Жылу алмасуды бұзу немесе күннің қатты қызып кетуі: не істеу керек?

Біздің денеміз жылу алмасу арқылы орташа дене температурасын сақтайды. Тердеудің, қан ағынын қайта бөлудің және респираторлық жылдамдықтың реттелуінің арқасында біз күн сәулесінің әсерінен жақсы сезінеміз. Егер бірнеше ереже бұзылған болса, бұл жүйе сәтсіз болуы мүмкін:

- жоғары қоршаған орта температурасы кезінде ішімдік ішу;

Ашық күн сәулесінің ұзақ әсер етуі.

Бұл мақалада біз жылу мен күн шуағы арасындағы айырмашылық туралы, ал егер күнде қатты қызып кетсеңіз , не істеу керек және қалай әрекет ету туралы айтатын боламыз.

Тәуекел топтары бар, олар мыналарды қамтиды:

- қарт адамдар;

- кішкентай балалар;

- алкоголь немесе есірткіні мас күйінде ұстайтын адамдар;

- семіздік, қант диабеті, жүрек-тамыр аурулары;

- Ашық күнде жұмыс істеуге мәжбүр болғандар немесе ұзақ уақыт бойы тұншықтырылмаған бөлмеде.

Сондықтан, тізімнен бір немесе бірнеше топқа кірсеңіз, сіз әрдайым суытыңыз, көп таза суды ішу керек.

Ал енді күнде қатты қызып кеткен жағдайда, мінез-құлықтың негізгі ережелерін тізімге салғым келеді.

Не істеу?

Ең алдымен орталық жүйке жүйесінің бұзылуын болдырмау керек, атап айтқанда, күн шуағы. Бұл жағдайда өзіңізге көмектесе алмайсыз, сізге маман қажет.

Атап өту керек: симптомдар көбіне ұқсас болғанымен, айырмашылық маңызды. Жылу соққысы - дененің жалпы қызып кетуі және күн шуағы орталық жүйке жүйесіне әсер еткенде, ол әлдеқайда қауіпті және ұзағырақ қалпына келтіруді талап етеді.

Қызып кетудің үш дәрежелі ауырлығы бар, олардың барлығы медициналық емдеуді талап етпейді. Бұрын қалпына келтіру әрекеттерін бастаған кезде, дәрежесі мен зардаптары нашар. Сондай-ақ, егер адам күн сәулесінен қатты қызып кетсе, симптомдар кейбір жұқпалы аурулардың немесе уланудың көріністеріне ұқсас болуы мүмкін. Сондықтан, дұрыс көмек көрсетпестен, жағдайды айтарлықтай тереңдете аласыз. Мүмкіндігінше дәрігерді көріңіз.

Бала күннің қатты қызып кеткенін байқаңыз. Балалардағы қауіпті жағдайлардың даму қарқыны ересектерге қарағанда әлдеқайда жоғары. Жоғары температуралық ауадағы мінез-құлықтың қарапайым ережелерін есте сақтаңыз. Бұл сіздің өміріңізді сақтайды.

Күнде қызып кетсеңіз, не істеуім керек?

Қызып тұрған сезімде сіз:

- дүрбелең емес;

- көлеңкеге өту (салқын бөлме) немесе салқындаған душ астында тұру);

- су ішу;

- бейбітшілікті қамтамасыз ету.

Егер балалар күнді қатты қыздырса, не істеуім керек? Ұсыныстар ересектер үшін де бірдей. Жедел жағдайларда жедел жәрдем шақырыңыз. Ол артық болмайды.