Өрік тас: медицина немесе улы?

Жеміс - бұл күмән, ең жоқ пайдалы өнімдер. Олар сонымен қатар, олар Сергектік отырып алынады, витаминдер үлкен көлемін қамтиды. Ал біздің жеміс денсаулығы үшін ең маңызды арасында өрік бар. Бұл дәмді жемістер, бәлкім, әрбір жақсы көреді.

Көпшілігіміз, алайда, өрік шұңқырлар жеуге деп есептеп, тек целлюлоза жейді. Бірақ бұл шатастыратын болып табылады. Шын мәнінде, олар шырынды целлюлоза сияқты пайдалы болуы мүмкін. өрік шұңқырлар ядро - құнды заттардың көзі. Тек сіз жейтін болады, олардың қандай таңдау мүмкіндігі болуы керек, ал бұл - жоқ.

Өрік тұқымдар: жеуге немесе жоқ?

Сіз ядрошығы бар немесе жоқ болса, анықтау үшін бір ғана жолы бар. жеуге айқын ащы дәмі жоқ, кім, тек. Олар, не тәтті, не барлық белгілі бадам еске салады нәрсе болуы керек. Егер сіз жағымсыз дәмі болса - ол жеуге осындай сүйек өрік болуы тиіс емес, бұл анық.

Алайда, өз сезімін ғана сүйене отырып, әлі де қажеті жоқ. абрикос ядрошықтың қамтылған сіздің денесі зиян емес пе білу үшін дәрігерге кіріңіз hydrocyanic қышқылы. сынақтар жақсы болса, сіз тәулігіне осы өнімнің шамамен 25-30 грамм жеуге болады.

Қаншалықты пайдалы өрік карьерлері?

Ол ұзақ қабығы өрік обырының дамуына жол бермеу ерекше заттар бар екені белгілі болды. Бұл жағдайда, алайда өрік шұңқырлар тіпті тиімдірек. тәулігіне кем дегенде 3-4 дана жеп, сіз аурудың ықтималдығы шамамен жүз пайыз азайтуға болады. B17, табылған сапасыз өзгерістер, ол үзілістер немесе жеңу жолдары, не бар болса ұяшыққа еніп, және - Олар маңызды дәрумені бар. Мысалы ерте кезеңдерінде мінсіз жарамды, кейбір өрік тұқым ғана емес керемет ісігінің алдын алу болып табылады, бұл талап, сонымен қатар медицина,.

Алайда, өз рационын оларды енгізу ғана емес, осы себептен. Сіз жүрек-қан тамырлары жүйесінің проблемалар болса, көз, сіз деді Өнімді пайдалану алуға жеткізіңіз. Көп ұзамай, сіз жетілдіруді байқайсыз.

Қалай болғанда да, өрік тұқымы - Сіз көптеген ауруларды жеңуге көмектесу үшін тамаша құрал. Бронхит, трахеит, Нефрит, көкжөтел - бұл емдейтін көмектеседі аурулардың шағын ғана тізімі болып табылады.

өрік шұңқырлар негізгі - шикізат foodists таптырмайтын өнім. Бұл біздің ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін маңызды заттардың үлкен санын қамтиды. 100 г өнімнің қанықпаған майлардың шамамен 45 г бар. А ақуыз - 25 грамнан сондай-ақ көп. Сонымен қатар, өрік шұңқырлар оның мүшелік магний, калий, кальций, фосфор, темір кіреді.

Сіз белсенді өнімді пайдалануға бастамас бұрын, тәжірибе жүргізу. тек 2 дана Eat. Ал егер сіз нашарлататын емес, сезінуге күні бойы, сіз біртіндеп сомасы жеп ядрошығы арттыруға болады (бірақ ең жоғары дозада туралы ұмытпаңыз - 30 г).

Егер сіз жағымсыз симптомдары сезінсеңіз, жақсы өрік тұқым пайдалануды дейін береді. біз үшін қоректік заттардың көп мөлшерде құрамында басқа да көптеген тағамдар бар.