Остеопороз сүйек. негізгі себебі - кальций жетіспеушілігі

Адамзат әрқашан барынша қызмет ету мерзімі жасауға, «эликсирі бессмертия» ойлап тырысып келеді. Ал енді, қазіргі заманғы технологиялар шындық осы арманын аудару жақын бұрын-соңды керемет жылдамдықпен, ғылыми қоғамдастықпен әзірленген кезде.

Кейбір бүгін дүниеге балалар жүз жыл өмір алады деп тұжырымдайды. Ол біздің органдарының «қызмет ету мерзімі» арттыру және тұтастай алғанда органмен байланысты проблемаларды кейбір шешу үшін қалады. табанды толық адам өмірін ұзартуға кедергі ауру - өте ұзақ уақыт бойы ең өткір проблемалардың бірі сүйек остеопороз болып табылады.

Остеопороз: жалпы түсінігі

Осылайша, сүйек остеопороз - шын мәнінде, сүйек тығыздығын тиісінше, азаяды және, онда аурудың қаңқасы, ол тіпті жарық жүктеме кезінде, сынған мүмкіндігін арттырады, кем сапасы айналады.

ең осал омыртқа, жамбас және жоғарғы қолды болып табылады. Халықаралық статистикаға сәйкес, әрбір 3 секунд адам осы аурудың салдарын бастан кешуде. остеопороз осы ауру дамыту, ең алдымен, сүйектері, адамдар, 50 жасқа шегі астам кетті.

Соңында шамамен 34 млн санау. Біздің елімізде адамдар тәуекелге ұшырайды. Өкінішке орай, сарапшылардың болжамдар өте оптимистік емес болып табылады: 2035 жылы, сондай-ақ диагностика жиілігі параметрін көбейту , жамбас бетбұрыс шамамен 24% -ға өсті. осы жас санатында мүлдем басқа болады.

себебі сүйек аурулары кальций жетіспеушілігі - адамдардың үлкен саны (остеопороз). Біздің буын және сүйек негізі - ол бұл 1 қан осы заттың% және ағзаның басқа да сұйық компоненттер, және басым бөлігі белгілі. Олар сондай-ақ зардап шегеді бірінші болып табылады.

кальций қайда?

қажетті элементтің орташа тәуліктік мөлшерлемесі - шамамен 1000 мг-тармағында, онда жасы, бұл көрсеткіш көтеріледі. қажетті пайдалы қазбалардың негізгі көзі бізге - азық-түлік, өйткені Сондықтан, уақыт өте келе, сіз, сіздің диета тағамды қайта қарау қажет. Ең кальций бар сүт және сүт өнімдері, балық, жұмыртқа.

Сіз остеопороз сүйек дәрі емдеу алдында, ол сіздің күнделікті рационға қайта және ағзадағы кальций оңтайлы деңгейін ұстап тұру, жоғарыда өнімдерінің қажетті көлемін жеуге бастау ұсынылады. Бұл минералдық азық-түлік сіңеді екенін білу маңызды толық емес болып табылады, және жасына, бұл процесс қиын, сондықтан сіз көп қосалқы компоненттер пайдалану қажет.

Қандай адам ағзасында кальций деңгейі болуы тиіс?

әйелдер 45, тіпті одан да көп, сондықтан астам адам олар остеопороз сүйек сияқты аурулар көп бейім ретінде, ол негізгі орын болуға лайық. Жауап күнделікті қан тест қабылдау, кез келген емханада алуға болады. Егер нәтиже 2.2-2.5 ммоль / л болса, онда бәрі жақсы, кальций деңгейі қалыпты болып табылады. тіпті сәл аз көрсеткіш болса, онда ол жағдай сын болды дейін органның минералды қанықтыру шұғыл шаралар қабылдау қажет.

Сіздің орган кальцийдің сіңуін аяқтау үшін ең жақсы жолын таңдау үшін маманға көрсетуді ұмытпаңыз.