Чису Сайеки және Жапониядан келген жастардың барлық құпиясы

2004 жылы кітап жапон кітап туралы Chizu Saeki «революциялық жапон тері күтімі» пайда болды. күн ішінде бірнеше ондаған беттерінде брошюра бестселлерге айналды. Ол жапон косметология Chizu Saeki кез келген жастағы әйел сұлулық құпиясын анықтады. Ол он қарапайым ережелерін, ол қартайған тері жастарды сақтауға болады, мыналарды әкелді.

Біраз бұрын Кітап орыс тіліне аударылған, және біздің отандастарымыз Chizu Saeki ойлап бағдарламалардың тиімділігін көздерімен көріп алдық. Оның әдістері қарапайым және әрқайсымыздың қол жетімді. Олар уақыт пен ақшаны үлкен шығындарды талап етпейді. Сондықтан, бұл жерде ережелері.

бір ереже. өзіңізді жақсы көремін

Бірінші ереже өте қысқа, бірақ ол ең маңызды болып табылады. әйгілі жапондық әйелдер айтуынша, біз белсенді ұмтылады бар, сұлулық үшін ұмтылу керек. Косметология, ең алдымен, сіз әдемі болғым келеді керек деп атап көрсетті. Сіз қажет өзіңіз жарқыраған көз, тегіс және қызғылт тері, жұқа және тегіс сопақ бет бар. Тек сонда ғана біз бағдарламаны Chizu Saeki жүзеге асыру бастау алады «А революциялық тері күтімі жапон.» сұлулық өнеркәсібі Кәсіби, ол, басқаларға қарағанда, ол оған ұмтылады емес, егер сыртқы апелляциялық өмір үшін әйелге сүйемелдеуімен емес екенін біледі. Сондықтан, Chizu Saeki жастар және сұлулық құпиялары, өзін-өзі гипноз сөздермен басталады, мысалы, ескі кеңестік фильм есте сақтау «Мен -. Ең сүйкімді және тартымды»

Екінші ереже. айна қарап үйрен

Ол айна қарап және тұрақты тері денсаулығын бақылау үшін маңызды болып табылады. төмендетті кезде Чин ағарған просачиваться Көрінетін әжімдер подбородок. сәл иек көтеруге жеткілікті жиырма жыл үшін бетін жасартатын. Косметология Chizu Saeki бет оң және сол жақ жартысы құрдас емес екенін бекітеді. ерекше назар талап ететін тарап анықтаңыз, ол сол айна арқылы мүмкін болады. Сіз оның ерні қозғалатын және бұрыштары жоқ көтеріп күлкі керек. Нәтижесінде, бір жағынан көп әжімдерді болады. Chizu Saeki назар аудару, бұл жағын кеңес - шайнаған осы жағы, оған ұйқы сіз оянған болса, сіз осы, бұл көп тегіс болып, бұл көресіз.

Жақсы поза өте жас болып табылады. арқасын және құрсақ бұлшық нығайту үшін дене созылу жаттығуларын, сондай-ақ тіпті өте қартайған көрінісі мен әсем сақтауға көмектеседі. Осы жылдар ішінде, әйелдер әлі күнге дейін өз пайда аз уақыт арнау - отбасылық орнату, балалар, өсіп мансап жасады. Бұл оның қолмен бір қарағанда әлдеқайда өмір ләззат әрбір адамның жақсы көрінісін мен денсаулығын сақтау, өйткені, бақытсыз болып табылады.

Үшінші ереже. терінің барлық күйіне арналған Watch

Әр күні таңертең дымқыл, серпімділік және тері реңін жағдайын анықтау керек.

Дәрежесі төмендегідей тексеріледі ылғалдануы. екі қолдың алақанындағы ұшына қолданылуы тиіс. Thumbs артта жатып мочки ушей. Аздап оның щеках және босату үшін алақан басыңыз. Теріге сәл желімделген қалыпты ылғалдылығы алақанға астында. Бұл орын жоқ болса - сондықтан тері ылғалды сақтауға және тиісті рәсімдерді талап етеді.

