Numb саусақтары: себептері, емдеу және алдын алу

Сондықтан, сіз жиі байқамайды бастайды сілею саусақтары қолынан. ол алдын алу және емдеу жөніндегі одан әрі кеңес байланысты болады, ол, өйткені бұл ерекше жағдайы үшін себеп, біріншіден нақтылау қажет. Сондықтан, ауру және аурудың қандай ұю себеп болуы мүмкін?

Tunnel синдромы - кеңсе «оба»

Соңғы жылдары, медициналық сарапшылар өте жиі бұл туралы айтады. компьютерде сағат әділ бірқатар екенін, кеңсе қызметкерлері санын ұлғайту. Және жиі, бұл адамдар, олар жағынан сілею индексі саусақпен, сондай-ақ орта және ірі фактісі тап болды. нәрсе білезік қуатты байламы болып табылады. оған астында, өз кезегінде, саусақтардың қан тасымалдау үшін жауапты бұлшық, нервтердің, сіңір, және қан тамырлары бар. жұмыс барысында қолды дұрыс позиция ісіну бар екендігіне әкеледі. Ол тазалау жетіп, қан тамырларын және жүйке ұңғылы дестесін.

Не істеу? Біріншіден, (шамамен бір рет жарты сағат сайын), (қол алысқанда, дөңгелек айналу, қысыңыз және разжатие кулактарға) қарапайым жаттығуларды орындау қолдар қалған беруге, жұмыс кезінде үнемі өзіңді үйрету. кейде сілею баруға кім есте болуы тиіс тағы бір қыры бар саусақтарыңызды. экстремалды температураның шиеленісе жоғарыда сипатталғандай себебі,. Сондықтан әрқашан қыста жылы қолын ұстау үшін және қолғап жоқ үйден шығып емес, көріңіз. Ал қан тамырларын нығайту мақсатында, ол толық, жеуге белсенді демалуға назар аудару және ішімдік пен темекі болдырмау үшін маңызды болып табылады.

омыртқаның мойын бөлігі мәселелері

Егер сіз сілею саусақтары болса, себебі омыртқа аурулары жатуы мүмкін. Бұл элемент қисықтық және дегенеративті диск ауру бастап және Диск херниэйшн аяқталатын, бірқатар мәселелерді қамтиды. Бірінші жиі бастары мен айналуы зардап шегеді, мойын ауруы бастан бастайды, науқастар осы ауруларға: бұл жағдайда Онемение бірінші симптомы болуы мүмкін емес болады.

Не істеу? Біріншіден, бұл жай ғана омыртқа проблемалары (vertebrology) айналысады маман бар консультация баруға тиіс. Сіз емтиханын тапсырады және дәрігер қалай және қанша омыртқалардың таң білуге болады кейін, ол сіз үшін емдеу тиісті курсын таңдап алады. Сірә, сіз массаж баруға, дене терапия айналысуға болады - бұл омыртқа нығайту және қолданыстағы проблемаларды түзету болады.

витаминдердің жетіспеушілігі

онда сілею саусақтары жағдайын тудырып басқа факторлардың арасында, аталған себебі, ең көп таралған бірі болып табылады. Атап айтқанда, жалпы B12 витамині жеткіліксіздігі. көп мөлшерде жануарлардан алынатын өнімдер бар. үнемі диеталар және вегетарианцев (қатаң вегетарианцы) отыруға Адамдар, жиі басқаларға қарағанда осы тап. дене жеткілікті ниацин емес екенін сигнал - Сонымен қатар, проблема каротин дәрумені А Кейде ұйып жылғы синтезделген жетіспеушілігі болуы мүмкін.

Не істеу? Бұл жағдайда, жауап айқын: түбегейлі минералдар мен витаминдер бар түрлі азық-түлік, оны байытып, сіздің диетаны қайта қарау керек. Сіз, қандай да бір себептермен, балық және ет тағамдарын жеп болмаса, жеуге сыра ашытқысы қосу (олар кез келген дәріханада сатып алуға болады). көп жаңа піскен жемістер мен көкөністер жеуге тырысыңыз. Қосымша шара ретінде, сіз дайын дәрумені B күрделі таблеткаларды сатып алуға болады.

Басқа ықтимал себептері

жиі зақым егде адамдар мен сілею саусақтардың көптеген жыл бұрын жарақат алған, өйткені. себебі қарапайым: ағзаның қорғаныс әлсіреді, және нәтижесінде асқынулар бар.

Сирек, бірақ әлі де ықтимал себебі жай, Рейно ауруы болуы мүмкін. Ол өз тән ерекшеліктері бар: суық саусақтың, содан кейін көгерген айналды, тіпті біраз уақыт далап кейін, алдымен ақ қосыңыз. Бұл, өйткені кезінде капиллярдағы бұзылған қан айналымы тамырларының күшті спазмы жүреді. Бұл аурудың қауіптілігі дәрігерлер саусақпен ампутировать оған сәйкес тиісті емдеу, ол тіпті, гангрена әкелуі мүмкін, бұл. а ревматолог және невропатолог, дәл диагноз және керекті ем тағайындай алатын болады: бұл жағдайда, ол екі мамандардың бір рет тексеруге жататын сенімді.

онемение басқа белгілері (саусақтардың суық сезім, тұрақты шөлдеу) байланысты болса, онда ол ІІ типті қант диабеті болуы мүмкін себеп. Жоғары қандағы қант органға тамыр қабырғасының шабуыл фактісі әкеледі. Алайда, сіз диабет жоқ, тіпті егер, үнемі қандағы қант мөлшерін бақылауға және қалыпты деңгейде сақтап қалуға тырысады.

Мен дәрігерге керек пе?

Сіз ықтимал себептері арасында жасауға үлгерді ретінде саусақтары ұйып , (мысалы, бірдей дәрумені тапшылығы) салыстырмалы зиянсыз бар. Сіздің денесі сигнал береді бекер емес, өйткені Бірақ, бұл мәселені елемей емес. сауалнама аяқтаңыз. аурулардың немесе ауытқу кез келген әлі ерте кезеңдерінде орын болса олармен күресуге әлдеқайда оңай болады.