Жүктілік кезінде стретч белгілері: олармен қалай күресуге болады

Жүктілік кезінде әйелдердің қорқыныштарының бірі - созылу белгілерінің пайда болуы. Әрбір ананың көрінісі әртүрлі: кейбір жағдайларда, бүкіл денеде және басқа жерлерде. Болашақ анасы мұндай жүктіліктің іздері ешқашан өтеді деп қорқады. Бірақ сіз бұл туралы еш қорықпаңыз, бірақ сақтық шараларын өте қажет ету керек.

Ғылыми тұрғыда сөйлегенде, жүктілік кезінде стрейч таңбалары стри деп аталады. Бұл ұғым әйелдің денесінде пайда болатын процестерді нақты сипаттайды. Фетус ұрықтың дамуы кезінде теріні созылу керек, бұл жұмсақ икемсіз тіндердің жарылуына әкеледі. Сырттай бұл денеде осындай жағымсыз жолақтарда көрінеді. Жүктілік кейін, үзілістер, әрине, емдеу және шрамы айналады. Жаңа кесілген белгілер қызыл немесе сирень көлеңкесі арқылы танылуы мүмкін және қазірдің өзінде емделгенде ақ түстері бар.

Неліктен жүктілік кезінде созылу белгілері пайда болады? Жұмсақ тіндердің жарылуы себепті созылмалы белгілер көрінеді. Бірақ тері серпімді және ұзағырақ созылу мүмкіндігі бар. Өздеріңіз білетіндей, әйелдің тұжырымдамасынан кейін гормоналды сәтсіздік немесе өзгерістер бар. Жиналған гормондар, тиісінше, тері серпімділігі мен икемділігі үшін жауап беретін коллаген және эластин сияқты заттардың өндірілуіне кедергі келтіреді.

Бұдан басқа, әйелдің созылу белгілерінің пайда болуына бейімділігі болуы мүмкін, яғни тұқым қуалайтын факторы үлкен рөл атқарады. Болашақ анасы өте ұсақ тамырдың иесі болу үшін бақытты болса да, бірақ генетикалық бейімділік бар болса, онда стриианың пайда болуына жол берілмейді. Тек қана әйелдің жүкті болған кезіндегі әдемі теріге ие болатын отбасында осындай әйелге сәттілік. Бұл жағдайда ішектің мөлшері қандай болса да, созылмалы белгілер болса да пайда болмайды.

Жүктілікте кез-келген созылу белгілерін жоя аласыз. Алдын алу - сіздің теріңізді әдемі ұстаудың негізгі жолы. Басынан бастап қарапайым ережелерді сақтау керек, бұл жағымсыз салдарға жол бермейді. Болашақ анасы тек пайдалы тағамдарды жеуге тырысады, бірақ біз көп мөлшерде ақуыз бар өнімдерді шығармауымыз керек. Ақуыздың коллаген мен эластин өндірісіне ықпал ететіні, ол біздің терімізді икемді етеді. Сондай-ақ, жүктілік кезінде созылмалы белгілер тері тіндерінің әлсіреуінен пайда болады. Е витаминінің жетіспеушілігіне байланысты осы дәруменнің жеткілікті мөлшерде сақталуын үнемі қадағалап отыру керек. Сіз жай ғана дәрігерге витаминдердің жақсы комплексіне кеңес беруді сұрай аласыз, оның құрамдас бөлігі E.

Өз салмағыңызды мұқият бақылауыңыз керек. Жүктілік кезінде дене салмағының тұрақты өсуі табиғи процесс болып табылады. Бұл жағдайда әйелдің басты міндеті - өте күрделі жиынтыққа жол бермеу. Соңғы жүктіліктегі әйелдің салмағы осы көрсеткіштен тұжырымдамадан бұрын 15 килограмнан аспауы керек. Табиғи салмақты бақылау үшін сіз көбірек жүруге тырысып, спортпен айналысуға тура келеді. Ерекшеліктер - тек проблемалар болған жағдайларда және дәрігерге аз қозғалуға кеңес беріледі. Жүктілік кезінде көбінесе созылмалы белгілер пайда болады, себебі әйел арнайы іш киімін елемейді. Бұл тақырыпты сақтаудың қажеті жоқ, өйткені ол өте маңызды функцияларды орындайды. Алғашқы триместрден кейін арнайы бөтен және таңғышты киюге болады. Тиісті зығыр жіп омыртқаға жүктемені азайтуға ғана емес, сонымен қатар теріні қысыммен сақтанудан сақтайды.

Жүктіліктен кейінгі созылмалы белгілерді жеңу біршама қиын болады, бірақ мәселе шешіледі. Арнайы гимнастика және косметика қолдануға болады. Егер тері жақсы косметика мен жаттығуларға жауап бермесе, мысалы, лазерлік терапиядан құтылудың түбегейлі тәсілдері бар. Және сіз терідегі ізге деген көзқарасты өзгерте аласыз, ең бастысы, сіздің өміріңізде кішкене керемет болды.