қалай серпімді тері түсіну үшін, ол мұқият бірден екі саусақпен қысып және жүре берсін болуы тиіс. Әдетте, тері бірден өзінің бастапқы күйіне қайтарады.

Көз айналасындағы тері реңкін, сондай-ақ ұшына қолына қолдану және құлақ қарай тері созылып шамалы анықталады. Көз айналасындағы бұл іс-шараның нәтижесі тік сызықтар пайда болып, сондықтан тері қосымша күтім қажет болса - сулау және массаж.

Көз айналасындағы теріні массаж, онда сызықтар мен аудандары диаграммада көрсетілген. Осы сәтте Теріні құрғатпай, сондықтан бейім майдың, мен әжімдердің пайда болуының толық айырылған болып табылады. «Көз қиығы» оны сіздің индексі, орта және сақина саусақтардың алаңға туралы Pat етеді. Алдын ала, былғары макияж тазартылған және көздің қабақтарына арналған арнайы май немесе қаймақ қолдануға тиіс.

ереже төртінші. Сіздің қолынан қамқорлық

Қолды төлеу ерекше назар Chizu Saeki. Және олар өте тез қартаяды және барлық жастағы көп шыншыл көрсету, бірақ, өйткені олар ғана емес, өйткені - адамның қамқорлығына біздің бас көмекшісі. Лосьондар, кремдер, сарысу, эмульсиялар және мұнай қолды жылуына қолданылуы тиіс. қысқа - Саусақтар мен қолдары жұмсақ және шегелер болуы тиіс. жас тері ұзартуға ең тиімді емдеу бірі - Тек осы жағдайда ғана біз массаж, массаж және жақсы нәтижелерге (Chizu Saeki ол атап) күтуге болады.

қолдар, ол жасауға айына бір рет пайдалы, жұмсақ екенін парафин орайды. Бұл процедура салонында асыруға ыңғайлы. Барлық басқа ұсыныстар Chizu Saeki үйде жүзеге асыру өте оңай. жағынан болсақ, онда бір немесе екі рет аптасына, олардың жай-күйіне байланысты, қолдар, ыстық сумен бумен қартаюға қарсы немесе май нәрлендіретін крем тарады, олар бойынша пластикалық қолғап киіңіз тиіс - мақта, және 1-2 сағат-ақ ұстап. Нәтижесінде, қолдары бала сияқты болады. жуғыш немесе тазалағыш құралдармен кез келген Үй жұмысы әрқашан қорғаныш қолғап жабдықталған болуы тиіс.

Ереже Бес. Мұқият бетін тазартуға

Жапон косметология ерекше көңіл бөледі Теріні тазартуға. қарамастан, ол косметика атынан немесе жоқ болды ма, әрбір түні істеу Оның қажеттілігі. Қабыршақтайтын скрабтар және химиялық қабықтар жапон қолдаймыз емес, әйгілі болып табылады: «пайдалану арнайы лосьондар мен кремдер», - Chizu Saeki дейді. практикалық Косметолог жазылған кітап, көп көңіл теріні тазартатын ғұмыр төленеді. Алып тастау кір мен макияж Saeki массаж, ылғалдандыру және тамақпен біріктіреді.

Теріні тазарту МакияжынТазалағыш басталады. Косметология оң, мұны қалай үйретеді. Сіз аз крем немесе сары май мен жылы алақаныңызды теру керек. жақтарым, маңдайда, мұрында және иекте - екінші жағынан бес ұпай жылы крем қойылады. Содан кейін оның атынан крем таратуға жанап өтіңіз. крем кірді тарата кезде, ол алып тастау керек. тағы екі рет қайталаңыз. Барлық саусақтар бұлшық релаксация ықпал бағыттар бойынша өткізіледі тиіс. Бұл талап әсіресе табанды жапон косметология Chizu Saeki туралы. Кітап саусақтардың қозғалысын көрсететін схема массаж сызықтар мен көрсеткілерін қамтиды. Дұрыс атқарылған массаж білгенімнің, Saeki дейді, және бірнеше жыл жастағы, тиісінше, дұрыс сызықтар қосу және.

