Сергітетін сусындар мен лимон жалбыз

лимон және жалбыз жасалған сергітетін сусын дәмі қуаныш әкеледі және шөлді қандыру үшін мүмкіндік береді, бірақ жалпы ағзасына жағымды әсер етеді ғана емес. Цитрус инфузиялық лимонад басты артықшылығы ол салмағын азайту мүмкіндік береді, сондай-ақ токсиндердің денесін босатып, жақсы тері реңін істеп, оны ішінен жасартатын яғни күні бойы энергия береді және С дәруменінің көп мөлшері бар.

Негізгі компоненттер негізінде сусындар мен лимон жалбыз пайдаланыңыз

сергітетін сусынның бір бөлігі болып табылады Цитрус, иммундық жүйесін жетілдіру және, асқазан-ішек жолдары жағымды әсер қан тазартатын болады, антиоксиданттар бар, ол тұмаудың немесе суық температурасы азайту үшін көмектеседі. лимон витаминдер C, B, фосфор, көмірсулар мен ақуыздардың аз мөлшерде көп мөлшері бар.

Mint оның, тынышталдыратын тыныштандыратын және қабынуға қарсы қасиеттері белгілі. Ол ас қорыту туралы пайдалы әсері бар, және ол тәбетті жақсартады, жүрек айнуы, изжоги басады. Mint, сондай-ақ кеңінен дайындау кезінде пайдаланылған , арықтататын сусындар ол аштық сезімін азайтады, себебі.

қорыту оң әсер етеді және ішек оң әсері бар талшықты, бойынша - 90 пайыз Қияр шырын және 10 пайызға пайдалы организмнің тұрады.

Зімбір, екінші жағынан, үні асқазан-ішек жолынан әкеледі және салмағын жоғалту ықпал етеді, ол оған жатқан процестерді тездетеді. бұл зауыттың түбір витаминдер B, C, темір, мырыш, магний, калий және басқа да микроэлементтер көп мөлшері бар. Ол сондай-ақ адам ағзасына қаттылық әсері бар. зімбір сусын, лимон жалбыз және салқындату және тоник әсері бар, бірақ сондай-ақ токсиндердің, метаболизм денесін босатып ғана емес.

Жеу сусындар, әр түрлі тәсілдермен және әртүрлі пропорцияда жоғарыда компоненттерін дайындалған, сіз дәмі сиқырын пайдаланады және олардың қандырып, сонымен қатар, оның дене қамқорлық, сол қосымша килограмм апаруға болады ғана емес. Семіздік қарсы күресте зімбір, лимон, қияр және жалбыз, әсіресе тиімді сусын.

Ол тек табиғи ингредиенттер осы болады, онда балаларға арналған сусындар дайындау, сондай-ақ мүмкіндігі бар. Мысалы, ол кімнің рецепт төменде көрсетілген лимон және жалбыз бастап сусын, болуы мүмкін.

ИЖТМ лимон сусын

Құрамы:

• Лимон - 2 дана (үлкен);
• қант - ½ кесе;
• Fresh Mint - 4 бұтақ;
• бал - 1,5 ас қасық.

Қалай жалбыз және лимон сусын дайындау:

1. Табаға су 3 литр құйып, (бүкіл), қайнатыңыз жалбыз қосыңыз. салқындатқыш қалдырыңыз.
2. Бүкіл лимон бес минут қайнаған суға құйып. жуу цитрус кейін, құйрықтары алып тастаңыз. Бірге теріге тұқымдар алып тастау, кесектеп тураймыз.
3. Кесілген лимон, целлюлоза мемлекетке келтіру Блендер отырып қант және бал.
4. Алынған қоспасы үш литрлік шыны банкіге салып, су және Мыжылған (бұтақ қажетті бақылау) 40 градусқа дейін ostuzhennoy құйыңыз болды. Келесі күні таңертең дейін тоңазытқышта лимон және жалбыз сусын қалдырыңыз. Қолданар алдында, штамм. салқындатылған нысанын ішеді.

Сергітетін лимон-жалбыз сусын

Бір қызмет үшін Құрамы:

• газдалған су;
• Лимон - жартысы;
• қант - 2 шай қасық;
• жалбыз - 1 бұтағы;
• мұз.

дайындау:

1. Кубогының төменгі қант құйыңыз.
2. мұз текшелері бар шыны толтырыңыз.
3. жарты лимон шырынын және жалбыз бір бұтағы қосыңыз.
4. шыны газдалған суға толтырыңыз. жалбыз және лимон кесектерін безендіріңіз.

