Сынған соң қолына дамыту үшін жаттығулар. сынған кейін оңалту

байланысты оларға әрдайым дерлік қалыпты қызмет кедергі, өйткені сүйек-бұлшық ет жүйесінің аурулары, әрқашан қолайсыздық болып табылады. Қауіп-қатерлер өте ұзақ уақыт бойы, өйткені олардың кейін сынықтар, соңғы «тәртіппен» қамтиды.

Әсіресе қауіпті сынуы запястье, көмегімен адам қолына ретінде күнделікті жұмыстың шамамен 99 пайызын жүзеге асырады. Осыған байланысты, ол щетка сынған кейін қалпына жеткілікті уақыт арнау маңызды болып табылады.

олар бастау керек кезде іс-шаралар мен жаттығулар нені сынған кейін көрсетіледі, және жатыр?

оңалту қызметін бастау үшін Қашан?

қалпына келтіру кезеңінің басы гипс немесе таңып алып тастау кезінде құлап тиіс.

сынған ауырлығы зардап шеккен сүйек аймағының ғайыр анықталады. Егер, мысалы, кейде біз саусақ Мүмкіндіктері шектеулі байлап қолдануға шектеуге болады, сүйектері бір, бақай сүйектерін сындырып алды. сынуы metacarpal сүйек және қылқалам шағын сүйек тартылған болса, ол толық қолын иммобилизациялау үшін жабыстырғышын ең жақсы болып табылады. Осылайша тез қалыптасқан, нәтижесінде қозғалмау және сүйек бөліктерін қамтамасыз каллуса.

жағынан дамыту үшін жаттығулар сынуы кейін радиологиялық сүйек бірге біріктіріліп екенін растады орындауға бастау үздік кейін. Сіз аяқ функциясының жоғалуына әкелуі мүмкін сынған сайтында кәсіподақ жоғары тәуекел, бұрын жүзеге асыруға бастау болса.

олардың бастағанынан кешіктіріп болса, оның әлсіздігі және олқы әкеледі, ол жағынан бұлшық Атрофияның дамуы мүмкін.

жаттығулар

Бетбұрыс орын тиіс кейін қолмен дамыту үшін жаттығулар қандай?

Біріншіден, біз ұстап қозғалыстар бастау керек.

Науқас жұдырыққа қолын сығып сұрайды. Бұл осылайша жоғалған дағдыларды (пациент зардап шеккен қолын жеп немесе заттарды сақтауға тырысыңыз бастайды) бөлігін қалпына келтіру, майыстыруға бұлшық тонусын арттырады. Осы жаттығулар нұсқа ретінде пациент балшықтан үстімен қолына берілді және оны сығып және жаншып сұралады болады. Бұл процедура бірнеше рет күніне күн сайын қайталау жақсы.

сынған соң қолына дамыту үшін жаттығулар жинағы оқыту және extensor бұлшық қамтуы тиіс. Осылайша қалпына келтірілді щетка икемділігі мен қайтару ол бұрыла алады.

Сонымен қатар, ол қалпына келтіру және қылқалам реакциялық қажет. теннис доп осы жаттығуда үшін Ұлы. Сіз қабырғаға және аулауды оны лақтырып қажет, бірақ бұл жаттығу гипс жойғаннан кейін бастапқы кезеңде жүзеге асыруға жол берілмейді.

LFK

ЛФК қалпына келтіру кезеңінің ажырамас бөлігі болып табылады. сынған соң қолына дамыту үшін жеке жаттығулар ретінде шамамен бір уақытта оны бастаңыз.

Емдік дене шынықтыру мақсатында төмендеген бұлшық ет тонусын келтіру бағытталған.

бастапқы және айналмалы жаттығулар пайдаланыңыз. Олардың басты мақсаты - қолын атрофировались бұлшық дейін қысқарды қан қалпына келтіру, олардың жүйкеленуі жақсарту, сенсибилизация.