макияж теріге жою Қартаюға қарсы алуға дайын болуы тиіс соң, ылғалдандырады, нәрлендіреді, қатайтады немесе ағарту агенттер. Осы мақсат үшін, ыстық суға малынған сүлгі, сығылған және атынан баттасып қабылданған. сәл салқындатылған кезде, сүлгі алып тастау және бірден суық сумен шаю қажет. Тағы да, сығыңыз және бетіңізге қоюға. бірнеше рет қайталаңыз. Бұл процедура ақ қан тамырларының бапкері және розацеа алдын алу болып табылады. ол уақыт ашады ыстық сүлгімен, болуы тиіс аяқтау - бұл келесі кезеңіне үшін қажет. Мұндай Контраст компрессорға мінсіз тіпті ең жалқау Тері сергек.

кешкі қамқорлық соңғы қадам терең тазалау болуы тиіс - бет көзімен үшін саңылаусыз бар матамен жабылған және 10-15 минут қалды, тері пилинг ылғал қолданылады.

Таңертең, meykapom бұрын, жай ғана теріні жуу және уқалаңыз. Chizu Saeki бет таза су ағысының ұсынады. Бұл әрекетті орындау үшін, оған су құйып, сабан бар пластикалық бөтелкесін алып,, массаж желілерінде су ағысының бастаған жағынан бөтелкесін, қабыстыра. өз кітабында ұсынылған құрылғының Chizu Saeki фото білдіреді қандай ол анық ету үшін. FLAC Бұл су қысымы жеткілікті күшті екенін көзделген, жұқа бөлігін немесе душ шлангтың бар резеңке шприц ауыстыру әбден мүмкін.

Six ереже. лосьон бүркенішін пайдаланыңыз

маска қолдану лосьон ылғалдайды. Бұл процедура үздік күніне екі рет жүзеге асырылады - таңертең және кешке. Ол тіс тазалау және басқа да заттарды бірге, күнделікті гигиена күзету бөлігі болуға тиіс.

Лосьон Chizu Saeki су, май және эмульгаторлар тұратын эмульсия болып табылады. Косметология он минут оны қоюға кеңес береміз. Бірінші тазаланды және бетін булардың. Содан кейін мақта түйреуіш сумен суланған және лосьоны қабатымен жабылған. Бұл дискілер Маңдай, иек, мұрын мен ерін қыртыстары, мұрын, жақ орналастырылады. Ал 20 минутқа қалдырыңыз. дөңгелектер көз, мұрын мен ауызды үшін саңылаусыз полиэтилен пленкамен жабылған кезде Chizu Saeki Лосьон маска тиімдірек жұмыс істейді.

дөңгелектер қоюға және мұрын мұрын көпір және бет контурын жақын жоғарғы губе басыңыз оңай - Кейде, орнына мақта мата маска жасаған, бірақ ол ыңғайлы емес дискілерді пайдалану. Әсіресе сопақ нығайтатын түбінде.

Жеті ереже. Сарысулар және кремдер - тек 30 кейін

Chizu Saeki 30 жылдығын атап әйелдер, әсіресе мұқият болуы тиіс деп санайды жасқа байланысты тері өзгерістер. Мәселелері келбеті, жастардың жатқан жасөспірім бастап және бұл тек кейбір 15 жыл 30-де аяқталады. тері қалған жетілген болып саналады, және сол қамқорлық болып табылады. тазартатын, ылғалдайтын және тамақтану - Бұл жай ғана кезекті тері жай-күйі, яғни күнделікті талдау және оның нәтижелері алады. Осының бәрі оң массаж, көзім Chizu Saeki ұштастыра отырып жасалуы тиіс. Кітап косметология, ол емес, жас теріге қарағанда, жетілген проблемалар негізінен арналған атап өткен жөн.

Saeki бет іркіті майлау кез келген крем қолдану бұрын әйелдер кеңес береді. Ол Эпидермистің клеткалар енбейтін көп крем астам белсенді, және оңай. іркіт қоршаған орта әсерінен теріні қорғайтын емес және макияж үшін негіз ретінде қолайлы емес, өйткені, ол тиісті крем жабу қажет.

