Жүгіру жолы қалай таңдауға

көптеген адамдар үйде күресуге келеді, өйткені таңдау жүгіру жолы қалай сұрақ, жақында, олардың денсаулығы мен сыртқы түрі туралы қамқорлық көптеген адамдардың сана дүрліктіреді. спорт залдары, әсіресе Тыңдаушылардың ең клубтарының ұрып уақытта, кейде жай ғана емес, мүмкін, осы жабдыққа келіп тұр. кардио құрылғының тартымдылығы негізінен ол дерлік барлық санаттағы бос адамдар үшін қолайлы екенін іс жүзінде болып табылады. Ол спортшының біліктілігі, және салмағы немесе толық салдарынан жарақат немесе моторлы жүйесінің кез келген басқа патологиялары сіздің денесі жүктеу мүмкін емес, кім жоғалтады қарапайым адамның жоғары дәрежелі ретінде үйрету мүмкін. Қандай үйге жүгіру жолы болуы тиіс?

Мамандандырылған дүкендерде бүгінгі таңдағы жүрек жабдықтарды негізгі сорттарын қарастырайық. Біріншіден, олар функционалдық бөлінген. Сондықтан, мысалы, жүгіру, электр жоғары билікке қол жетімді барлық ықтимал нұсқалары, амортизацияланады жүйесін, толық электрондық кіріктірілген ТД дисплей, сондай-ақ мұндай жүрек жылдамдығы мониторинг ретінде қасиеттері, есептегіш калория, жүктеме бағдарламалау жоғары болып табылатын баға анықтау болып табылады артықшылықты сынып үшін құрылғы. Өйткені, оның құны құны жеткілікті жақсы көлікке отырып, бәлкім, салыстыруға болады.

Әрине, олар кез келген ағыны үлкен болып қатысады залында, оқу-жаттығу процесін үшін, қымбат нәрсе кем болуы осы жүгіру үшін сатып алу.

Бұл мұндай түрі механикалық жетегі ретінде неғұрлым қарапайым құрылғыны бар кардиотренажеры. веб-ақ ұзақ ол күш-жігерін жүзеге асыратын тиісті итергішті бар осы жолды жылжытады. ретінде баға Сонымен қатар оның плюс, ол энергияны емес, факт болып табылады. Дегенмен, пайдаланушы магниттік диск, жүгіру жолы бар алады, егер, әрине, оқыту жайлылық деңгейі айтарлықтай өседі. жүрек қозғалыс осы түріне көбірек тегіс алдыңғы нұсқамен салыстырғанда. Сонымен қатар, осындай тренажерларда жүктеме дискретті мәні бар, және сыныптан сыныпқа мониторинг және жазылуы мүмкін. олар үйде қажет, факт емес, қосымша «фишкалар» болуына болсақ. Неге, мысалы, үйлері кірістірілген монитор, сіз жай ғана оң жолға алдында теледидарды немесе мини-театр орнатуға болады, егер бейнені көру үшін?

сол сіз білегін қамтамасыз әбден арнайы құрылғы істей алады, импульстік метр қолданылады. Осылайша, үйде пайдалануға арналған жүгіру жолы қалай таңдау мәселесі оған айналысатын болады халқының мұқтаждықтарына негізделген, дәйекті шешілуі тиіс.

Мысалы, ол тек 15 төлейтін тұлға үшін - жеке белсенді ізімен сайын таңертең 20 минут күні, әрең т.б., бұрышы пышағын өзгерту кешенді жоғары жылдамдықты траекториясын құруға болады осы кірістірілген мүмкіндіктерін қажет.