ИЖТМ үй лимонад, тәбет болмауына зардап

Бірнеше қосымша килограмм жоғалтып ниет, сіз жалбыз және осы сусын пайдалана аласыз лимон диета.

Құрамы:

• Лимон - 1 дана;
• Лайм - 2 дана;
• қант - 150 грамм;
• жалбыз - сәулелік;
• мұз.

дайындау:

1. су екі литр, сәл салқын қайнатыңыз.
2. цитрустардың шырынын сығып және қайнаған су оны құйыңыз.
3. жарты қант құйып, оны толық ерігенге дейін жақсылап араластырыңыз.
4. , Жалбыз қайрайды қалған қантпен руб және лимонад қосу. жақсылап араластырыңыз.
5. 15-20 минут тұра берсін. Содан кейін ағызып және салқындату.
6. бүкіл жалбыз жапырақтары мұз және Гарнир қосу, стақанға сусын құйып дайын.

лимон, бұрышты жалбыз және зімбір сусын;

Құрамы:

• Лимон - 1 дана;
• бал - 1 ас қасық;
• имбирь түбір - ұзындығы 2 см дана;
• Жалбыз - шағын байламы.

дайындау:

1. зімбір жұқа тілімдерге кесіңіз.
2. Лимон жұқалап.
3. су жарты литр қайнатыңыз. жылу алмастан, имбирь қосыңыз. 10 минут қайнатыңыз.
4. кесілген лимон, бал және жалбыз қосыңыз. қайнаған еткізіп және резервтелінген, қақпақпен жабылған.
5. Жарты сағаттан кейін ағызу ішеді. ол пайдалану алдында салқындату үшін ұсынылады.

лимон және жалбыз мұз зімбір шай

Құрамы:

• қара шай - 5 сөмкелер;
• Лимон - 1 дана;
• дәміне қарай қант;
• имбирь түбір - дана жатқан нобайда мөлшері;
• жалбыз - 2-3 бұтақ.

дайындау:

1. бір шайнек шай сөмкелер, жалбыз, зімбір және лимон дәмі салыңыз.
2. қайнаған су жарты литр құйыңыз.
3. шай қаптар алуға туындауға кейін. дәміне қарай қант және цитрус шырынын қосыңыз.
4. бөлме температурасына дейін салқындату, зімбір, бұрышты жалбыз және лимон қабығын алып тастаңыз. тоңазытқышта сусын салыңыз.
5. сусындарды имбирь, бұрышты жалбыз және лимон мұз және цитрус кесектерін ұсыныңыз.

қияр, лимон, зімбір және ИЖТМ бірге ішіп

Құрамы:

• қияр - 1 дана;
• Лимон - 1 дана;
• жалбыз жапырақтары - 6 дана;
• имбирь түбір туралған - ½ қасық.

дайындау:

1. Аршылған қияр жұқа тілімдерге кесіңіз.
2. Лимон жұқалап.
3. құмыра, барлық ингредиенттерді біріктіруге суық су екі литр қосу және тоңазытқыш түн қойылады. таңертең канализацияға жылы. імбір қияр, лимон және жалбыз сусын рефрижераторлық түрінде пайдалану ұсынылады.

«Формула сергектік» ішіп

Құрамы:

• имбирь түбір - ұзақ 3 см дана;
• жалбыз жапырақтары - 12 дана;
• Лимон - 1 дана;
• қияр - 1 дана;
• бал.

дайындау:

1. Ұсақ шыны банкіге оны салып, имбирь үккіштен өткізесіз.
2. жалбыз және жарты лимон шырынын қосыңыз.
3. қайнаған су бір литр құйып және 20 минутқа қалдырыңыз.
4. инфузия сүзеді.
5. Аршылған қияр жұқалап және құмыра төменгі киіңіз.
6. Қалған лимон тілімдері кесіп және қияр қосу.
7. қияр мен цитрус зімбір сығындысы құйып тоңазытқышта жіберіңіз.
8. екі сағаттан кейін, сіз ағызу ішу керек.
9. лимон және жалбыз жапырақтары бар кесектерін Стакандар мен гарнирге қызмет. Сіз дәмі бал қосып алады.

лимон және жалбыз тамаша сергітеді және шөлді басады ғана емес, сусын, сонымен қатар, бүкіл ағзаға оң әсер етеді үндері және оны тазартады. Сіз қосқанда салмағы жоғалтады көмектесу үшін зімбір және қияр цитрус-жалбыз инфузия қаражат алады. шынында балалар сияқты қолдан лимонад. Ал оның табиғи құрамы тәтті сусындар немесе шырын дүкенінен осы сусын ерекшеленеді.