ірі Үккіштер бойынша сүрту және суық сумен мұқият шайыңыз қажет. Бұл қадам салат шалғам қажет бұдан былай ащы болды.

мүмкіндігінше жұқа, және пияз және шалғам тікелей араласқан ұзыншалап Сиыр кесілген. Содан кейін, барлық осы тұз және бұрыш, және майонез қажетті мөлшерде толтырыңыз. Салат әдемі ыдысқа баяндалған және қызмет етеді. тағам жұмыртқа және жасыл (пияз, аскөк немесе ақжелкен) үгітілген көп безендірілген болады.

Light салат жұмыртқа бар шалғам

келген қонақтар алдында, сіз жұмыртқа және шалғам бар дәмді салат жасауға болады. Ол Асығыста жасалған. өте дәмді және бастапқы тағам болады Бұл кестеде тек 5-10 минут өтеді. дайындау үшін, сіз 2 редис, 4 жұмыртқа, қаймақ пен тұз қажет.

пісірілген жұмыртқа бастау. олар суығаннан кейін, олар таза және сарысын бөліп. Ақуыздар, сондай-ақ, майдалап туралған жатыр. айыппұл майдалауға жер сары уызы жеке ыдысқа. Олар қаймақ аз мөлшерін қосылады.

Шалғам ұзыншалап күйреп, бірақ оның оңай үккіштен өткізесіз үшін. Ол және пісірілген ақуыздарды қосыңыз. Барлық осы тұз қоспасы, қаймақ соусын араластырады және құйып.

Тауық салат шалғам бар

әсіресе қамтылған витаминдер үлкен сомасы жасыл шалғам. Сондықтан, бұл тағамдарды түрлі қосылған болуы қажет. Бұл салаттар үшін арнайы балғындық қосады. Бұл тағамның үшін, бұл нағыз «бөлектеңіз» болады.

1 шалғам, тауық, сүт безі (қазірдің өзінде қайнатылған), қатты ірімшік 100г, сәл саңырауқұлақ (200г), 1 алма, пияз, сарымсақ, майонез және тұз Қажетті. Саңырауқұлақтар жуылған және жұқа пластмассадан кесіп тиіс. айқын нысан өсімдік майына полукругам және майшабақтар қайрайды жөн тағзым. Тек кейінірек күйдіру және одан да көп саңырауқұлақтар қосу табада. Барлық осы қоспасы міндетті тұз қосу керек. саңырауқұлақтар пісірілген кейін, олар салқындату үшін пияз жіберіледі.

Тауық еті бар ылғалдылығында шағын тілімі, және алма және ірімшік ысқылап кесіңіз. Бұл корей салаттар үшін арнайы үккіш екенін жөн. Содан кейін ол өте әдемі шықты. салат сарымсақ, дестесін бірнеше қалампыр. Барлық ингредиенттер мұқият араластырып, майонез және оң сомасы толтыру жатыр. Содан кейін берілуі үшін тағам.

Емес, өте маңызды, түскі қандай болады - мереке немесе жұмыс күндері, шалғам салат орны кез келген жерде орналастырылуы мүмкін!