Ұйқыға Сіздің туған стиль ретінде? Ең тиімді жолдары

Ол нәрестелер ұйықтап жатырсың, бұл ешқандай құпия олардың ата-аналары және одан жоғары жастағы балаларға, сондай олай емес екен. Толығырақ жүктілік болашақ аналар түн ортасында қажетсіз ояту бастайды, бірақ сияқты тез қайтадан ұйықтап - олардың органдары әлеміне нәресте дайынбыз және бейімделеді, өйткені режимі ұйықтай крохи. Алайда, тез ұйқыға туған қоюға қалай сұрақ жиі көптеген проблемалары мен қамқорлық себебі болып табылады.

Мұны істеу үшін көптеген жолдары бар. бала кезінен бәріміз белгілі қарапайым. Бірінші болып - Бесік жыры. Балалар өте тез қайталанатын ырғағы баяу нәзік әуен тыңдап, сабырға. Айтпақшы, кейбір зерттеулер Тағы бір қызықты факт көрсетеді: сәби аналарының құрсағында жатқанда естіген ән жаттап. сәбидің туған дейін Мәселен, егер сіз, айталық, Bjork тыңдап, сол сияқты нәрсе ән көріңіз - бұл ұнтақты кез келген дәстүрлі бесік қарағанда жақсы, оны қабылдауға еді әбден мүмкін.

ұйқы жаңа туған жатып жол, маңызды рөл жылу атқарады. Сіз коконе сияқты, көрпе немесе кілем жайлы ұя жасау үшін таңдай аласыз. Және, бәлкім, ең жылы орын әкемнің көкірегін көрінеді. Әрбір бала әр түрлі болып табылады, бірақ ол қызып жоқ екеніне көз жеткізіңіз. мойын және жоғарғы бөлігінде демалуға жылы, бірақ ыстық, және, әрине, ылғалды емес болуы тиіс. Бірақ сол уақытта қолы мен аяғы өте салқын болуы мүмкін.

18 22 градусқа дейін - Әрине, сіздің бала ұйықтай онда бөлме, әр қашан, бөлмеде оңтайлы температурасын желдетіліп тұруға тиіс.

Бұл байқауға маңызды күннің режимін. үгінді түнде оянып, онда оған шулы ойыншықтар беруге емес, төмен дауыспен айту керек, және барлық іс-шаралар шам кезде жұмсақ жарық орындауға. Күні әлі керісінше - сіздің бала ойнауға, ояну, сөйлесу туралы баса назар аударды. оны үйрету күннің режимін, бірақ ұйқы режиміне емес - ояту немесе ұйқыға жатып, баланы күштеп жоқ.

ұйқы жаңа туған жатып қалай басқа жолдары бар. олар жеңіл массаж жасайды, мысалы, егер кейбір сәбилер артынан, аяғы мен қолына сипау, дереу сабырға. Сіз хош иісті лаванда майы рақаттандыратын пайдалануға болады.

Жоқ артық ұйқыға туған жатып туралы ойлауға Сіз шөптермен ванналар түрлі пайдалануға мүмкіндік береді. Бұл сорпа түймедақ, валерианы, жалбыз, лимон бальзам, пустырника, сабақтастық болуы мүмкін. Әдетте, олардың арқандар, сондай-ақ тек қана мамандармен консультациялардан кейін - сәбидің кейбір компоненттері аллергиялық болуы мүмкін екенін түсінген болады.

Сонымен қатар, ол ұзақ балалар өте жақсы және тез деп аталатын ақ шу дыбыстарды ұйықтап деп дәлелденген. Жуынатын бөлмеде су Splash, дыбыс араластырғыш, кептіргіш немесе кір жуғыш машина, компьютерде салқын шелест, көше Rumble - осы білінбей приглушенным дыбыстар, сондай-ақ олар ересек ретінде балаларды затишья. Және бұл сіз ұйқы сіздің туған стиль ретінде түсінуге көмектеседі басқа трюк болып табылады.

Сіз ұйқы сіздің бала көп үйрету, және режимді кейбір көріну сақтап қалғыңыз келсе, 5 ай бастап ол ұстанатын жолын және радикалды болады. Мысалы, кейбір сарапшылар соңғы ұйықтап баланы беруге емес кеңес, бірақ ол оған жылай жасауға тырысып емес, оны ескермесек. Әрбір әйел психологиялық аман, бірақ бірнеше аптадан кейін ол жемісін береді.

Сондықтан, енді сіз түнде немесе күні бойы ұйқы туған қоюға қалай білемін. балалар емес екенін есте сақтаңыз ұйқым келеді барлық уақытта. мезгіл-мезгіл олар айналасындағы әлемді, көруге және зерттеп білу қажет. Ол шын мәнінде келмейді, егер сіздің бала ұйқы жасауға болмайды.