Скейтерлерді бастауға арналған кеңестер: дұрыс қалай коньки?

Жаз басталды, бұл аулаларда, саябақтар мен алаңдарда скейтерлер пайда болады дегенді білдіреді. Осы спорт түрінің жанкүйерлері жас ұрпақтың арасында ғана емес. Жиі отбасыңыздың роликтерге қалай түсетінін көруге болады. Бірақ бірнеше метрге қарсы тұруға тырысатындар көп. Басқа адамдар үшін ұятқа қалмау үшін қалай сырғанауға болады?

Әрине, көп уақытты, энергияны және ақшаны жұмсамаңыз, қымбат бейнелерді сатып алып, жаттығудан өзіңізді сарқып кетпеңіз, бірақ сіз сонымен қатар дұрыс жүре аласыз.

Енді олар салауатты өмір салтының маңыздылығы, спорт залдары мен түрлі секцияларға бару туралы көп айтады - бұл өте сәнді болды. Бір мезгілде конькилу және ләззат алу үшін қалай? Есте ұстау керек, егер сіз жүйелі түрде жүрсеңіз, онда құбылыспен қатар, жұқа фигуралар мен жақсы күйге ие боласыз, аяқтарыңызды күшейтіп, бөкселерді нығайтасыз, жүрек бұлшықетін нығайтасыз, буындарыңыздың қозғалысын және төзімділікті жоғарылатасыз. Сондай-ақ, конькимен сырғаның дене ағзасынан шығарылуына ықпал етеді және басқа да көптеген артықшылықтарға ие.

Қаншалықты жарысып, мүмкіндігінше қауіпті жарақаттардан қорғану керек? Бізге қорғауды қамтамасыз ету керек. Егер біз тек қана конькимен сырғанауды үйренсек, онда жақсы техниканы елемеңіз.

Дұрыс айтсақ, дулыға. Бірақ аяғыңызды жарақаттан қалай скейтесіз және қорғауға болады? Тізімде бұл сізге көмектеседі. Олар сіздің аяқтарыңызды көгеруден қорғайды, бірақ қозғалысты қатаң шектейді. Егер сіз бейнелердің шұңқырда екендігіңізді сезсеңіз және сіздің жағыңызға түсіп кетсеңіз, онда локотиктерді қолдануға болады. Олардың бірден-бір кемшілігі, олар сонымен қатар мобильдікті шектейді.

Роликтің жабдықтарының ең маңызды сипаты - қолғап. Олар қолдарды сынықтардан қорғауға, алақандардың шашыраудан және жарақаттан қорғауға көмектеседі. Бұл нәтиже қолғапқа ерекше қатты кірістірудің арқасында қол жеткізіледі. Егер құлау дұрыс болса, ролик роликтер мен қолдарда тұруы керек, сондықтан қолғап қажетті нәрсе.

Жабдықтар мәселесі шешілгенде, роликті конькилерге қарауға уақыт келді.

Алғашқы жарнамалар тым қымбатқа түспеуі керек, алайда пластикалық қытай контрафактарын сатып алудың қажеті жоқ. Роликті конькилерге конькимен сырғанауды қалайтын кез-келген нәрсеге жол бермеуі мүмкін. Ең дұрыс шешім орта баға бейнелерін сатып алу болады. Егер сіз жаңадан бастаушы болсаңыз, бұл сізге жаңа хоббиді көруге және болашаққа қорытынды жасауға мүмкіндік беретін ең қолайлы нұсқа болады.

Дайындағаны дұрыс: жаңадан бастағандар туралы кеңестер

• Ең маңызды ереже - компанияның жұмысын жақсарту. Бұл көңілді және қызықты, бірақ ең бастысы, тәжірибелі жігіттер әрдайым жақсы орындарды айтуға немесе шаңғы тебу мен тактикасын меңгеруге көмектесе алады.
• Жаңбыр кезінде немесе одан кейін бірден қозғалмаңыз - мойынтіректер дереу тотқа түседі.
• Қорғаныс туралы есте сақтаңыз.
• Коньки тежегішке қоймаңыз және тез қозғалуға тырысыңыз.
• Сізде әрдайым гексаедр және алғашқы көмек жинағы болуы керек.