Poslerazvodny Стресс

Әрине, ажырасу - бұл күйеуі мен әйелі, сонымен қатар олардың балалары, ата-аналары мен өзге де жақын туыстарын ғана емес, бүкіл отбасы үшін үлкен трагедия. Бірақ ең үлкен драма күйеуі немесе әйелі (жиі әйелдер осындай жағдайға түсіп, дегенмен) ма, барып, ол жалғыз адамның жүріп жатыр. Ажырасу - дене және жүйке жүйесінің нақты отбасы жоғалту, жалғыздық, сонымен қатар стресс көп ғана емес. бөлу, барлық өзгерістерді кейін: жанжалдар, кемсіту, «дебрифинга», мүлікті бөлу, заңды рәсім - бірнеше ай тұрақты, ал кейде әлдеқайда көп, және «жоғары дәрежелі» жылы, деп аталады. Сондықтан, барлық кейін, сіз «өздеріне алуға» және күнделікті өмірде, және психологиялық мағынада, ауыр депрессия түсіп және баяу өз өмірін салу бастау көріңіз емес, жағдайды usuguit емес, қажет.

Бірінші нүкте: біртіндеп психикалық ажырасу фактісі өздерін шығару қажет - бұл астам және келесі орын босатты болып өмір белгілі бір сатысында, сондай-ақ танылуға болады трагедия ғана емес. Бұл жағдайда, ол қандай бірде қайтару туралы ренжіту ешқандай мағынасы, не өзгерту мүмкін емес, бірақ оның жаңа өмір ұйымдастыру айналысатын тиіс, және уақытты жоғалтпау үшін.

біз тіпті кейбір оң тұрғысынан жағдайды көруге бастайды кезде, перспектива пайда болады. Ажырасу бір мағынада, өлім, және әділ де, бірақ сүйікті бір жоғалуына айырмашылығы, қарым-қатынастардың жоғалту, сіз бәрі қайталанады және тіпті жақсы болады деп мүмкіндік бар. Жаңа әжесі, жаңа ата-аналар, сіз жоқ болады, және жаңа күйеуі немесе әйелі өте ықтимал пайда болуы мүмкін емес. Мұндай оқиғаларға теріс реакция жоқ практикалық мағынасы бар - Сіз ұзақ, тәжірибе және азап бұрышында өздерін жүріп көп сіздің мәселелерді өседі, өйткені, кез келген проблема әрекетке нұсқаулық ретінде қабылдануы тиіс және психикалық, отандық және дүниетанымдық.

Доктор Kurpatov ретінде: сіз болса «бір нәрсе отбасында дұрыс кетті - ол қайғылы ретінде қабылданады және азапты ұзақ саяхат басталады болады. Ал сіз қарсылық ретінде танылуға болады - «?! Мен жаратылыстың дірілдеп немесе құқығы бар жүрмін» Сіз жақсы отбасы, бақытты некеге, толыққанды қарым-қатынас лайық деп іштей орнатылған болса, сіз, сіз лайық қандай туралы қалай алуға ойлауға бастайды орнына біздің сүйікті ұлттық серуен айналысуға қарағанда -. тірі өзіңіз жерлеу « Сондықтан сіздің психологиялық көңіл-күй, болашақта реттеу бойынша жұмыс, болашағы баяндалған, мақсаттар қойып, жаңа өмірге деген алғашқы қадамдар бастайды. Бұл өте қиын, бірақ сіз кейде күшпен, алғашқы «бірге өзіңді отырып» кезінде қиын көріңіз, содан кейін бәрі шығады қажет!

Екінші нүкте: сіз жаңа жұмыс табуға, олардың уақыт мүмкіндігінше көріңіз бар, және қарауға, олар «халық өтіңіз.», дейді Әрине, бұл кеңестер материалдық ресурстарды талап, бірақ сіз ойлап және іске асыру болады, кем дегенде, бір немесе екі элементтер. Сіз жай ғана жаңа өмір басталды, бұл кем дегенде жанама, алдымен, уақыт бар, ал, керісінше, сезініп емес, «өмір-ден астам болды» қандай туралы, жалғыздықтан туралы ойлау сіздің өмір қарқыны неғұрлым белсенді жасау қажет. достық, «пайдалы» және романтикалық, және, бәлкім, шешуші: мен қайтадан, сіздің барлық жаңа бастамаларыңыз сізге жаңа адамдармен кездесу үшін көптеген мүмкіндіктер бере алады.

