5-hydroxytryptophan - оптимистік bioadditive: қабылдау мүмкіндіктерін

5-қосымша-hydroxytryptophan жақында көп танымал болды. Бірақ ол оны қабылдауға қалай, денені қалай әсер және оны пайдалану туралы ескерту бар ма осы есірткі, не болып табылады?

Бұл не?

5-HTP деп аталатын осы қосымшаны қысқартады. Бұл триптофан химиялық нысаны болып табылады - табиғи амин қышқылы, оның диеталар қосымша ретінде пайдаланылады. оны өндіру үшін шикізат зауыты Griffonia Оқшаулау тұқымы болып табылады.

Амин қышқылы 5-HTP серотонин, ол эмоционалдық жай-күйі туралы оң әсерін тигізеді, өйткені ол, деп аталады тыныштандыратын гормонын өндіретін біздің денені көмектеседі. Бұл жағдайда, ұйқы туралы серотонин зиянды әсерін болмауына, көңіл-күй және тәбеті бұзылуы (үнемі бір нәрсе шайнауға қалауы) әкеледі. Сондықтан бүгін 5-қосымшасына-HTP, ұйқы жақсартуға көңіл-күй арттыратын, мигрени азайту, тіпті салмағын жоғалтады үшін пайдаланылады.

Пайдалы әсері

Біріншіден, 5-hydroxytryptophan дүрбелең шабуылдар мен невроздар депрессия кезінде қабылдануы мүмкін седативті, болып табылады. Сонымен қатар, дәрігерлер ұйқысыздық оны ұсынамыз. Ол антидепрессант есірткі қарағанда жақсы нәтиже бере алады.

Ол сондай-ақ, мигрени (ашушаңдық, агрессия және көңіл-күй құлдырау сезім болса) предменструальный синдромы жеңілдік беруге білдіреді. Егер сіз антидепрессанттар емделеді Бірақ егер, қоспалар, сіз күтпеген реакциялар болуы мүмкін, тек дәрігер бекіткеннен кейін қабылдауға бастауға болады.

5-hydroxytryptophan: пайдалану жөніндегі нұсқаулық

Толықтырулар қабылдау әсерін сезінуге, тәуліктік доза 100-300 мг болуы тиіс. барлық үздік, бірінші күнделікті деңгейі мысал 70-150 мг, төмен болады, егер. Қабылдау бастауыш ұйқысыздық есірткі ұйқы кезінде болуы тиіс. Сіз депрессиялық мемлекет, мазасыздану, не азық-түлік үшін құмарлықтың құтылу келсе, күнделікті жылдамдығы күні бойы қабылдау үшін бөлуге тиіс.

Бірақ бұл есірткі мүмкін емес, жүйелі, бірақ тек көңіл-күймен проблемалар бар, сол сәттерде ішеді. Сіз кутеж тамақтану құтылу мақсатында 5-hydroxytryptophan қабылдауға, онда сіз жұмыс істеуге бара бұрын капсула ішіп алады. Бұл сіз үйіне оралғанда, объедаться және тағамдар жасауға емес, кешке көмектеседі.

Қоспалар үздік тамақ ішер алдында аш қарынға қабылданады. Бұл ми есірткі тезірек мүмкіндік береді. Сондықтан, ол ояту кейін дереу сусын капсула, жақсы болуы, және басқа болады - кешке асқа дейін.

нәтижесі пайда болғанда

дереу толықтырулар мүмкін отырып әсерін сезінеді. Сіз капсула ішіп кейін 15 минуттан кейін, сіз кәмелетке толмаған жағымсыз бүлінген болады емес жақсы көңіл-күй күрт сезінетін болады. Сонымен қатар, 5-hydroxytryptophan органға жинақталады, сондықтан есірткі аяқталғаннан кейін, әсері жалғастыра еді. Сіз диеталар және қосымша отыруға, егер астам, сондықтан, сіз әлі тәбеті арада оралады, өйткені «шайнауға» ниет бақылайтын болады.

Сақтық

өсімдік тектес препарат болып табылады және фармация препараттармен салыстырғанда Дегенмен іс жүзінде зиянсыз болып табылады, бірақ бұл жанама әсерлерін бірқатар бар. ағзасына зиян емес мақсатында, ол ең жоғарғы мөлшер аспауы маңызды болып табылады. Қосымша қолайсыз әсерлер кебулерге, запор, колик, изжоги, шамадан тыс қанықтыру, жүрек айнуы, құсу, және сұйықтық ұстап қалу сезімін орын алуы мүмкін. Сондай-ақ, кейде бас ауруы, бөртпе және Crazy арман бар.

гипертония, анорексия, тітіркенген ішек синдромы, перифериялық невралгия, Ойық жара ауруы, гемофилия,: Бірақ 5-hydroxytryptophan жанама әсерлерін қосымша мынадай аурулар жағдайын нашарлатады қабілетті орақ тәрізді жасушалы анемия және миалгия. препаратты қабылдау немесе жоқ фактісі, сіз ойлауға және ауру гепатобилиарлық және тыныс алу жүйесін, сондай-ақ Крон ауруы барларға керек.

қабылдау толықтырулар Пікірлер

тәжірибесіне қандай 5-hydroxytryptophan үйренді. Мұндай адамдардың Пікірлер әдетте оң болып табылады. Көптеген, ол қалыпты ұйқы құруға көмектесті, бірақ бұл кезде, олар бөтен, ауыр арман армандай бастады. Ол сондай-ақ көңіл жақсарды ретінде қарастырылады, бірақ мигрень және өте алмады болды. Сондай-ақ, жай-күйін ауырлығына байланысты, әсері уақыт әр түрлі кезеңде қол жеткізілді. тек көңіл күймен сезініп өзгеріс қабылдау үшінші апта кейін тұтынушылар бар.