Ереже сегіз. ультракүлгін сақтаныңыз

тері жапон косметология үшін ең зиянды фактор, ультракүлгін сәулелері деді. Жапон әйелдер, еуропалық әйелдерге қарағанда әрқашан Қыздырынуға теріні қорғайтын тырысты. Бұрын қорғау үшін пайдаланылатын күріш ұнтағын, тері жасушаларының меланин өнуін тоқтататын арнайы қаражат - сумен сұйылтылған, енді.

Қазіргі уақытта, біздің планетаның жоғарыда озон қабаты тері ұшыраған аймақтары әсерінен дөңгелек өлімге жылдың ұшырайды деп, сондықтан жұқа, ал кейде мүлдем жоқ. Бұл ең рак себебі болып табылады. Осы себепті, күніне крем таңдағанда, артықшылықты тиісті қасиеттері бар бір берілуі тиіс, өз кітабында Chizu Saeki жылы атап. күн сәулесінің зиянды әсерінен қорғау, кем дегенде, сондай-ақ ұзақ озон қабаты қалпына ретінде, мүмкіндігінше тезірек басталады және аяқталады ешқашан тиіс.

Ереже тоғызыншы. тері демалуға тиіс

Теріні қарқынды қамқорлық, біз тері жасушалары үнемі жұмыс істейді екенін ұмытпау керек. Тым мол азық-түлік косметика үшін толық елемеушілік сияқты қауіпті болып табылады. тері кем дегенде аптасына бір күн косметика тынықсын тиіс. Бұл күні түрлі жарықтандыру бойынша бірнеше рет тексеріп болуы және кесте бойынша келесі аптада қандай болуы тиіс мәселелер туралы шешім қабылдай алады. қалған бір күні осы арнау, сіз қартаю дақтары, безеулер немесе тамырлар көрінісін байқай, және, осылайша, ерте сатысында, олардың дамуын тоқтату мүмкіндігіне ие болады.

әдеттегі макияж жоқ, сіз жаман көрінеді деп қорықпау болмайды. демалыс күн бұрын жүзеге асырылады рәсімдер, тері, салауатты тегіс және жарқын жасауға алмады, Chizu Saeki дейді. т.б. қорының, көлеңкелер, тушь, далап, далап, жасырғыш, жылтыл және толық жиынтығы бет, мұндай күндері олар жұмыс күндері астам құттықтауын алуға, айтқанда, бұл оның кітабынан ұсыныстар пайдаланды әйелдер Пікірлер. D. және т.б .. Олар әлдеқайда әдемі және жасарған екенін айтады. Сіз мақтауға алмай отыз сізге макияж астам болсаңыз келісесіз, оның пайда болуы, сондықтан білдіреді нәрсе?!

Ереже оныншы. дұрыс тамақтану

Сапа өнімдері мен микроэлементтер оң баланс - сұлулық дене мен бетке кепілі, Chizu Saeki деді. Ол оған кез келген жасы жағдай әйелдердің сұлулық өз рейтингінде оныншы орын береді.

бір жарым литр кем емес мөлшерде су - жақсы зат алмасудың алғышарт. Судың сапасы ерекше назар аударылуы тиіс. ауыз, сондай-ақ микроэлементтер мен минералды тұздарға бай анық ғана өмір сүреді қолайлы косметикалық өнімдерді, дайындау, су үшін. ол мұзды болса Бейнелеу, немесе жақсы артезиан жақсы балқып.

Теңіз өнімдері және балық шошқа және сиыр орын алуы тиіс. Жалпы, 30 кейін рационында ет көлемі төмендеуі тиіс. ірімшік, йогурт, ірімшік - жануарлар ақуыз ферменттелген сүт өнімдерінің алынуы тиіс. Айтпақшы бұл - остеопороздың алдын алу, емдеу гөрі, алдын оңай болып табылатын.

