Ананас диета: шындық және көркем әдебиет

күніне бірнеше рет, таңғы ас, түскі және кешкі ас - оның атауы анық болғандықтан, ананас диета жеуге осы жеміс жеп қамтиды. оның қарапайым нұсқасы - моно-диетаны түсіру, сол күні есептелген. қарсы болмаған ананас «түсіру», апта сайын жүзеге асырылуы мүмкін. Сонымен қатар, күні бойы ол төрт кезеңнен оны бөлу, тек ананас кг жеуге рұқсат етіледі. Қысқа ананас диета салмақ 500-700 грамм жоғалтады уақытта мүмкіндік береді. Үнемі осы әдісті пайдалана отырып, сіз дерлік ауыртпалықсыз бірнеше айдан өзінде пішінді алуға болады. ананас шырыны қосымша ол күні бойы шағын сыбаға ішу керек, осы жеміс (бір литр) пайдалану, рұқсат кезде: осы бір жеңіл нұсқасы «эфемерлі» diety- бар.

Екінші нұсқа - ақуыз-ананас диета: ол екі апта «отыруға» болады. (Крахмалды тәтті картоп және сәбіз қоспағанда) рұқсат ет, саңырауқұлақтар мен көкөністер Eat. Ананас жалғыз жеп немесе олардың комбинациясы болуы мүмкін - мысалы, салаттарға. құю қара бұрыш және лимон шырынын пайдалануға рұқсат етіледі. Осы диета сәйкес ананас, сіз майсыз ет тәулігіне 700 грамм жеп алады - басқа да өнімдер көп емес 300. астам нөмірі, сондықтан түбегейлі ғана ереже емес болып табылады: Егер сіз, пісіру үшін тіпті көкөніс кез келген май пайдалану мүмкін емес. екі апта бұл диетаны көтере, сіз артық салмақ төрт бес килограмм құтылу мүмкін.

ананас диеталар бес күндік нұсқасы да бар: Оның диета алуан түрлі болып келеді. Әдетте бір бар - ананас әр тамақ болуы керек: таңғы ас және кешкі ас 100 грамм, және кешкі оны жеуге көзделіп отыр - бұл диеталар 150. Тағамдарды үш рет күніне. таңғы ас үшін, ананас қосымша, сіз нан кептірілген тілімдерін және ірімшік бір бөлігін, немесе екі жұмыртқа, немесе пісірілген ветчина 150-200 грамм жеуге болады. жарма (2 ас қасық ..) құйылады: ананас бар сұлы - Тағы бір іске асуы өте дәмді және сау болып , табиғи йогурт хош иістендіргіштер мен консерванттар, пюресі мен тәжірибелі ананас (әрбір өнімнің 50-100 грамм) жоқ. - (өсімдік майымен тәжірибелі салат, уылдырық немесе сәбіз салаты) арық балық және көкөніс тағам 200 пісірілген ет грамм немесе 300 төмендегідей: кешкі ас опциялар болып табылады. Соңында, кешкі асқа сіз жейтін болады жеміс салат немесе бұқтырылған көкөністер, немесе айран 0,5 литр ішу - бұл жағдайда ол толығымен ананас қоспағанда, азық-түлік ауыстырады. Бұл ананас диета алуан түрлі, бірақ төмен калориялы болып табылады. Алайда, бұл өте оңай және аштық айқастар «сидит» оған адамдарды асырады, әдетте сақталмайды. Қаласаңыз, ол он күн кеңейту, қайталауға болады - бірақ сіз жақсы сезінемін, егер тек. Бұл ананас диета (шолулар, оны растау) бес-сегіз килограмм «ысыру» еді.

бірегей қасиеттері жатқызуға ұзақ уақыт бойы ананас туралы, сондай-ақ осы жемістер Diet. Олар тоң сынған ондағы заттардың қабілетін байланысты. шөп дайындау «бромелайна» өзінің целлюлоза алынған табиғи ферменттер қамтитын, ананас негізінде құрылды. аннотациялар оған ол, зат алмасуды жақсартады майлардың, белоктардың сынған қабілетті екен. (!) Жет ананас бойынша спирт тұнбалары «сиқырлы» атты рецепт roams үшін, мыс тиімді артық салмағы бар күресіп: Бұл Тамақты дейін сағат төрттен бір ас қасық ішіп кеңес беріледі. осылайша бар, мыс, бәрі мүмкін - ананас ликер табысты тек осы жағдайда кереметі препараттың қосымша қасық қабылдауға қажет болады, рационында кез келген қате тегістейді.

Алайда, кейбір зерттеушілер майлардың бөлінісінде бромелайна рөлі дәлелденген жоқ деп санайды. Ананас шын мәнінде жоғалуына ықпал салмағының, - дейді олар, бірақ тек оның салдарынан низкокалорийные (100 грамм 48 калория) үшін. Сондықтан бұл жеміс тұтыну кереметтер әсері үміт жоқ: ұн, май және тәтті өздерін шектейтін емес, сіз табысқа екіталай.