Рутин - дәрумені? Қандай азық-түлік Кіші құрамында?

Табиғатта, онда көптеген пайдалы заттар бар, бірақ бірнеше адам, мұндай Кіші білеміз. Бұл дәрумені болып табылады! А адамдардың көпшілігінің білім алшақтық, және ол бар қандай өнімдер жылы есебінен, сондай-ақ адам организмі үшін оның артықшылықтары кезінде. - дәрумені PP, олар сол әріптермен белгіленеді, өйткені бұл адамдар рутин сенемін: Кейде мұндай жағдай бар.

Бірақ, шын мәнінде, жоғарыда заттар денені әсер мүлдем басқа және жеке болып табылады. Дәрумені P - флавоноидтар, және дәрумені PP табылады - ниацин, немесе B3 болып табылады.

Қандай дәрумені ескі?

Бұл зат кеңінен табиғатта таратылады. Рутин - бұл дәрумені P, бұл флавоноидтар деп аталатын биологиялық активті қосылыстар тобын қамтиды, табиғи қосылыстар түрі болып табылады. Бұл одағында 150 астам элементтер, esculin, Hesperidin, Катехин, антоциана, және басқалар кіреді.

Американдық ғалым Альберт Szent-Dier бірінші рутин ашылды. белсенді геморрагиялық диатез науқастарды көмектеседі, оның пікірінше, бұл дәрумені. Бұл материал ғалым 1863 жылы лимон қабығы оқшауланған. Бұл элементтің негізгі әсері қан тамырлары өткізгіштігінің азайту үшін болғандықтан, А. Санкт-Dier содан кейін ағылшын тіліне аударылған өткізгіштігінің алғашқы хаттар «дәрумені P», рутин деп аталатын «өткізгіштігінің» дегенді білдіреді.

Ол жоғарыда Күрделі ішінара органның қажеттілігі askorbinku жабуға мүмкіндігі бар екен. Сондықтан, ол жиі С дәрумені 2 немесе С-кешені ретінде жіктеледі.

биофлавоноиды биофлавоноиды bioflavonoid кешені және басқа да шығарып рутин, Е дәрумені, bioflavonoid концентратын,: Бұл бүгінгі таңда зат көптеген аттары белгілі екенін атап өткен жөн. Сондай-ақ, кейде цитрин, Hesperidin және Катехин сияқты белгілер оған бар.

Рутин - барлық, алдымен дәрумені, көптеген өсімдіктер түс береді. пайдалы жәндіктер тарту, ал сондай-ақ, кейбір дәрежеде, ол ауру тудыратын бактериялар, көптеген паразиттер мен саңырауқұлақтар қарсы қорғаушы рөлін атқарады, зиянкестермен кедергі. Бірқалыпты, бұл осылайша оларға жарқын түсті және шын мәнінде дәмді дәм беріп, көкөніс, жеміс-жидек тері астында орналасқан биофлавоноиды болып табылады.

адам ағзасында алу, ас қорыту процесі кезінде осы витамині «Кверцитин» деп аталатын арнайы зат жылы метаболизденеді. Ол табиғи антиоксидант болып табылады, және қорғаушы оның рөлін ойнауға жалғастыруда, бірақ қазір адам жасушалар.

сары және сары-жасыл: Табиғатта, екі түсті программа бар. Бұл дәрумені бар дисахарид және Кверцитин (глюкоза мен rhamnose) тұрады.

дәрумені Р Пайдалы қасиеттері

Мұндай Е витамині рутин ретінде орган өндірілген болуы мүмкін емес, көптеген құнды заттар, сол топтың бір бөлігі болып табылады, сондықтан ол адам өмірі үшін өте құнды болып табылады.

Бұл дәрумені келесі мүмкіндіктерді ұсынады:

• қан тамырларының қабырғаларын нығайтады;
• белсенді теріге целлюлитке, варикозды, геморрой, тромбофлебит, күлгін дақтары (пурпура) көрінісін қарсы;
• қан болдырмайды;
• , С дәрумені сіңуін жақсартады, оның әсерін күшейтеді;
• Ол инфекцияның мен бактериялардың қарсы органның қорғаныс әлеуетін арттырады;
• артериялық қан қысымын төмендетеді;
• Ол несеп агенті болып табылады;
• баяу жүрек бағамы;
• Ол бүйрек үсті қыртысының функционалдық ынталандырады;
• Ол тиімді қабынуға қарсы агент ретінде әрекет етеді;
• Ол демікпе, соның ішінде көптеген аллергиялық реакциялар, белгілерін жеңілдетеді.