1. Жаңа бизнес: оқыту, оқыту, оқыту. жаттығулар бұл түрі өзін-өзі жетілдіруге көмектеседі өз күшін сезінуге, қабілеттерін, оның маңыздылығын сезінеді. Сіз қызметінің жаңа мансаптық мүмкіндіктер мен перспективаларын болады. Осы сессияларында ойлар, қамқорлық және міндеттері алаңдап, сіз әлдеқайда аз, олардың жеке проблемалары туралы ойлануға, ең алдымен, болады.

2. өмір әкелді кәмелетке толмаған немесе ұзақ ұмытып арман. ұзақ ой болды, бірақ бұл қалдырады жалғастырды құмарлықтың, жүзеге асыруға көріңіз. Мысалы, ол болуы мүмкін: және т.б., фотосурет немесе кез келген басқа да жұмыс сызу парашютпен, қызықты сапарлар, элементтерді жинау, балық аулау Begin, қуаты мен рухын жоқ, бірақ бірінші қадамдар «келмейді, арқылы,» содан кейін құмар, пайыздық өзі дамиды үшін келмеді.

3. Сыртқы түрі: сұлулық сақтау, жаңа гардероб. Сіздің келбеті ұстап: шағымдану сенім - жаңа өмір жолында табысқа кілті болып табылады. Сонымен қатар, сондай-ақ рухани келбеті Үйлесімсіз қарама-қарсы жынысты назарына мүмкіндігін арттырады. Айтпақшы, бұл нүкте, сондай-ақ тиесілі ерлер - неге оның пішінін дейін тартыңыз емес, сіздің шкаф жаңарту үшін емес, шашты облагородить емес.

4. Спорт, фитнес, аэробика және одан да көп. сыртқы түрін жақсартуға және дене тонусын күшейтеді. жаттығу теріс энергияны жүзеге асырылады кейін және, стресс жүктеме ысырылады. бұл үшін ешқандай қолайлы достар болса скучно ғана спорт залында жаттығу жасауға, содан кейін волейбол, баскетбол, футбол бастауыш өздері немесе би клубтарында таңдаңыз. Ол, көңілді, жылдам және барлық жаман сезімдерін қалдыру ғой.

5. Демалыс, Саяхат, саяхат - жаңа өмірдің ойлаймын және қызықты таныстықтар, жаңа тәжірибе алу үшін, жағдайды өзгерту үшін тамаша тәсілі.

6. араласыңыз, компаниялар, мейрамханалар, ойын-сауық орталықтары келуге тырысады, отбасылық, достарыңызбен көп уақыт жұмсайды. Ең бастысы - ауыр ой оңаша бола бермейді.

7. Ал ең бастысы - қарама-қарсы жынысты жаңа таныстар қорқудың қажеті жоқ. еркін адам, және толық құқылы және Флирт және уақытша ынта бар, және елеулі қатынастар - Сіз қазір.

Plus, ерлер жұмысқа баруға оның басшысы біраз уақыт шығу болады, және ол теріс ой, және олардың ерік жеміс ескермесек болады - әлеуметтік және қаржылық жағдайы жақсарады. мысалы, «жұмыс, мансап» деп ер құндылықтар қатты «отбасылық қарым-қатынас» басымдықтарына бәсекеге өйткені бұл сондай-ақ жақсы жолы тыс, сондықтан олар уақыт осы нүктесінде жұмысқа «тап» оңай болады. Бірақ әйелдердің сондықтан ұсынылады емес жоқ - аса маңызды болып табылады «байланыс, қолдау, махаббат», тәртіппен өзіне қайтарып емес, сондықтан, сүйікті адамдарымен сияқты бұрышында мәселені және стресс жүргізу үшін қарым-қатынас мүмкіндігінше қажет қолдау мен түсінігін алу емес, сондықтан және достарыңызбен, команданың жаңа таныстар бар.