Жеміс сусындар мен шырындар: дайындау әдістері

кез-келген жаста барлығы дерлік жас және әдемі көрінеді қалайды. Бірақ сіз көп күш салуымыз керек. денсаулық сақтау және жастардың ең маңызды құрамдас бөліктерінің бірі дұрыс тамақтану болып табылады. Ол адамдардың өміріне үлкен рөл атқарады. Бірақ максималды әсерге қол жеткізу үшін, ол жеуге, бірақ жеміс сусындар ішіп ғана емес қажет. Олар дәрумендерге өте бай. Мүмкін жоқ тағам жеміс сусындар қабілетті болып табылатын, осы әсерге қол жеткізу үшін көмектесе алмайды.

шырындар

Әрбір бала мен ересек, тым, шырын ішіп көреді. ата-аналар жиі өте жас кезінен бастап, оларды пайдалануға үйрету, сондықтан морс, өте пайдалы болып табылады. Бірақ дүкенде сатылатын сол шырындар, егер пайдалы?

осы мәселе бойынша адам саны аз көрсетеді, қалғандары бездумно шығуға және ең қымбат және олардың пікірі, жоғары сапалы шырын сатып. Бұл дұрыс емес. дүкендерде сатылады сол шырындар жылы тек бір ғана атауы қалдырды. Шын мәнінде, олар балшырындар болып табылады. Олар адам ағзасына зиянды азық-түлік қоспалар мен бояғыштар, өте үлкен саны бар. Сондықтан, ең жақсы нұсқа үйде шырынын дайындау болар еді.

жеміс сусын дайындауға арналған тәсілі

сондықтан көптеген түрлі дәмді және сау сусын рецепт бар. Олардың барлығы қарамастан компоненттерінің, бір ұқсас қағидаты дайындалуда, бірақ кейбір заттар кейде арнайы өңдеуді қажет.

Біріншіден, сіз бір стакан және жемістер өздері қабылдау қажет. Олар шағын кесектерге кесілген керек, бірақ сондықтан бір шырынды ағып жоқ. Әрі қарай, барлық кейбір кесе салып, жақсылап қоспасы тегіс дейін араластырғыш араластырғыш немесе СНОР бар ұрып жеміс туралған.

жеміс дайын пластикалық ыдысқа бар араластырғыш түрлі модельдері бар. Ол кесіп және онда оларды толтыру қалады, және бірнеше минуттан кейін сусын дайын.

құлпынай қоспасын, мүкжидек, банан және жалбыз алынған Өте дәмді және сау жеміс сусындар. Олар жаңа піскен болуы тиіс емес, - сіз шырын жасауға мұздатылған жеміс пайдалануға болады.

Жеміс сусындар

жидектер, сондай-ақ өте пайдалы және дәмді болып табылады. Олар сондай-ақ дәрумендер көп, өйткені олар, жеміс сусын енгізілуі мүмкін.

тек жеміс, жидектер және блендер - жеміс-жидек сусын дайындау үшін қосымша ештеңе керек емес.

Тәртібі әлі де қарапайым: сіз тек, майдалап туралған жемістер мен жидектер қажет және құрылғының оларды қайрайды. Қоспа араластырғыш, шайқауға болады. Ас сіз әдеттегі шанышқыны пайдалану және оны ұсақтауға және жемістер мен жидектер ұрып көріңіз, электр құралды болуы тиіс, бірақ ол көп уақыт өтеді. Үлкен және қатты жеміс (мысалы, алма) үккіштен өткізесіз болады.

Жемістер мен көкөністерден алынатын Сусындар

бір коктейльдер жеміс-көкөніс қоспасын өте жалпы болып табылады. Бұл сусындар шикізат foodists және вегетариандықтарға арасында танымал болып табылады. Олар қоректік заттардың қажетті жабдықтауды құрайды денсаулығын сақтау үшін оларды пайдалануға, сонымен қатар.

көкөніс Барлық жеміс сусындар өте жай дайындады. Міне, олардың бірі рецепті болып табылады.

жеміс-жидек және көкөніс жасалған осы сусын дайындау үшін, сіз алма, лимон мен қияр қабылдау қажет. Бұл жерде қияр рет көрінуі мүмкін, бірақ ол емес. Өйткені, әйелдер әдейі теріні жасарту үшін осы көкөністерді қолдануға болмайды!

бір үлкен лимон қажетті коктейль шырын, алма және екі қияр дайындау. Ең бастысы - переборщить емес. Барлық осы компоненттер Блендер жеткілікті аралас болып табылады. Бұл сусын салмақ жоғалтуға ықпал етеді, тіпті әр түрлі суық, иммунитетті арттырады.

Шырындар және жеміс сусындар олардың денсаулығына кейін қарап, барлық адамдардың рационында ажырамас бөлігі болып табылады. Шырын - бұл керемет!