Уақыт өте келе, күрделі қосылған төзімділік жаттығу. Науқас қолында заттарды сақтауға ауыр емес беріледі (яғни. E. статикалық жүктеме ескере). Осылайша майыстыруға жүзеге асырады, сондай-ақ қару-жарақ қуатын қалпына келтірілді.

гимнастика сынған соң қолына жеке даму жаттығулар арасындағы айырмашылық неде?

Емдік дене шынықтыру бекітілген және сессия өткізді жаттығулар кешенінен тұрады. физикалық терапия бүкіл ішінде толықтай дерлік зардап шеккен қолын қалпына келтіру сәтсіз.

массаж

Бетбұрыс жеткілікті емес кейін щеткамен ең толық қалпына келтіру үшін тек кейбір жаттығулар. Жергілікті қан айналымын жақсартады және массаж қызметін кейбір пайдаланылады үшін.

атрофировались бұлшық кемелер арқылы қан айналымын жеделдету уқалаңыз. Нәтижесінде, бұлшық жылдам қалпына келтіру бар, соның арқасында қоректік заттардың қажетті соманы алуға.

Мұндай Hack, араланған немесе қысыңыз, тегістеу сияқты классикалық массаж әдістерін, пайдалану. Осы жаттығулар Әрбір сақтықпен, бірақ тиісті қарқындылығы орындалуы тиіс.

Массаж алайда физикалық терапия, және физиотерапия бірге науқастарға белгіленген, және массаж тәртібін айнымалы, күнара жасалуы тиіс.

бұл адамдар әкелді кейбір әдістерін, білемін, өйткені, арнайы дайындалған медициналық қызметкерлер жүргізуге, оны сеніп жақсы сынуы кейін оңалту сүйек тез.

жаттығу мен рәсімдерді қойылатын талаптар

бұлшық әлсіреген және атрофировались деп ескерсек, ол зақымдалған қолды қамқорлық қажет.

жақсы қолмен щеткамен сақтау үшін қажетті жүктер орындау кезінде. Осылайша, бастапқы кезеңде ол қайта-жарақат мүмкіндігін жояды.

Оқу-жаттығу барысында науқасты ескертуге ұмытпаңыз, ол аяқ шамалы ауруы болуы мүмкін. щетка үні келеді Бұл құбылыс, ол жоғалады, ақыр соңында салыстырмалы қысқа уақыт байқалады, және болады.

сынған соң қолына Даму кенеттен қозғалыстар жоқ, тегіс жүзеге асырылуы тиіс. Мұндай қауіпсіздік жабдық қанаттың қайта жарақат алу қаупін жоюға көмектеседі.

Егер сіз іс-әрекеттерді немесе нұсқауларды орындап жатқан болсаңыз нұсқаушысы науқас зардап шеккен қолында ауырлығы немесе шаршау сезінеді, оған сәл тыныс аудару беруге ұмытпаңыз.

оңалту жаттығулар маңыздылығы

Өкінішке орай, көптеген пациенттер ол қалпына келтіру процесінде маңызды рөл атқарады, тіпті ауруханадан шыққаннан кейін кезең қатысты емдеуші дәрігердің нұсқау қабылдамайды.

жағдайларда 90 пайызға барлық жоғарыда қызметін және іс-шараларды өткізу кезінде ол толық қалпына келтіру және аяқ функциясының қалпына қол жеткізуге болады. атониялық бұлшық тұрып қан беруге ретінде емес, сондықтан Бұл ұсыныстар сынған қолын нашарлауы әкелді, ол, күніне бірнеше рет жүргізілуі тиіс.

Жаттығу үздік қысқа жаттығудан кейін, таңертең жүзеге асырылады. Бұл жолы зақымдалған қолды қалпына келтіру үшін ең қолайлы болып саналады.

біз оңалту дәрігердің нұсқауларын елемеген жағдайда, сияқты әртүрлі асқынулар дамуы мүмкін буын контрактура немесе сіңір. ең бастысы - ұсынылған жаттығулар жүзеге асыруға және сыныптар жіберіп алмаңыз оң. Тек содан кейін қалыпты өмірге толық қалпына және қайтаруға болады.