Сіздің дене температурасын көтеру үшін қалай: практикалық кеңестер

төмен температура дене - жылу артық сирек құбылыс. Алайда, бұл кейде бірнеше себептер бойынша кейбір адамдарда кездеседі. Олардың ең негізгі, әрине, гипотермия. Сондықтан, айтпақшы, ол кішкентай балалар температураны бақылау үшін ұсынылады - төмен бала үнемі мұздатқыш екенін көрсетуі мүмкін. Сонымен қатар, ол кем емес зиянды органға жоғары қарағанда. Жалпы, төмендетілген дене температурасы себептері болуы мүмкін:

• стресс және созылмалы шаршау синдромы;
• ұзақ уақыт бойы ұйқы бұзылуы;
• гипертиреоз;
• жүйке немесе дене сарқылуы;
• жиі өзінде сын сипаттағы иммунитеттің проблемалар;
• анемия;
• анорексия.

Жалпы, осы диагноз кез келген медициналық араласу, диагностикалау және қан тест талап етеді. Ал бұдан басқа, көтеру үшін қалай анықтау үшін сенімді болуы , дененің температурасын бар төмен температурада жоқ жақсы, өйткені.

әдеттегі суық осы құбылыстың себебі, кез келген, әсіресе, ауыр зардаптарға (суық ауа райында жұмсалған мысалы, жай адамдар күні бойы) әкеп соқпайтын болса, төмен дене температурасын көтеру үшін қалай ең жақсы жолы - демалуға, ыстық ваннаға қабылдау болып табылады барлық бұлшық және оған жақсы жылытыңыз. өңін жақсарту үшін хош иісті сары май, иланг-иланг, немесе гүлшетен бірнеше тамшысын қосуға болады. Олар температурасын арттыру, сонымен қатар қан қысымын қалыпқа және көңіл көтеру ғана емес,.

стресс, ұйқы жүйке тозуы немесе болмауы, сондай-ақ дене жылу қалыпты төмен екенін орын алуы мүмкін. жай ғана бірнеше күн бойы адам толық тыныштық жағдайында қамтамасыз ету - осы жағдайларда дене температурасын көтеру үшін ең табиғи жолы. Ол осы уақытта ыңғайлы екенін жөн, яғни, жылы төсек, тамақтану, достық әңгіме және стресс факторлардың болмауы ұсынады. Ол сондай-ақ кернеуі және дене температурасы нәзік массаж болады арттыру үшін жақсы тәсілі болып табылады.

дене температурасы ыстық сусын көтеріледі, егер Сіз сұрай аласыз? Жалпы - иә, және ол онымен күресуге ең үздік болып табылады, мысалы, шөптерді компоты немесе отвары ретінде бекіністі сусындар тәтті. Бірақ олар болмаған, сондай-ақ қант қолайлы қара ыстық шай. Сонымен қатар, сондай-ақ, көмектесе алады тамақ өнімдерін саны бар. Температураның төмендеуі себеп анорексия, жүктілік немесе темір тапшылық анемия болса, бұл әсіресе маңызды болып табылады. Осы аурулардың жылы Foods орташа майлы немесе тәтті, ыстық болуы тиіс. дене температурасын көтеру үшін қалай қуаты бар? энергетикалық бай азық-түлік бар. иммунитет және жалпы әлсіздік энергетикалық бос болмауы Термореттеу бұзу тудырып. , Ет тағамдарын, тәтті жидек джем, бай сорпасы адам қызылшасын рационында қамтиды көз жеткізіңіз.

дәрілік шөптер үнемі инфузия қабылданады қалай дене температурасын көтеру үшін тағы бір жолы. Бұл әдіс стресс, сарқылудан астында үнемі, кім үшін жарамды болып табылады және қысым төмендеген зардап шегеді. мынадай шөптерді дәріхана тұнбалары сатып алуға тиіс:

• элеутерококк;
• женьшень;
• Қытай магнолия жүзім.

тең пропорцияда тұнбалары қосып араластырыңыз да, әр күн сайын таңертең тұтынады, жылы су шыны жарты шай қасық ажырасқан. Кешке, бір «пульпа» бастап қараусыз қалған болуы тиіс - бұл табиғи энергия ретінде әрекет етеді. Сондықтан, бал қосылған жылы сүт стакан ішіп жақсы температурасын арттыру Ұйықтар алдында.

Кез келген жағдайда, ол дененің осы орындамағаны үшін себептерін анықтау қажет. Ол дәрігер тәртібін кейін, жоғарыда ұсынылған әдістерін пайдалана отырып, осы симптомын шығарып көріңіз ғана болды.