Биоритмов қандай?

Бүгін, ғалымдар ағзадағы барлық процестер үнемі өтеді деп жасасты. әр түрлі процестерге байланысты Адам биологиялық ырғақтар. Осы байланысты, олардың үлкен саны бар. басқалары сәйкес, ал кейбіреулер күн мен түннің ауысуы (ұйқы және сергектену қайталап кезеңдер) байланысты болып Айдың фазасы , немесе жыл мезгіліне. Циклдік (қайталанатын қадамдар арасындағы уақыт яғни, мерзімі) Шақырушы ырғағы факторы кезеңділігі айқындалады.

сыртқы ортадағы қайталанған өзгерістердің әсерін тұрақтылығы тығыз органның физиологиялық процестерді сәйкестендірілген. биологиялық ырғақтар тіпті бастамашы және ынталандыру экзогенді факторы тоқтату, егер сақталады сондықтан. Мұндай циклдік жағдайы ұзақ уақыт бойы орын алуы мүмкін. Көптеген ғалымдар бейімделу жаңа қайталау астында өзгеруіне және қайта құрылымдау әкелуі мүмкін деп санайды. ырғағының реттеу жасайды және (сезім) сезінуге ғана емес, сонымен қатар уақыт аралығын өлшеу үшін адамды көмектесетін арнайы тетігі бар. Бұл механизм деп аталады биологиялық сағат.

Бүгін, ғалымдар биологиялық ырғақтар бірегей организмдер, сонымен қатар жеке жасушалар мен топтар емес, деп санайды. ең қызығушылық күні туралы аралықпен ырғақтар болып табылады. Олар тәуліктік деп аталады.

Ырғағы адамдар үшін, сондай-ақ жануарлардың, өсімдіктердің, саңырауқұлақтар, тіпті микроорганизмдердің үшін ғана емес, тән. Күнделікті мерзімділігі ғана емес сипатталады ұйқы-ояу циклын, сондай-ақ басқа да физиологиялық өзгерістер. адам ғана арман емес, сонымен қатар басқа да көптеген мүмкіндіктер ырғағы жатады. Бұл қан қысымы, дене температурасы, түрлі органдардың функционалдық белсенділігінің деңгейін өзгертеді.

Биологиялық нәрестелердегі ырғақтар және онда іс жүзінде ешқандай өмір он бесінші аптада ғана дамиды отыр. Бұл, ең алдымен циклдық дамуы, бұл шын мәнінде байланысты эндогендік процестердің қоршаған ортаны процестерді ырғағы ықпал етеді.

дене шегінде қайталанатын процестерді кезеңділігі қалпына келтіру сыртқы ырғағы өзгерістерге ұзақ әсер мүмкін. Алайда, осындай өзгерістер белгілі бір шектеулер бар. жиырма жеті тұтастай сағат, бірақ негізгі өзгерістер қол жеткізу мүмкін емес -. ғалымдар эксперимент Сондықтан, бұл перцептивті күн бар адам, 24 сағат, жиырма екі қабылдауға реттеуге болады деп табылды

Биологиялық ырғақтар жиі болып сақтауға ең қиын болып табылады. Бұл қайталанған кезеңдер Айдың және маусымдық жатқызуға болады. Қазіргі уақытта ғалымдар қызықты мүмкіндігін анықтады - ол шығады, ырғақты процестердің ауырлығы түрлі адамдар болуы мүмкін (немесе одан кем айқын) әр түрлі болады. жоқ - кейбір адамдар Мун фазасы зардап шеккен деп, және басқа да туралы қабылдау бар, сол себепті.

байланысты маусымдық (немесе ырғағы), маусымдардың өзгеруі (қысқы және жазғы), адам денесінің физиологиялық күйде тиісті өзгерістер сипатталады. Осылайша, жазғы уақытта (ол бұл артуына байланысты daylength деп сеніп отыр) белсендірілген және барлық физиологиялық процестер (мысалы, метаболизм) жедел жатыр. (Байланысты қысқартылған жылдың қысқы кезеңінде күндізгі сағат), барлық зат алмасу процестері баяулайды, бүкіл организмнің органдары мен жүйелері қызметінің жұмыс істеуі айтарлықтай төмендейді.

Осылайша, биологиялық ырғақтар күнделікті өмірде маңызды рөл атқарады және өзгерістер қайталанатын бірқатар жауапты болып табылады. Жиі, бұл мүмкіндіктер есепке алу және медицина қызметкерлерінің ескеріледі. Ең белсенді - жеке емдеу бағдарламаларын әзірлеу метаболизм өзгертуді ескеруі диетология,.