Психотерапия диеталар.

Кезде қыз немесе әйел жағажай маусымы басталғанға дейін бірнеше қосымша килә құтылу ниет, диетаны ұстану басталады - бұл қалыпты жағдай. Сол сияқты, ол отыруға қалыпты болып табылады мереке кейін диета , немесе ірі оқиғаның алдында, қыздар мен әйелдердің бүгін көпшілігі отырықшы өмір салтын, өйткені, нәтижесі міндетті артық салмақ болып табылады. Бұл жағдайда, диеталар таңдағанда дыбыс физиологиялық нормаларына негізделуі тиіс. қалыпты өсуі мен салмағын білдіретін түрлі кестелер сіз өз есептеуге болады, бар үшін BMI (дене салмағының индексі) килограмм құтылу қанша түсіну үшін. қажетті калория есептеу үшін әзірленген арнайы формулалар, белоктар, майлар және көмірсулар қажетті саны, сондай-ақ бар. Қалыпты диета 10 сағаттан астам уақыт (ұйқы кезінде) арналған тамақ арасында үзілістер меңзелуге тиiс емес. Яғни салмағын жоғалтады үшін, сіз емес, ешқандай жақсылық үшін, 6-дан кейін жейді емес деп мәлiмдесе, барлық диеталар болып табылады. Қалыпты физиологиялық ақылға қонымды диета әр тамаққа калория, белоктардың, майлардың және көмірсулардың саны жеткілікті болуы тиіс, үш немесе төрт рет білдіреді, және.

Осы диеталар салмағын жоғалту оңай, ал мұндай диета, өйткені, әрине, дене өзі, салмағын жоғалту «көмектеседі» - бұл оған ешқандай функциясы бар барлық артық, массасы, құтылу үшін үлкен мүмкіндік, бірақ тек тұрақты электрмен жабдықтауды талап етеді.

диета өмірдің мағынасы болғанда бұл мүлдем басқа болып табылады. Жиі, осы қыздар жүреді. Ал, артық салмағы бар салмағы бастау жоғалтады арналған диеталар, егер, мұндай диетаны ұзақтығы қол жеткізуге шектеулі болып табылады тамаша, салмағы нақты қыз. Осы салмақ жоғалту нәтижесі көбінесе анорексия табылады - организмде психологиялық және физиологиялық бұзылыстар ауру адам тамаққа мүмкіндік бермейді - жоқ тәбеті орган қоректік заттар мен энергия көзі ретінде азық-түлік қабылдауға тоқтатқан, себебі, адам жеуге қабілетін жоғалтады. диетада отырған кез келген адам, ықтимал anorectics бола алады.

Барлық адамдар кешендері және кейбір психикалық бұзылулар бар. Бірақ көпшілігі тіпті олардың бар екендігі туралы білмей, олармен өмір сүрген - қолданыстағы ауытқулар тек белгілі бір жағдайларда пайда болуы мүмкін, алайда, мұндай жағдайды өмір бойы ретінде пайда, және өз психикасы адам ештеңе білмейді Abuse емес. Сол сияқты, және артық салмағы байланысты кешендері. Бұл кешендер кез жоғалып немесе жүйелер деңгейде қалады, не, ауытқушылықтардың ұласуы мүмкін. Жоғарыда жағдайларда бірінші - ең қорқынышты. Бастапқыда, адам салмағын жоғалтады себеп лық, айналып уақыт өте келе туралы Артық салмақтан арылу кешенді бар. Сонымен қатар, салмағын жоғалту процесі мүлде жоқ қосымша салмағы ма немесе жоқ тәуелді емес. Жиі, тіпті физиологиялық төмен қыздар бірнеше қосымша килограмм жоғалтып тырысып, төмен калорияға отыруға жалғастыруда. Бұл жағдайда көмектесе аласыз жалғыз нәрсе - ол кезде диета терапия ғой.

салмақ жоғалту негізінде психикалық бұзылулар туындаған мәселені өзі анықтау және жою бағытталған психотерапия диеталар. Бұл терапия үшін похудеть тілегі негізінде құрылған салауатты тамақтану ойлау процестерін, жою үлгілерін қалыпқа үшін жасалған. Ол осындай анорексия сияқты ауру және, демек, салмағын жоғалтады тілегі негізінде психологиялық бұзылулар, көптен болған жоқ екенін атап өткен жөн. балалар мен жасөспірімдер артық салмағы бар, өйткені әрқашан, және әрқашан олар басқа балалар айыптауды және мазақ себеп болды, оғаш көрінуі мүмкін. тиісінше, және артық салмағы байланысты қалыптасады кешендер. Алайда диета, ешкім пайда жоқ ешқашан кезде терапия қолдану қажеттігін тудырды еді салмағы жоғалтады, осындай Маниакальное тілегі.

Барлығы екі Подиум «қайраткерлері ілгіш моделі», осы сәттен бастап, өзгерді және барлық қыздар оларға еліктеуге ұмтылды, бойынша отырды төмен калорияға 45 кг мақсатында. 1,70 м артуына Шынында да, сұлулық тамаша Мерлин MONRO саналған уақытта -. Қыз арам суретті сипатталады емес, - салмағын жоғалтады тілегі негізінде анорексия және психикалық бұзылыстары бар проблемалар әлдеқайда аз болды. диеталар бар психотерапия жиі 15 25 жас аралығындағы қыз керек, неге. салмағын жоғалтады осы ауыр тілегі себептерін талдау кейін түсінікті Осы кезеңде, ақыл тиісінше, өте нәзік күйінде, ол жылтыр журналдың мұқабасында кез келген модель кейіннен және, демек, салмағын жоғалтады ең неестественно ниет тудыруы тиіс үлгі болады қыз осындай әсер шығаруға әбден мүмкін.

Dieting ғана тиімді құрал туралы кезде обессивті Mania ғана психотерапия болып табылады. ата-аналар тарапынан ешқандай сендіру, тәулік бойғы мониторингін, онда т.б. мәжбүр әрекет мәселені шешу мүмкін емес. Мысалы, сіздің бала ол тақ табады қандай жейді болса, онда ол дәретханаға барады және жасанды құсу тудыруы. Бұл монитор сіз кез келген көп мүмкін емес. Сонымен қатар, Сіздің нанымына, егер мен әсерін тигізеді, ол уақытша болуы мүмкін. Ешкім де Сіз «демалуға» және ескі үшін қабылданады сіздің балаңыз күтіп болады деп кепілдік бере алмайды. Айтпақшы, сондықтан бірнеше фильмдер бар емес, өз мысалдар туралы Батыр олар мүлдем денеңізді аш, диеталар отыруға, жеуге ештеңе екенін күдік тудыруы ретінде емес, сондықтан, отбасын алдауға қалай көрсетеді.