Іш қатудан Diet

Іш қату - бұл адам жағдайына жағымсыз болып табылады. Сондықтан, бұл аурудан зардап шегеді адам, сіз іш қатудан диеталар қажет. Ең жиі, адам, ол бұл мәселені болды фактісі кінәлі болып табылады. Көптеген адамдар сонша пайдалы және дұрыс тамақ өнімдері олардың күнделікті мәзірінде аласыз бар екенін оған көріп тұрған жоқпын.

Алайда, себептері мүлдем басқа болуы мүмкін. Тоқ ішектің моторлы функциясын бұзылған кезде іш қату жиі орын алады. Ол сондай-ақ, осындай геморрой, қатерлі ісік, колит, сызаттар ретінде аурулардың салдары болуы мүмкін. себебі бүйрек аурулары, өт жолдары, бауыр, ұйқы безі, простата, жатырдың және оның қосалқыларының, он екі елі ішектің түрлі болуы мүмкін. Запор, эндокриндік және жүйке жүйесінің ауруларын бас миының қыртысының орын алуы мүмкін. Ол сондай-ақ байланысты слабительные шамадан үшін орын алуы мүмкін.

қатуы ересектерге арналған Diet өте маңызды болып табылады. Әрине, бұл мәселе басқа жолдармен шешілуі мүмкін екенін басқа, алайда, іш қатудан кейбір диета міндетті болып табылады. ол не істеу мүмкін емес, бұл жоқ жағдайлары бар.

Бір қарағанда, бұл қатуды пайда болуы мүмкін - бұл нонсенс, және көптеген, оның қолын махал, бұл өзі өтеді деп ойлаймын. бәлкім, бірақ ол тұрақты негізде сізге жүреді және, жүрек айну, бас ауруы, тершеңдік, және басқа да көптеген сүйемелдеуімен басқа да заттарды, арасында, бұл жағдайда сіз қажет болса - Кейбір адамдар Денсаулық емдәмі іш қатудан.

бастайық. Ол, яғни, ол сақтауға қажет, сол уақытта сіз әрқашан жейді керек екенін, ең алдымен есте сақтау қажет күннің режимін оған кедергі емес және кез келген жағдайда. Әрқашан Сіз бұл кейін сезімінсіз тыныш жеуге болатын тағамның сома санау асқазанға ауырлығы. объедаться емес!

суды көп ішу көріңіз, шамамен екі литр күні. Ет мүмкіндігінше аз жеп, қалыс жақсы жалпы ет консервілері бастап. көкөніс болсақ, онда мүмкіндігінше оларды жейді. қызылша, сәбіз, қырыққабат, балдыркөк, қызанақ, баклажан, және басқа да аспектілерде асқазан сөлінің секрециясын арттырады асқазан-ішек жолдарының, шырышты қабығын тітіркендіреді талшықты, бар. шырындар ас қорыту, өз кезегінде, ішек ілмектер оның ілгерілетуге ықпал етеді болюсті, сұйылтады.

Сондай-ақ, жаңа піскен жемістер мен жидектер жасұнық, цельнозернового нан, бүкіл дәндерінің жарма бар. Diet қатуы жаңа піскен жеміс-жидек шырындарын қамтуы тиіс.

Сіз өзіңіздің мәзірі қамтуы тиіс сүт өнімдерінің. Бұл йогурт, йогурт түрлі, сондықтан бойынша йогурт және.

Егер сіз бір нәрсе дайындауға кезде өсімдік майы жиі пайдалануға болады, себебі көріңіз. Сондай-ақ, сіз айтарлықтай бал пайдалы болады.

Кейбір тағамдар аулақ болу керек. Бұл күріш, қант, анар, бүлдірген, және әр түрлі қамтиды пісіруге. Бұл азық-түлік іш қатудың қалыптастыруға ықпал етеді. Сондай-ақ, нан, қатты піскен жұмыртқаны жеуге тырысыңыз. ыстық дәмдеуіштердің және дәмдеуіштерді тартынуға. алкоголь және темекі шегуге жол бермеңіз.

запор қарсы алмұрт көмек өте жақсы. Ол алдында сном немесе аш қарынға таңертең жеуге жақсы. Сіз алмұрт шырыны ішіп алады. алмұрт, жүзім және пайдалы Сонымен қатар. Ол тәулігіне үш жүзге жуық грамм жеуге ұсынылады. Егер сіз қаласаңыз, жаңа піскен жүзім мейіз алмастыра аласыз. ішек жарамды апельсин жақсы жұмыс істеуі үшін. Тек апельсин, алма және акт секілді.

Халықтық медицинада, жиі іш қатудан құрал ретінде шпинат пайдаланылады. жасыл тартылған ет Жүз грамм, содан кейін Алынған суспензия қарапайым су жүз миллилитр қосылды. төрт күн бойы күніне екі рет жарты кесе қажет осы дәрі алыңыз.

Жалпы, іш қату - бұл әзіл емес болып табылады. іш қатудан арналған диета, әйтпесе бұл проблема қатаң болуы тиіс, сіз құтылу мүмкін емес.