Р дәрумені пайдалану көрсеткіштері

Рутин белсенді мынадай аурулар қолданылады:

• варикозды;
• жер үсті тромбофлебит;
• созылмалы веналық жеткіліксіздігі;
• геморрой белгілері;
• лимфостаз;
• ретинопатия;
• кейінгі тромбоздық синдром;
• радиациялық өңдеуден кейін трофикалық бұзылулар;
• Жарақат кезінде ісінуі және ауыруы.

Оң нәтижелер сарапшылар целлюлитке табылады «апельсин қабығы», қарсы күресте күнделікті айта, сондай-ақ болып табылады.

дене осы дәруменнің жетіспеушілігі және артық

Адам денесі Р дәрумені тапшылығы бар болса, мынадай өзгерістер оған өтеді:

• капиллярлар сынғыш болу;
• тері астында құрылған қан кетулер;
• Шағын көгерген бар;
• аяғы мен иығына ауыруы бар;
• жалпы әлсіздік және шаршау бар;
• Қиналған белгілері бар;
• шаш құлап;
• қалыптасқан безеу;
• пародонт ауруының белгілері бар.

осы дәруменнің артық оңай табиғи жолмен көрсетіледі, себебі ағзадағы артық күнделікті, кез келген зиян келтіруі емес.

Рутин (витамині): қандай тағам өнімдерінде құрамында?

биофлавоноиды деректер көздері мынадай тағамдарды қамтиды:

• Цитрус жемістері (лимон, мандарины, апельсин);
• жүзім, шие, өрік, алма және өрік барлық сорттары;
• Briar;
• таңқурай, шетен, қара қарақат, арони, қожақат;
• көкөністер (қызыл тәтті бұрыш, қызылша, қызанақ, қырыққабат, қымыздық, сарымсақ, салат);
• қарақұмық;
• жасыл шай.

Мысалы, 100 мл арони дәрумені Р оның мазмұны үшін Бұл жидек саналады рекордтық шамамен 2000 мг қамтиды.

Dahurian және Сібір балқарағайы алынған фармацевтикалық өнеркәсіп рутин.

дәрумені P, бұзады

дене ескі бұзуы мүмкін бірнеше заттар бар. Оларға мыналар жатады:

• темекі;
• алкоголь;
• антибиотиктер;
• аспирин;
• кортизон.

ағзадағы Е витамині тапшылығы қимылға емес мақсатында адамдар алдымен жаман әдеттерден және антибиотиктер және ацетилсалицил қышқылы қолдану барынша азайту үшін қажет. Екіншіден, бұл науқастар қатты цитрус сіздің диетаны толықтыру ұсынылады.

дәрумені Р мөлшерлеу

25-50 мг күніне үш рет: төмендегідей рутин дәрілік мақсаттар үшін пайдаланылады. Мысалы, жеткіліксіздігі созылмалы веноздық емдеу тұрақты дозада екі аптадан кейін қазірдің өзінде оң нәтиже байқалады болады. терапия тоқтату жағдайда, бұл тиімділік ай бойы сақталады.

Ол күнделікті науқастың дозасын арттыру қажет болғанда әлі де жағдайлар бар екенін атап өткен жөн. Мысалы, кезінде есірткі радиациялық терапияға дерматологиялық реакциялардың алдын алу және емдеу үшін пайдаланылады. Мұндай жағдайларда, мамандар (көп жағдайда олар өте жоғары) ескі шекті рұқсат етілген дозаны тағайындайды. белгілері (терапия бүкіл барысында) кетпейінше осындай жағдайларда белсенді препарат науқастарды алыңыз.

күнделікті пайдалану Қарсы. жанама әсерлері

Бұл дәрумені мынадай жағдайларда дәрілік мақсаттар үшін пайдалану ұсынылады емес:

• Жүктіліктің алғашқы үш ай;
• Препараттың жеке төзбеушілік.

Сонымен қатар, сарапшылар регламентiн, кейбір жанама әсерлер пайда болуын айтады:

• ішек, қыжыл, отрыжка пайда газ жинақтаушы;
• диарея;
• Теріде аллергиялық реакция пайда болуы;
• ыстық жыпылықтайды;
• бас ауруы.

Сіз медициналық көмекке жүгіну, дәрігеріңізбен кеңесіңіз дереу науқасқа кез келген қолайсыз симптомдары алғашқы белгілерін туындаса.

Рутин - дәрумені P, немесе кез келген басқа да табиғи зат сияқты адам организмі үшін қажетті биофлавоноиды. Оның тапшылығы денсаулығына елеулі проблемалар тудырып алады.