пеш кезінде күні бойы тұрып, кешкі ас дайындау үшін келмесе, қашан ыстық жаз ауа райын, күннің ең үздік тағам сердцееда болады! оның құрылымында, себебі орналасқанына коктейль арықтататын - табиғи және тек төмен калориялы жемістер мен жидектер. бақшасында әжесінің сайтынан табуға болады деген барлық Блендер жасалған мол және дәмді коктейль, диеталар, сонымен қатар балаларға арналған қыздар мен жастарды ғана емес, ләззат болады. , Денемізді қанықтыру оны тазарту және күні бойы сергектік зарядын береді дәрумендер мен минералдардың осы қалың сусын көп.
салмақ жоғалту үшін Smoothies күніне бірнеше бөліктер сіз жеуге болады деп жақсы. Сіз аштық сезінеді емес болады. бір коктейль ішеді 250 г, 5 есе күні үшін кішкене бөлшектерге бөліп болуы тиіс. Жылы ораза күні кез-келген басқа да азық-түлік пен өнімдер, жеуге болмайды. Smoothies үшін рецептер, сіз түрлі пропорцияда жеміс-жидек, көкөніс және шырындар бірімен үйлестіре, өз ойлап болады. Ол жеміс өзінде sladyaschie заттар ретінде сіз дайын коктейль қант қосу керек емес екенін есте маңызды болып табылады. Сіз ішу арнайы дәм беруге келсе, зімбір, даршын, шафран, жалбыз және басқа да дәмдеуіштер қолданылады.
оңай смути өтетін аптасына салмағын жоғалту. жеміс және жеп көкөніс коктейльдер, жеті күн, сіз, токсиндердің және қоспалардың денеңізді тазалау дәрумендермен оны қанықтыру, иммундық жүйені нығайтады. Сіз уатылған көкөніс және жеміс-жидек негізінде мәзірлер мен тағамдарды түрлі ойлап болады. Мысалы, кешкі асқа баклажан крем, кешкі асқа балдыркөк шырын, таңғы ас, құлпынай пюре - сіз апталық диета кезінде жеуге болатын барлық. Ең бастысы, азық-түлік, табиғи және сұйықтық болуы тиіс екенін есте болып табылады.
Ол бірнеше пайдалы ерекшеліктері сердцеедов еске тұр. Diet, әрине, бұл коктейль идеалды болып табылады. Бірақ, арасында басқа да заттарды, осы ыдысқа көмегімен сіз алады , ағзаның зат алмасуды жеделдету азайтуға аппетит, теріні жақсартады, шашыңызды және шегелер қалпына келтіру, бет түсін өзгерту, тәртіппен, ішек қойды. Ең бастысы - диеталар кезінде, бұл өнімге Тегістегіші ретінде, басқа да араласады тиіс емес екенін есте сақтаңыз - ештеңеге үйлесімді емес жеке тағам.
тиімді диеталар сізге көмектеседі бірнеше құпияларды бар. қасық Smoothies бар жейді. дене ретінде аз азық-түлік алып, мұқият дайджест үшін диета маңызды болып табылады. сусын Divine әрбір глоточку Enjoy, ағзаның біртіндеп қанықтығын сезінеді. Әрі қарай, бұл сусын дәрумендер мен көмірсулар бай, бірақ ешқандай май және ақуыз, сондықтан бір аптадан соң сіздің диеталар ақуыз тамақ өнімдерін енеді түсіру екенін айта кету керек. Сіз шынымен Тегістегіші салмағы жоғалтады білмеймін, қалай, бірақ біз әлі коктейльдер құрамы мен консистенциясы тиімді диета, эксперимент емес сенімдімін, бұл болса. ең төменгі калория көкөністер мен несладких жидектер бар. Сіз шырын мемлекет оларды жандандыруды болса, ыдысқа калория дерлік қалады емес, болып табылады. тым сіздің денесі шектеу емес мақсатында, Smoothies қосуға болады йогурт немесе майсыздандырылған сүт. осы сусынды үшін Апталық диета 4 қосымша килә сізді босатпайды болады.