Ochistit бауыр ретінде? кезең-кезеңмен оңай және қол жетімді әдіс

Көптеген дәрігерлер қатысты халық шешімдерінің бекіту емес, бауыр тазартуға. Кейбір дәстүрлі рецептер, әдетте, олар денесін көмектесе астам зиян қабілетті. Сондықтан қалай дұрыс үшін бауыр тазартатын және ол қажет? салауатты тамақ өнімдері мен сусындар баса көңіл болса, әсері өте позитивті болып табылады және ешқандай зиян әкеледі. ағзасына әсерлерін кезең жеті кеңестерді пайдаланыңыз.

Ретінде ochistit бауыр? қадам бірі

біреу өсімдік майы немесе лимон негізінде, денені тазартатын үшін күмәнді рецептер ойлап пайдаланбаңыз. Мұндай іс-шаралар тек жағдайын нашарлатуы мүмкін. Сондықтан, кез келген халық композициялар мен қоспалар дайындауға емес. тек жоғары сапалы өнімдерді пайдаланыңыз, тағайындалмай дәрі ішу емес. өз органға сабырлылық пен көңіл - негізгі принципі сіз есте сақтау қажет, бұл. оған құлақ пен келісімде әрекет үйреніңіз.

ochistit бауыр ретінде? қадам екі

Салауатты тазарту өт арқылы орын алады. неғұрлым белсенді детоксикация балғын ащы көк көмектеседі оның білім көтермелеу. Сіз Руккола, су кресс, қыша көк, және ромэн жақындайды. Емес нашар өт әсері сәбіз, асқабақ, сквош, қызылша, қырыққабат түрлі, дайкон және артишоками сияқты әр түрлі. Олар ауруы және бауыр құрысулар әкелуі мүмкін тітіркендіргіш эфир майлары, құрамында сондай-ақ тым, шалғам, пияз, сарымсақ және хрен әуестенбей болмайды.

ochistit бауыр ретінде? қадам үш

күнжіт, зығыр немесе күнбағыс зәйтүн майын өзгертіңіз. ретінде жақсы Hepatoprotectors жержаңғақ, асқабақ тұқымдар мен күнбағыс тұқымдарын қоспағанда, жаңғақтар бар. Олар бейтараптандыру, фосфолипидтер, және антиоксиданттар құрамында еркін радикалдарды. Сонымен қатар, олар көмектесуге бауыр жаңартатын жасушалары.

ochistit бауыр ретінде? қадам төрт

ағзасына пайдалы әсерлер минералды су пайдалану, әсіресе, магний-сульфатты сорттарын ұсынады. Ол өт шығару ынталандырады. , Бір рет немесе бірнеше кішкене кесектерге бөлінеді кейбір тамақ ішер алдында мас тәулігіне тек екі жүз миллилитр - Бірақ ішу тым арық болуы емес. Артық натрий тұздарының қауіпті және шамадан тыс болуы мүмкін. Алайда, сабырлылық, минералды суға тұтынылатын болса алкоголь мен токсиндердің бауыр тазалау қалай көмектесу үшін сізге үздік құралдарының бірі болуы, сондай-ақ жалпы ағзаның жағдайын жақсартады.

бауыр уын. бесінші қадам

кез келген алкоголь тастаңыз. бауыр сүзгі органның түрі ретінде әрекет етеді, сондықтан кез келген сусын оның улы әсерлері бар. сау адам үшін спирт Қауіпсіз доза шараппен артық емес, бірақ тазарту кезінде, тіпті осы тастанды тиіс.

бауыр тазалау қалай? қадам алты

Жаңа әдеті бастаңыз - таңғы дәнді Eat. ол пайдалы ботқа, жаңа піскен шырыны және жеміс, жарма және сүт өнімдері бар ең жақсы болып табылады, сондықтан ақ нан, май ет, май және ірімшік қамтиды Morning тамақтану, бауыр ауруы тудырып.

бауыр тазалау қалай? қадам жеті

кеш тамақ беруге тырысады асқа толық болмауына аяқталады, әсіресе алты кейін жеуге емес бойтесь. сүт, майсыз ет пен балықты, көкөніс тағамын - салауатты тамақ. кешкі ас төрт сағат ұйқы орын алады, онда ол кейінірек ол соншалықты маңызды емес. Тек переесть емес көріңіз.