Табиғи және еритін кофе: пайдалы қасиеттері мен қарсы

Әрбір адам, ол оянып мүмкін емес, онсыз оның таңертеңгі рәсімі бар. Біреулер мінсіз ШОБ жандандыратын, мини-ақысыз таңертең емес. Алайда, адамдардың көпшілігі күні таңертең шыныаяқ кофе басталады деп айтады. сусынның Пайдалы қасиеттері ғана ғалымдар дау, бірақ соңында зерттеушілер әлі күнге дейін ол өзінің жалғыз бірі болып табылады және бірегей деген қорытындыға келді емес. Ол денені сергітеді, ол кофеин көп мөлшерде бар. ағзасына қарқынды әсері қарамастан, сусын оған зиян емес. ның, оның тарихы, жақсы және жаман қасиеттері туралы көбірек білейік. Сондай-ақ, кофені қалай туралы.

тарихы Сәл

Кофе - бұл ежелгі сусын, артқы көп XVI ғасырдың басында бастау, оның пайда болып табылады. Оның отаны Эфиопия болып саналады. адам Brew болды жолын түсіндіреді көптеген аңыздар бар кофе дәндерінің. Олардың бірі былай дейді: бір қадағалау бақташы жануарларға Кофе ағашы оғаш әсері жапырақтары байқадым. Қой мен ешкі осы зауыттың пайдалану кейін ең белсенді болды.

керемет күші жапырақтары көріңіз, бақташы, оларды жинап, су талап етті. нәтижесінде сұйық өте ащы және безвкусным, сондықтан ер pyre және өсімдіктер кейін қалған тұқымдар лақтырды. еліктіргіш хош жарияланған қуырылған тұқымдар. Бағушы оны байқаған және өрт астық суырып, ыстық сумен қайнатылған және сусын ішті. Ол дәмі ұнады. Сонымен қатар, ол оны пайдалану кейін, ол қуатты болды, деп атап өтті. Осылайша, ол органикалық кофе айқын артықшылықтары болды. Ал адам оны ірі көлемде пайдалана бастады.

жасалған кофе?

Біз оны білеміз жолмен тұтынушыларды жету үшін, сусын өндірістік процестерді сериясы арқылы өтеді:

• кофе жидектер жинау. өнім пайдалы қасиеттерін жоғалтады жоқ екенін, олар қолмен жиналды.
• Тазартқыш астық. Олар жұмсағын және кофе сусын қайнату үшін қажет емес басқа да бөліктерін жою.
• Кептіру. Өңделген дәндер олар 20 күн бойы қалады арнайы кептіру, бойынша жинақталады.
• Жіктелуі. Бөлу құрылғысы жеке қаптар шағын және ірі астық бөледі.
• Ұсталым температура. олар ниеттелген мақсатына байланысты әр түрлі кофе дәндерін қуыру төрт градус, бар.

сусын дайындау үшін, сіз дереу кофе Помело қажет. жаңадан ұсақталған астық Пайдалы қасиеттері ұзақ сарапшылар дәлелдеді. Сондықтан, олар пайдалану алдында дереу melyat.

органикалық кофе артықшылықтары

біз кофе түрі туралы айтар болсақ, пайдалы қасиеттері алыс сусын әкелуі мүмкін зиян асып. Ол мынадай өнім артықшылықтары атап өту қажет:

1. Әуендер және қуаттандырады. Мүмкін сізге әрбір бір кофе ояту көмектеседі деп естідім. Бұл шынымен солай. сусындарды кофеин, одан оңай ұйқы кейін көңіл-күйлерін көтеріп адамды қабылдау, жүйке жүйесін ынталандырады. Сонымен қатар, кофе біз көптеген күні бойы сезінесіз ұйқышылдық құтылу көмектеседі.
2. Ол еңбек өнімділігін арттыруға көмектеседі. Сіз таулар орындауға және мәселелерді шешу, сусын қуаттандыратын кесе ішіп қуатын қабылдауға еш болса: энергетикалық, сіз қарыз емес.
3. Ол дәрумендер көп мөлшері бар. Табиғи өнім - т.б. фосфор, темір, натрий, сондай-ақ микроэлементтер қоймасы ...

Кофе, біз жоғарыда қарастырған пайдалы қасиеттері, дәмді, бірақ, сондай-ақ ішіп пайдалы ғана емес. Егер сіз өз қолыңызбен шара сәйкес келуі, егер ол, ағзасына пайдалы әсерін тигізеді.

