Шаңғы қалай - техника қателіктер

Бүгінгі таңда біздің елімізде көп адам дене шынықтырумен және спортпен балама ретінде санайтын, жаман әдеттерден, мүмкіндігінше, құтылу тырысып, салауатты өмір салтын туралы ойлауға бастайды. Ал, олар айтады, бұрын пайдасына көбірек өкілдері, бірінші кезекте бүгін, спорт және тренажер залдары орта класс түрлі фитнес орталықтар айналысқан ашық істерді қаласаңыз, емес, қалалық түтін тұрғысынан, және табиғат тізе.

Әрине, бұл көптеген еден энтузиастардың олардың бос уақытын немесе демалуды бұл факт шаңғы беткейлерде. Ол бірнеше ондаған жылдар бұрын, шаңғы жоғары сапалы құралдар мен жабдықтарды құнының жоғары болуына байланысты үлкен дәрежеде мамандар ерекше кәсіп болып табылады, бүгінде бұл спорт массаны айналысуға болады деп атап өткен жөн. Соның салдарынан, шаңғы жолы туралы шұғыл мәселе болды.

сапалы нәтижелерге қол жеткізу ұмтылысы бар болса Әрине, шаңғы жабдықтар, әрине елеулі көзқарас қажет. Алайда, көптеген бастауыш, сайып келгенде, сыртқы түрі және, ең бастысы, шыққан техника өте күрделі қателер бірқатар әдеті шоғырландыру әкеледі осы ғылым негізгі, әрине, дамытуға кәсіби көмек алуға бейім. Осылайша, шаңғы қалай мәселені қарастыра, ол сыртқы аяғы мен сияқты түзеу сияқты қаттылығы, артқы тартпа, тым сипалай, дене айналу, сондай-ақ негізгі және ең көп тараған қателер туралы есте сақтаған жөн.

бастаушы арасынан табуға болады жиі кездесетін қателерді бірі, әрине шаңғы күрт топтастыру болып табылады. дұрыс жоғары деңгейде шаңғы баруға қалай қате жылжымалы әдістерін мәселені шешуге болмаса, сіз тіпті қоюға болмайды. Бұл проблема жиі аз практикалық жұмыс тәжірибесі бар спортшылар кездеседі, бірақ 15 градус градиент тік беткейлерде кез келген себеппен жүзеге асыру. қосылған кезде, шаңғы разряд жақсы белгілі дұрысы тікелей көлбеу перпендикуляр бағытталуы тиіс. ол кезде секіру орын ретінде, салдарынан күрт жоғары қарай кеңейту үшін қар жамылғысының жатқан осы жаңа ілінісу жеңуге тырысады кезде. Мұндай іс-шаралар салдарынан бір жерде шаңғымен ашылмаған, содан кейін күшті тежелу бар шетке өзінде қар туралы слайдты каботаждық. Бұл лауазымда, олар іс жүзінде көнбейтін болып, ол жылдамдығы ғана емес шығынмен, бірақ сондай-ақ денсаулық үшін ұрындыруы мүмкін.

дұрыс шаңғы мініп қалай сұрақ жиі шын мәнінде нақты жоғары спорттық нәтижелерге қатысты емес адамдарға алады, бірақ бизнесте өз әріптестерінің алдында қолайлы қарағым. Бұл жағдайда, бұл қанау және ұқсас талдау, күрделі жаттығулар баса назар аудару қажет емес. Сіз жай ғана өте жоғары деңгейде бастапқы жабдықтарды жеткізуге болады шын мәнінде кәсіби жаттықтырушы базалық курсын өту керек.

Екінші жағынан, «Қалай шаңғы» ойнауға және физика және механика саласындағы байланысты білім ғана емес мәселе маңызды рөлін, бірақ мұндай парафин шаңғы құқығы ретінде, сондай-ақ одан прагматикалық заттарды, туралы. әсіресе шаңғышы оның түгендеу қадағалап жағдайларда, бұл аспект әсте болмайды. Күмән жоқ, әрбір кәсіби спортшы, ол осы процедураны істеуге болады біледі, бар.

Жаттығу, көңілді бар, дені сау және бақытты болуы.