үстелге көкөністер мен жеміс жиі нан астам пайда болуы керек. Сіз бұл мүмкін емес бас тартқан жағдайда, бүкіл бидай кебек немесе қара бидай ұн пісіру артықшылық береді. Жапон күріш ұнынан жасалған нан мен торттарды жеткізіңіз. Алайда, ол барлық пайдалы емес. Ұн шикі, қоңыр күріш болуы тиіс. Содан кейін шөп зиян әкелмейді. Аршылған, сүргіленген күріш - қант диабеті және семіздік тікелей жолы.

шаш және тырнақ жай-күйі туралы балдырлар үлкен әсер жеп. Жапондық әйелдер әлдеқайда кейінірек Еуропа тұрғындары қарағанда сұр қосыңыз. Бұл олардың азық-түлік, коллаген бар көп өнімдер бар болуына байланысты, және ол ең жақсы сіңеді шаш шамдар болуы белгілі, шашыңыздың қанық түсі мен жылтырлығы.

шағын - тамақтану үлесі, және шайқауға болуы тиіс. тағам су стакан ішу керек алдында. Бұл өте аз сыбаға қанықтыру тестілеу мүмкіндік береді және жақсы ас қорытуды ықпал етеді.

Chizu Saeki және керек сенім артуға болады Неге

Этностық - адамның ішкі әлемінің көрінісі. Ханым Saeki өзі әрең косметика пайдаланады. Ол әдемі, қазіргі заманғы меңзейді деп аталады мүмкін емес, бірақ бұл сүйкімді әйелге тұлға ол сендіргісі келеді, сондықтан достық және жұмсарту болып табылады. Ол, теледидар көп пайда сұхбат береді, адамдармен келіссөздер.

Бұл әйел пластикалық операция жасалды ешқашан - Chizu Saeki теледидар экраны жақын-көрсетіледі. Оның жыл әлдеқайда жас, ол қазірдің өзінде '73 жылы (ол 1943 жылы дүниеге келген), бірақ бұл тамаша көрінеді. Және бұл Chizu өте белсенді өмір сүреді, және оның күнделікті кестесі шегіне толтырылады болғанына қарамастан - 40 жылдан астам, бұл кішкентай әйел сұлулық саласында жұмыс істейді. Ол қазіргі уақытта, сұлулық салондары желісін басқарады лосьондар өз өндірісін шығарады, теледидар шоу әкеледі, кітаптар жазады және белсенді оның жанкүйерлері байланысып.

Оның кеңестер қарапайым және ықтимал. Біз жай ғана әдемі болғым келеді керек. Ал содан кейін (Chizu Saeki оны қайталау жалыққан емес,), аз күш, сіз таңғажайып нәтижелерге қол жеткізуге болады.

Chizu Saeki өздері қамқорлық бастайды ешқашан кеш емес дейді. Тіпті өте кеуіп және сусымалы тері бір аптадан кейін ылғалдандыратын, массаж, маска және күші бар емдеу салауатты түсін және жақсы үнін алады.

Кітап Chizu қоғамның бір бөлігі болып табылады әйелдердің санаты үшін жазбаша Saet олардың жасына үшін тым ерке құрмет емес, бұл біздің аналар мен әжелер үшін, болып табылады, және әлі жан, олар, шын мәнінде, революциялық жапон Тері Қамқорлық «авторы сияқты ескі емес, «.

сұхбатында Chizu Saeki көлеңке кетуге тырысып, жылдар бойы, керісінше, жасы Еуропалық әйелдер қоғамда көшбасшылық ұстанымын және отбасы атқаруға бейім, және жапон байқадым. әріптестерімен айырмашылығы Saeki атақты 50 жылдығына кейін белгілі болды. Кітап косметология өз тәжірибесін күту қойды. Ал осы шындықты, сұлулық өте қызықты Еуропалық шеберлері болып табылмайтын жас санатында әйелдер, қолданылады. Біз жастардың КӘУАПтары ұруды келді, тіпті әдепсіз, сіз терең 50 мойындайды. Еуропалық косметология ұсынымдары әрдайым дерлік жас немесе 30 жастан көрінеді кім (жақшада біз осы дерлік әрдайым пластикалық хирургия нәтижесі екендігін атап) атына.