еритін кофе

табиғи айырмашылығы кофе, лезде «таяқ» және банкалар өнім кез келген жақсылық әкеледі болмайды. Керісінше, ол тек денсаулық жағдайын нашарлататын болады. Жедел кофе зиян ұзақ дәрігерлер дәлелденген:

1. Әдеттенгеннен. Ұзақ сусын тұтынылатын адамдар, олар кез келген күні онсыз өмір сүре алмады, деп айтады. Кейбір сарапшылар бұл кофе дау - препараттың түрін. ол дене әрекет болғанымен аз қуатты, бірақ сияқты тәуелді болып.
2. Ол консерванттар көп мөлшері бар. хош иістендіргіш және қоспаларды - Ол еритін кофе деп табиғи астық, және қалған тек 15-20% дәлелденген. Олар кофе өндіру жөніндегі үнемдеуге көмектеседі, бірақ денсаулық сусын әуесқойлары жақсартуға емес.
3. кофе тұрақты тұтыну жүрек-қантамыр жүйесінің ауруларына әкелуі мүмкін. Бастап сусын жүрекке шамадан тыс жүктеме әкелуі мүмкін кофеин үлкен мөлшерін қамтиды.

Көріп отырғанымыздай, еритін кофе зиян Сіздің денсаулығына зиян әкелуі мүмкін. Сондықтан, сіз сусын сияқты құмарлықтың ауыр зардаптарға әкеп соқпаса үшін, дозаны сәйкес келуі тиіс. Сіз білмесеңіз, сіз күні кофе ішіп алады қанша? күнделікті стандартты 1-2 шыныаяқ баса назар аударады.

кофе дәндерін қалай таңдауға болады?

Сіз сусындар дайындауға тікелей өнімді қайрайды қаласаңыз, ол сіз кофе дәндерін таңдауға қалай қызықтырады мүмкін. Біріншіден, орау назар аудару. Ол қатты болуы тиіс. астық, әйтпесе олар иісі мен дәмін жоғалтады, ауамен байланыста және қоршаған ортаға енеді тиіс емес.

өсімдіктер өсіріледі, онда біл. мықты кофе Эфиопия, Үндістан, Индонезия, Латын Америкасында өндірілген екенін ескеріңіз. Сіз мемлекеттік астық танысуға болады, сондықтан қаптамасындағы ашық терезе болуы тиіс. Олар сынықтары болмауы тиіс. Бұл олар бiр бөлiктен тұруы лазым. олардың түсі ерекше назар аударыңыз. Ескертпе: жеңіл кофе, ол қараңғы, көп ащы және күшті артық қышқыл болып табылады, сондықтан.

сусын құқығын дайындау қалай?

сұрақ туындайды Көптеген адамдар үшін,: Ал «кофе құқығын дайындауға қалай», тәртібі туралы күрделі ештеңе жоқ. Біріншіден, сіз арнайы машинаны пайдаланып помело тұқымын қажет. Содан кейін сіз екі шай қасық қабылдауға тиіс , кофені және дәмі қант қосыңыз. су 150 грамм қоспасы құйыңыз және баяу отта қайнатыңыз.

толық қайнату сусын жол бермеуге тырысады. сіз тек оның бетінде бұл нысаны шағын көпіршіктері көріп жылу оны алып тастаңыз. 5-7 минуттан кейін сусын дайын хош иісті. Ол тек кубогына оны құйып, керемет дәмі ләззат болады.

Қарсы

Өкінішке орай, бұл сусын барлық үшін емес пайдаланылуы мүмкін. Coffee қарсы бірқатар бар:

• Ұйқысыздық. Кофе үндері және қуаттандырады. ештеңеге осы сипаттарды ұйқысыздық кезінде.
• Тұрақты жүрек жүрек қағу. Сіз тыныс алу қиындықтар және жеңіл тахикардия бар, өйткені кез келген, өздері үшін жүктемелер тіпті ең кішкентай байқаған болса, онда кофе дейін береді. Сіз сондай-ақ миокард инфарктісін көшірді адамдарға сусын пайдалану мүмкін емес.
• Гипертония. Әрбір емес кофе қасиеттері туралы біледі қысымын арттырады. Бірақ гипертониялық емделушілер үшін олар денсаулығын нашарлататын мүмкін, өте қауіпті болып табылады.
• Лактация кезеңі. Дәрігерлер баланы емізу кезінде кофе сусынын шектен тыс тұтыну, оның жоғалуына дейін сүт сапасын зиян келтіруі мүмкін екенін айтады.

Сіз жоғарыда аурулардың немесе қарсы кем дегенде біреуін болса, жақсы шешім хош сусын бас тартуға болады.

Кофе пікірлер

Әрине әлемдік кофе сүю емес еді адам таба алмайды. оның пайдасы, дәмі мен хош иісі туралы барлық күмән кездеме бұл сусынның туралы Пікірлер. Адамдар таңертең кофе ішіп, сіз түн 4-5 сағат күші ұйықтап, тіпті егер энергия қосады және бірден оятатын деп айтады. Көптеген сусын үшін - осы ояту және жұмыс күнінің бүкіл өнімді жалғыз жолы болып табылады. Сіз саммитін жаулап және сіздің мақсаттарына жету үшін қажет болса Сондықтан, кофе бумен кубогына өз күні бастау!