Неге қонақ бар «барлығы қосылған» жүйесін демалуға таңдай емес?

«Барлығы қосылған» жүйесімен қонақ демалыс саяхатшы үшін жұмақ болып көрінуі мүмкін, бірақ жиі осы сіздің денсаулығы үшін нақты ад. бүкіл отбасымен демалып тараптар екі бағалаушылардың мен туристер сияқты нұсқалары. Ұқсас қонақ қолжетімді бағамен қонақтар тағам, сусын және тұру кепілдік береді. Алайда, бірнеше қоспағанда, сіз стандартты бөлме, су емес, сіздің фигура әсер тым тәбетті тамақ сұйылтылған сусындар алуға. бағыттарының Бұл таңдау барлық тегін, әбден түсінікті болып табылады және сіз шынымен демалуға болады. Бірақ бұл аз үнемдеу мақсатында сіздің салауатты өмір салтын құрбан тұр? Осы жоғары сыныпты курорты немесе прогрессивті түрі жоқ болса, сіз өзіңізге ғана зиян қолданылады. Мұнда қонақ «барлығы қосылған» құны аулақ болу еді, неге себептері болып табылады.

қант сусындар переизбытка

Ұрыстан колада немесе құлпынай Daiquiri сияқты коктейлдер - бұл міндетті компоненттер демалыс болып табылады. Ол көптеген қонақ үйлер сумен таратылған «барлығы қосылған» сусындар, сонымен қатар, коктейльдер үшін жерде араластыру емес екенін есте ұстау қажет. Тым көп адамдар, сондықтан мұндай сусындар дерлік жоқ алкоголь бар жай қант шырыны, болып табылады. Барлық жағдайларда калория және қызмет бір қант елуден астам грамм жүздеген болады. Егер сіз қарапайым қант пайдалансаңыз мол молекулалар дене белок біріктіру және теріде коллагенді бұзады заттарды өндіру. Бұл сіздің барлық көрінісін әсер: сіз асқан оразасын қарап бастайды. СПА Going, сіз демалуға және балғын көрінеді және қарама-қарсы әсер алғыңыз: қант артық сізге жаңа бүгілу бере алады.

Mood, өзіңіз демалуға және побаловать мүмкіндік беретін

Сіз, бәлкім, сылтау таныс: «мерекелер болуы мүмкін.» Ол сізге қандай да бір азық-түлік тұрақты пайдалану тым пайдалы емес өзіме түсіндіруге мүмкіндік береді. Сіз дәлелді болуы өзіңіз шектеу емес, қажет емес қосымша төлеуге ішіп қонақ, сіз әлдеқашан оған барлық ақылы болатынмын. Сондықтан Сіз апат үшін өзіңіз орнату жатырмыз. кофеханалар көп қонақ «барлығы қосылған» жүйесінде, барлар мен тағамдар адамдар құны еді астам жейді. Сірә, сіз жасыл салат объедались, ал оның орнына одан десерт немесе әдеттен тiске басар қабылдауға болмайды. Зерттеулерге сәйкес, кемінде бес күн, әсер метаболизмі майлы тағамдарды жеп. Сіздің мереке ұзағырақ созылады, қайтар- кейін сіз өз денесі ауыр зиян жасалды жүзеге асырылатын болады. салдары басқа да көптеген апта елеулі болады.

тегін ішімдік үлкен сомасы

Сіз демалысқа болсаңыз, сусын ішу емес, неге? қонақ, онда алкоголь, сіз емес, алкоголь қосымша бір бөлігін төлеу үшін қажет емес. Сірә, сіз осы қонақ таңдаған және ол ештеңе өзіңіз шектеу емес болып табылады. Ол алкогольді көп мөлшерде ауыз бүйрек қиын жұмыс және сіздің дене ылғалды жоғалтады, тұз органда қалады және сіз қазудың неге қан, алкоголь жиналуына әкеледі деп тұр есте. Сіз тіпті ісіп ауыруы ояну болады. Бұл сіз өз демалыс кезінде келеді қандай? Мүмкін емес. Сіз коктейльдер тұрақты стакан қабылдауға шешеді кезде ол осы есте тұр.

мейрамханасында әдеттен тамақ

жүйесімен қонақ сіз демалуға болады «барлық қосылған», сіз шынымен азық-түлік туралы алаңдатты қажеті жоқ, өйткені. Дегенмен, сіз бұл сіздің қайраткері үшін төлеуге болады деп түсіну керек. ол Қаныққан майлар мен басқа да жұмбақ ингредиенттер, қант көп, сонымен қатар мейрамхана, азық-түлік, тұз әдетте толы. Сондықтан қонақ мейрамхана дәйекті оның дайындық деңгейін әсер шексіз көлемде, азық-түлік қамтамасыз ету үшін қажет. Сіз бұл сіз осы азық-түлік пайдалану денсаулығын алып жоқ болады, бұл дегеніміз, сапалы өнімдер жеуге алады екіталай екенін түсіну керек.

