Тегін баскетболдан лақтыру: жер ережелер мен өнімділік техникасы, ойыншы лауазымы, қанша балл

Баскетболдан Тегін лақтыру - қарсыласы оған қатысты ережелерді бұзған жағдайда, ойыншы судьялар тағайындау туралы орындайды лақтырып. Осы мақалада біз тегін лақтыру желісі қатысты ережелеріне жақынырақ көзқараспен, оны жүзеге асыру және басқа да қызықты фактілер техникасын қарастыру.

жалпы ақпарат

баскетболдан сақина Тегін лақтыру команда үшін үлкен мүмкіндік болып саналады. Ол ешқандай жау қарсылық береді, ыңғайлы орналасуы, бір үш баллға дейін түрі. Әдетте, мұндай жаза ойыншы сақина айналасында доп лақтырады уақытта, қарсыласы оған қарсы ережелерін бұзған жағдайда жүктеледi. алдау доп соққы кейін болса сақина балл есептеледі және бір kidok айыппұл тағайындалады. қалған жағдайларда - екі рет. Бірақ бір ерекшелік бар: ол үш ұпайлық позициясын лақтырғанда қарсы ластанған баскетбол ойыншы болса, ол рингте алды, егер іс-шараға үш атып, доп жіберіп, және бір беріледі. Баскетболдан Тегін лақтыру әкімшілік және себебі командалардың басқа айқын бұзушылықтар болады. техникалық фол ол командасының кез келген мүшесін жасайды. айып бар гол соққан сайын, бір нүктесін әкеледі.

Еркін Қақпаға саласындағы баскетбол сот таңбалау

Тегін лақтыру, сондай-ақ басқа да баскетбол ойын ережелері ойлап тапты Джеймс Neysmitom арқылы 1891 жылы. Баскетболдан Line тегін лақтыру сайтқа жобалау сақина орталығында құрылған еді нүктеден бастап алты метр қашықтықта бастапқыда болды. Бірақ жай ғана 1895 жылы, қашықтық 4,6 метрге дейін қысқартылды.

Айыппұл желісі майданға параллель жұмыс істейді. осы екі желілерін (бір-біріне қатысты) проксимальді жиектерінің арасындағы қашықтық 5,8 метрге тең. воображаемой түзудің Олардың орта өтірік. жазасын ұзындығы 3,6 метрге тең. Айыппұл (шектеулі) ауданы - арнайы сайтына ауданы, алдыңғы жиектер, оның оларды байланыстыратын балағат желісі мен екі. еркін аймақ шеттері алдында орталығынан 3 м қашықтықта басталады және жолдың еркін соңында тоқтатуға. Осылайша, шектеулі аймақ трапеция болып табылады. Жиі, алайда, бұл тіктөртбұрыш. Бұл аймақ түсі әр түрлі болуы мүмкін, бірақ ол орталық шеңбер сияқты бірдей болуы керек.

FIELD тегін лақтыру - баскетболдан тегін лақтыру орта жолда жатқан оның орталығы, жартылай шеңбер торап аумағының, бір ортасына қарай ұзартылады. жиегінен тегін шетіне дейінгі қашықтық полукруга диаметрі болып табылады. Ол сондай-ақ жолдың басқа жағында қолданылады - шектеулі ауданында. Айырмашылық тек қана полукруга осы жағында нүктелі сызық қолданылады табылады.

ережелері

Кейбір жағдайларда, тікелей еркін лақтыру, біз тапты, енді оны жүзеге асыруға реттейтін ережелер қарап.

еркін лақтыру шутер орындайды ойыншысы:

1. Ол тиісті жолда полукруг шегінде болуы тиіс.
2. Ол қандай да бір жолмен торына доп тастағысы мүмкін. доп Жоғарыда немесе сақина ricocheting бастап себетке түсіп тиіс.
3. Менің ойымша, ол судьяға берілетін болады кезден бастап 5 секунд ішінде доп лақтырып керек.
4. сондай-ақ ұзақ доп себеттегі немесе сақина тиіп ретінде тыс фол желісін немесе аймағын түртіп керек емес пе.
5. Ол бросок еліктеуге құқығы жоқ.

Енді басқа ойыншылардың туралы баскетболдан тегін Қақпаға ережелерін қарастыру. азат аймақ бойымен Strip бес ойыншылардың (2 зиянкестер және 3 қорғаушылар) ең көбі алады. Бұл жағдайда, екі ойыншы (шабуылшы және қорғаушы) бір жағынан, және үш (алға арасындағы қорғайды) - басқа. екі жағынан бірінші позиция айыппұл аймақты лақтыру жау ойыншы атқарған тиіс.

айып алаңының бойымен тұра Ойыншылар, құқығы жоқ:

1. дұрыс орын алады.
2. сондай-ақ ұзақ доп Thrower қолынан босатылған ретінде өз ұстанымын қалдыру үшін.
3. ол сақинаны соққы бұрын доп түртіңіз, немесе ол себетке түсіп емес, факт, айқын болады.
4. доп сақина байланыста болып уақытта панель мен себетті түртіңіз.
5. Төменде себеттің ішінен допты Knock.
6. ол басқа бір немесе екі кейін, егер тастап кейін кез келген әрекетті жасау.

кезде доп Тегін баскетбол лақтыру және онымен байланысты кез келген іс-әрекеттер, аяқталады:

1. себетті енгізеді.
2. гендерлік ескере отырып.
3. ауданы тыс кеңейтеді.

Қызықты фактілер

фол жолынан кадрларды жүзеге асыру туралы НБА ең табысты баскетболшысы жылы Rik Berri болып табылады. кәсіби мансап 14 жылда, ол атап айтқанда тегін лақтырады жүзеге асыру арқылы негізгі ұпай өз командасын алып келді. Рик оның kidkov 90 пайызын жүзеге асырылуда.

