Жақсы немесе зиян - Сіз майы не ойлайсыз?

Біздің жоғары технологиялы ғасырдағы адамзат үшін көптеген ашылулар мен пайда әкелді. Алайда, бұл іс жүзінде өзінің бастапқы көрінісін жоғалған сипатын, зиян еді. Massive ормандарды кесу, жаһандық ауаның ластануы - тек верхушка айсбергтің болып табылады. олардың өнімдерімен қатар, тану азық-түлік өнеркәсібі тыс өзгерді. Енді, адам оның құрамына бояғыштар, консерванттар мен денсаулығына зиянды болып табылатын басқа заттардың ең төменгі пайызын бар, супермаркет тауарлар сөрелерде іздейді. Және бұл ащы шындық.

Жиі салауатты өмір салтын қолдау көптеген жылдар бойы біздің үстелге әдеттегі компоненттері болған өнімдерді, әсер етеді. Шынында зиянды өнімдер көлеңкеде қалады. шағын дозада жоғары калориялы өнім, адам ағзасына аса қажетті - Бұл тақырып майды қозғады. Көптеген әйелдер зиянды сенемін , тауарлардың қасиеттері барлық оны қабылдаудан бас тартты. Барлық қайраткері үшін. Әрине, сары май - жақсы, егер сабырлылық оны жейді. Ол өзінің құрамы осы өнім жүрек-қан тамырлары жүйесіне теріс әсер етеді холестерин үлкен мөлшерін, құрамында деп саналады. One белгілі ағылшын ғалымы, май диеталар рет және мәңгілікке өшіру қажет екенін айтты. өнім адам ағзасына соншалықты маңызды болып табылады қоректік заттардың бай болғандықтан, фермерлер, мұндай мәлімдеме естуге қатты ашуланды. Бұл туралы ойланып көрші: сары май, бір килограмм алу үшін, сіз жаңа піскен сиыр сүті шамамен 25 литр қажет. Ең Еуропалық ғалымдар өнім рационында тұтынылатын керек деп есептейміз бейім. One-күйі - тоқтату үшін білемін. Сіз қоректік заттардың осы қоймасына күніне үш рет жейді болса, қасық, содан кейін сары май - зиян. кез келген өнімнің шамадан тыс тұтыну жақсылықтың нышанын емес.

сары май тұтынудың тәуліктік мөлшерлемесі 30 грамм белгісінен аспауы керек. өнім амин қышқылдары, темір, калий, тұрады фосфор, натрий, PP дәрумендері Е, А, осы элементтердің Д., терінің сұлулығын сақтап, аян тіс байланысты аурулардың қаупін азайту, қалыпты деңгейде сақталады. Осының барлығы тиімді екені анық, оның сары май тұрады.

Алайда, кейбір диетология өнімнің холестерин үлкен сомасы адам денсаулығына кері әсер етеді деп санайды. Бұл пайдалану ұсынылады, ол үшін басты себебі болып табылады тауарларға ауыстырады. балама композиция дәмдік майлары, өсімдік майы, қамтиды дәм жақсартқыштар, эмульгаторлар. Бұл өнім, тіпті маргарин емес. Біздің балалардың дене теріс дамуына әсер алмастырғыштар қабылдамау. Бірақ сары болып сүт майы, оңай сіңіріледі және баланың өсу үшін маңызды болып табылады. май қышқылдарының болмауы жыныстық гормондардың дұрыс синтез ықпал етеді. май жоқ, біздің дене таусылып болады. А дәрумені иммундық жүйесін көру және сақтау үшін қажет, ол сары май бөлігі болып табылады. диета тапшы болса әйелдер май болып табылады, етеккір циклінің сәтсіздікке бар. Сонымен қатар, репродуктивті функцияны сұрақтары. жақсы - бұл бастап ол сары май деп мынадай. Бұл өнім жоғары калориялы болып табылады. Сіз ақылға қонымды сыбаға май жеп, онда адам күні бойы қажетті энергияны сақталады. солтүстік аймақтарда, әсіресе тиісті өнім тұтыну. таңертең сарымай бөлігін жеу, ер гипотермия өзін қорғайды. ми мен жүйке жүйесінің жасушаларын жаңарту үшін қажетті өнім болып табылады Майлар. Егер сіз асқазан жарасына болса, сары май, сіз жақсы жасаймыз. А дәрумені ішкі жара емдік процесін бастайды, өйткені. Алайда, өнімнің 20-дан астам грамм жеуге болмайды.

тәтті және кремді және қышқыл-крем: Butter екі түрге бөлінеді. соңғы түрі кілегей жасалған. Екі өнімдер халық арасында сұранысқа ие. Әрине, өрнек «сары май пайдасы мен зияны» өмірге құқығы бар. Осыған қарамастан, мұнай - шын мәнінде ерекше өнім. Арамызда кім таңғы үшін нан дәмді және хош иісті сары май тарату ешқашан? Мүмкін бұл адамдар жай ғана жоқ. Бұл, бұл май болжайды - жақсы. денсаулығына Eat, бірақ ақылға қонымды мөлшерде, және тек сапалы өнім таңдаңыз.