азық-түлік үшін артық төлеуге тілегі болмауы

Кейбір қонақ сіз көбірек таңдаулы тағамдар алуға, бірақ қосымша ақы алады. Сіз тегін болуы мүмкін, қашан және кім, төлегіміз? Ал, бәлкім, сіз өз пікірлерін қайта тиіс. Зерттеушілердің айтуынша, артық төлеуге мейрамханаларға келушілер, азық-түлік аз төлейді сол қарағанда жақсы дәмі деп ойлаймын. Сонымен қатар, аз төлеп, олар қонақтар, азық-түлік үшін кінәлі сезінемін. моральдық қарапайым: сәл азық-түлік жұмсауға, егер сіз, бақытты және үйлесімді болады бастайды болады. Егер солай болса, мүмкін тегін азық-түлік бар қонақ баруға ешқандай мағынасы?

курортында тұрақты тұруға

Осы қонақ көптеген ірі қалаларында алыс жеткілікті орналасқан, сондықтан шығуға және еліміздің мәдениеті мен тағамдары зерттеуге бастау өте қиын болуы мүмкін. Дегенмен, әлі де қағып алып ең оңай жолы болып табылады қамтамасыз ету үшін күш көріңіз. түрлі азық-түлік көріңіз адамдар, әдетте, кем салмағы мен сол қалайтындарға қарағанда сау болып табылады. өзіне сайты шектеу, сіз тамаша тағамдарды өзіңіз қиюға болады! Сіз әрқашан бейтаныс көшелерде қыдырып және жаңа нәрсе көре алмады, сондықтан Сіз, жақын қалаға қонақ қалуы тиіс.

шарасыз Переедание

Сіз жоғары калориялы десерт, соның ішінде азық-түлік үлкен сомасын, көргенде, сіз бірден көп жеуге шешеді. Бұл бөліктерін бақылауға мүмкіндік бермейтін салмақ пайда әкеледі. Сіз жай ғана ермек үшін жейді. олар ұқсас буфет кезде зерттеуге сәйкес, қарапайым адамдардың сексен үш пайызы, одан тақтайшаны алып. Бұл сөзсіз сіздің суретті әсер етеді.

праздности үрдісі

Кейбір қонақ «барлығы қосылған» ойын-сауық және экскурсиялар түрлі болып табылады, бірақ сіз олар үшін қосымша төлеу қажет. Ол бірнеше жалқау күн демалуды қалыпты болып табылады, бірақ сіз кенеттен сіз ештеңе істеу көреді барлық ойын-сауық үшін төлеу керек кезде. Сонымен қатар, көптеген қонақ үйлер ғана тренажерлар шектеулі санымен шағын спорт залы бар, және бұл үшін, тым, қосымша төлеуі тиіс.

ұйқы немесе шамадан тыс мөлшерде болмауы

қонақ үйлер жиі маскируют праздность ынталандырылады. Иә, демалыс - бұл еркін уақыт болып табылады, бірақ бұл сіз толық әдеттегі күнделікті диаграмма бас тартуға тиіс дегенді білдірмейді. Зерттеушілер ұйқының бұзылуы салмағының ұлғаюына әкелуі мүмкін сіздің күнделікті кестесін, бүлдіреді деп табылған.

тегін азық-түлік аңсау

Арқасында барлық азық-түлік тегін, бұл шын мәнінде, сіз сәл артық қабылдауға келеді. Көптеген адамдар түстен кем берілді, ол олармен тағамды алып. Әрине, адамдардың көпшілігі алма емес, көптеген торттарды және тәтті түрлі көреді қабылдайды. Барлық осы өнімдер қант денсаулығы үшін зиянды толы. Тірек өте қиын азғыруға болады, және нәтижесінде Сіздің денсаулығыңыз зардап шегеді.

салауатты әдеттерден бас тарту

Таңғы ас - стресс және перфекционизма туралы ұмытуға тамаша уақыт. Дегенмен, бұл сіз толық салауатты диеталар және жаттығулар туралы ұмытып керек дегенді білдірмейді. демалыс үшін фунт аптасына ие зерттеулер, орта есеппен ересектер, айтуынша. Бұл алаңдатарлық жылдамдығы болып табылады. Салмақ жиі мереке кезінде екі есе алкоголь тұтыну, байланысты. орындарда әлдеқайда оңай азғырылуы бірақ сіз үнемі тіпті төлеу туралы алаңдатты қажеті жоқ барлар мен мейрамханалар қоршалған, себебі мұндай проблема, қонақ тыс «барлығы қосылған» тап болуы мүмкін отырып. денсаулығы үшін қауіпсіз параметрін табу үшін жақсы болуы, сіз демалуға қажет екендігі туралы ойлауға және жоқ.