Статистика жазалаушы үздік ойыншылар төмен кері желісін соғып көрсетеді. Pivot баскетболшылар айыппұлдық сызықтан бастап іске Қақпаға төмен пайызын бар. оларға қарсы кәсіби баскетболшы кейде әдейі, әсіресе кеш ойында, ластанған. Бұл стратегия нашар тегін бросок жүзеге асырылуда белгілі өзегінің, кейбір қарсы қолданылады. Вилту Чемберлен, Шакил О'Нил және Бен Wallace: Олардың арасында болып табылады. фол арқылы доп тактикасын меңгеру және іске асырылмаған жазасы Hack-A-Shaq деп аталды. ойыншы гол және, сондықтан, төтенше жағдайларда ғана қолдану шынымен сәтсіз жазасы терезесінде қарсы алады, өйткені, өте сенімсіз болып табылады.

топсалы ойыншылардың арасында сондай-ақ тегін бросок жүзеге асырылуда сол бар. Арнайы табысы литвалықтар өзгеше Arvydas Сабонис және Zhidruns Ilgauskas. Айтпақшы, Ilgauskas тегін лақтырып міндетті болады, бірнеше НБА ойыншылардың бірі болып табылады, техникалық фол жағдайда лақтырады.

құйылған қалай

төменнен екі қолмен, бір жағынан оның кеуде екі қолмен және т.б., иығына: бірнеше танымал әдістері кімнің бар. Бүгінгі күні, ойыншылардың ең иығына бір қолын ашады. Екінші Hand доп өткізеді. Бұл әдіс классикалық саналады, және т.б. қазіргі заманғы баскетболдан Франк недоумение себебі болып табылады. Бір қызығы, 1950 жылға дейін, ең көп таралған «юбка астында» жолы (төменгі жылғы қолды) болды. уақытта классикалық нұсқасы тек кейбір ойыншыларға отставкаға кетті.

Техника тегін лақтыру

баскетболдан, тамаша құйылған барлық аяқталды. қолын және аяғы бұйра махала комбинациясы жақсы нәтижеге қол жеткізу және оны сайын қайталауға болады. Сіз атып әрекет алдында, сіз, демалуға төмен қолыңызды қойып, дем, нысанаға қарауға қажет. Содан кейін баяу сіз доп лақтырып керек. табысты лақтыру үздік стенд - сәл ци-ені орналастырылған тізе және аяқ жағында майыстыруға аяқтары. Бұл жағдайда, қолдар себетті жетуі тиіс. мөлшері бір баскетбол сіз ыңғайлы кезеңдерін лақтырып оны басқаруға мүмкіндік береді. қозғалысы, бүкіл қолмен басталады жалғасуда және оның саусақ ұшымен щеткамен аяқталады. саусақтардың қорытынды кезеңіне доп күшейту.

психологиялық аспектісі

Баскетболдан техника тегін лақтыру тез және оңай игерілді. Алайда, баскетбол, тіпті ең атты, жиі айыппұлдық сызықтан жету жоқ. себебі неде? нәрсе тегін-Қақпаға дәлдігі психологиялық факторлардың гөрі техника көбірек тәуелді болып табылады. ның олармен күресуге болсын.

Бросок, ол оның салдары туралы ойлануға мүмкін емес. Егер сіз көп адам көріп отырған, және сіз олардың үміттерін дейін өмір сүре алмайды идея, дереу қызметінен босатады емес. бәрін дайындауда әлдеқайда оңай, бірақ баскетболшысы фактісі негізгі мақсаты - конкурсқа өздерін көрсету үшін. Сондықтан, айып соққысын орындау, сақина және шар баса назар аударады.

Сіз команда әкелуі мүмкін, бұл туралы уайымдамаңыз. Сіздің әріптестер, бәлкім, бірде-бір тамаша жазасын лақтырып болады, және олар сіз сырғып жағдайда таңдауды жеңіс үшін ештеңе істей деп түсінеміз. Осыны түсіне отырып, қарсыластарының тәжірибе қалдыру және тек сіз оқыту жүздеген рет басқарылатын не істеу.

сезімін жеңуге жаттығулар

деструктивті эмоциялар жоқ доп лақтырып үйрену көмектеседі жаттығулар қарастырайық. қиын, бірақ шынайы мақсат қойып, мысалы, 5 тегін балл қатарынан ұрып. Мисс, бір кадрда мәселені арттыру кезде. Егер сіз әлдеқашан жинады ұпай жоғалтып болады өкінішті, себебі әрбір жаңа kidkov бар жауапкершілік сіздің деңгейі өседі. сол әрекетті орындау нәтижесінде, сіз оның таза түрінде техникасын жүзеге қосу үшін эмоциялар және ерік ұмытады.

Екінші жаттығу біз «резеңке-штамп» еркін жоғары жылдамдықпен лақтырады қажет болып табылады. Сізге шарлар тамақтандыруға Сіздің серіктес сұраңыз. Бұл баскетбол өлшемі және оның салмағы, және одан нақты, сол бөлмеде болған рөл атқарады. олар әр түрлі болса, жаттығу өтеді жоқ.

қорытынды

Бүгін біз баскетболдан тегін бросок нені құрайтынына көбірек үйренесіз. ол фол жолынан kidka шеберлігі әр баскетболшысы үшін негізгі және міндетті бірі болып табылады деген қорытынды жасауға болады, жоғарыда негізделген. Өйткені, қарамастан командада рөлдерді, айыппұл бірі болуы мүмкін. Баскетболға табысқа ниет Сондықтан, егер, қалдықтарды тегін лақтырады және автоматтандыруға оларды алып.