Артық салмағы қалай дәмді қоштасу: Fat коктейль жанып

Бүгін көп адам артық салмақ проблемасы алаңдатады. Әрине, сән мұнда бірінші кезекте сұлулық пен үйлесімділікке параметрлерін талап. Қыздар мен жас адамдар спортзалда сағат жұмсайды, өздерін рациондар тозу және қымбат есірткі, бірақ әлі күнге дейін ешқандай нәтиже сатып. тағы не сіз үйлесім үшін жеңуге тырысуға болады? Ұлы шешім май жағу коктейльдер! Әсіресе қазір, дүкендер жаңа піскен жазғы жеміс-жидек және көкөністер пайда. ыстық ауа райында бар, атап айтқанда, лазым емес, бірақ әдеттегіден көп ішу керек. Сондықтан, оның орнына тұрақты сода сатып, үйде өзіне салауатты сусын жасауға, және мен алып көмектесу үшін бар рецептер коктейль.

1. Жасыл денсаулық сусын. Бұл май шын мәнісінде (ең дәмді емес, дегенмен) ең тиімді деп танылған коктейль жағу. оны жасау үшін, қияр, алма, жарты әк және балдыркөк төрт сабақтарының. Балдыркөк, қияр және алма жуу, шағын кесектерге кесілген және Блендер ішіне көпірту. үйірмелер дәке және баспасөзде қойыңыз нәтижесінде Mush. ұзақ уақыт қажеттігін басу, Мен шырын келді. Бұған дейін, ол неғұрлым шырынды жасауға қайнаған суға жарты әк салып. Жарты сағаттан кейін барлық мұқият араластырыңыз және сілкіп, коктейльдер оның шырынын сығып. Коктейль дайын! ол әрбір бөлмеге дейін бір стақан қажет ішеді. Ол сені қуаттайтын, ішек тазалауға және барлық қоқыс алып, және осы қосымша салмағы тез барады арқылы жетіспейтін минералдар мен витаминдер толтырыңыз.
2. денеге арналған Айран сақтау. Ол қуана барлық диеталар ішу екінші ең танымал май жағу коктейль болып табылады. алдыңғысынан да оңай, оны қуырыңыз. айран бір стақан үшін, даршын бір шай қасық, қызыл бұрыш бір шай қасық және зімбір ұнтақ бір шай қасық қосыңыз. Барлық араластыру мұқият, сіз тіпті сілкіп мүмкін емес. жарты сағат тамақтану алдында және тек бір стақан Ауыз ұйқы кезінде. Айран асқазан қабырғаларын конверттерді және ас қорытуды қалпына келтіреді. Даршын, біздің қан тазартады және тоң сынған көмектеседі. А имбирь және қызыл бұрыш жеделдету метаболизм және салмақ жоғалту процесі тіпті жылдам жүреді.
3. Vitamin бомба. Бұл ең дәмді май жағу коктейлі болып табылады, және басқаларға қарағанда, сондай-ақ аз пайдалы емес. оны жасау үшін, апельсин, банан, алма, ананас және киви бірнеше тілімдерін қабылдайды. таза Барлық жеміс жуу, шағын кесектерге кесілген және Блендер ішіне көпірту. Сіз жай ғана нәтижесінде тропикалық смути болуы мүмкін, және сіз дәке оны жылжыту және шырынын сығып алады. онда ол қоректік заттардың көп мөлшерде бар, себебі бұл таза шырын, дереу дайындау кейін ішу керек. бұл адамға қажетті барлық дәрумендер бар, өйткені бұл коктейль, салмағын жоғалтады ғана емес қажет, сонымен қатар дене жалпы нығайту Eat.
4. Дерлік Mead. Әр адам бал тиімді қасиеттерін біледі, бірақ әркім салмағын жоғалтады, мысалы, оны қалай пайдалану керектігін жақсы біледі. Алайда, бал сіз артық салмақ қоштасу көмектеседі үлкен коктейль пісіруге болады. Бұл әрекетті орындау үшін, сұйық бал, екі ас қасық, алма сірке бір шай қасық, даршын бір шай қасық алып, жылы минералды су шыны оны барлық араластырыңыз. 15 минут тамақтан бұрын бір стакан алыңыз.

Осы рецепт бірін көріңіз, сіз ең жақсы көресіз таңдаймыз, және денсаулығына зиян жоқ салмағын жоғалтады және дайындау үйде коктейльдер, сіздің уақыт пен ақшаны көп алады.