Француз Балық:, дәмді, пайдалы, тез. бірнеше нұсқаларын жүзеге рецептурасы

Француз Балық, қарамастан рецепт жеткілікті тез дайындалған және аз хлопот отыр. Калория тағам ингредиенттері тәуелді болып аяқтады. Оның іргетасы үшін алуға болады балық етін диеталық түрлерінің (хек, треска, сайды) және одан да көп май (алабұға, албырт, форель немесе лосось) ретінде. Әдетте, бұл майонез соусы астында пешке Бұл тағамды дайындалған қаймақ немесе жай ғана үгітілген ірімшік себіңіз.

Diet рецептер әрбір күн үшін

500 грамм еті хек үлкен қызыл пияз, төмен май, өсімдік майы, тұз және дәмдеуіштер, сондай-ақ аз майонез керек Нидерланд ірімшік (шамамен 150 г), және лимон.

Біріншіден, сіз, балық жібіту оны жуып, құрғақ керек. Содан кейін (ол қоспаны пайдалануға бұрыш немесе дайын шектеуге болады) тұз жон дәмқосарлар екі жағынан себілген отыр. кейбір мұнай табаны, тарату Хек, содан кейін пияз, кесілген жіңішке жарты-сақиналар, және майонез құйып туралы. 15-20 минут ыстық пеште жіберу. балық және содан кейін тағы 5-7 минут үгітілген ірімшік пен Тағамның себіңіз. лимон, күріш немесе пісірілген картоп бар безендіріл, ұсыныңыз. қатаң диета ұстап, кім, ол ірімшік және майонез дейін беруге жөн болуы мүмкін.

көксерке

қымбатырақ түрлерін пайдалану, егер пешке француз Балық, өте дәмді шығады. Сөз жоқ, бұл жақсы албырт немесе бахтах болады, бірақ алабұға еті мерекелік үстелге қоюға ұят емес. тоңазытқышта, бірнеше саңырауқұлақтар бар болса, сіз барлық асыл ыстық тағамдар алуға.

балық етінің сөрелерінде майсыз қаймақ, пияз және ұн үлкен қасық бір стақан алуы тиіс. Тағы бір саңырауқұлақ қажеттілігі 150g (немесе вешенки), тұз, дәмдеуіштер және өсімдік майы. Пайдалы лимон және петрушка безендіруге.

Алдымен сіз тұз балық қажет және дәмдеуіштер оны себіңіз. ол маринадталған болады, ал содан кейін, таза пияз, майдалап туралған, оған және туралған саңырауқұлақ қоспасы табаға немесе микротолқынды пеште қандырды қосылады. маймен майланған пісірме табаққа, пияз және саңырауқұлақтар үстіне балық таралған, ұн араласқан және пешке 20 минутқа жіберілген қаймақ құйыңыз. контейнерлерді қызмет көрсететін ең үздік тағам дайындау және олар сондай-ақ жасыл безендіріңіз, кестеде әкеледі.

лимон тұздығы бар ақсерке

мереке кесте үшін ең қолайлы француз, төменде берілген оның рецептте балық болады. 3 сыбаға, 50 г сары май және зәйтүн бір қасық 500 г терісі сүбесі қанаттарын және қабылдауға тиіс. Spice ақ бұрыш және тұз қажет. тұздығына арналған - лимон майы 2 және 40 г. Тағам безендіруге гарнир ретінде пайдалануға болады, жасыл және пісірілген көкөністер.

осы нұсқада балық Франция бөлінген түрінде, және жалпы пісіру дайындалған болуы мүмкін. Жон еті, тұз қосып бұрыш себіңіз, май және зәйтүн майы қоспасы ұн және жарят ролл қажет. дана, содан кейін пісіру ыдысқа және 10 минут тараған, 200 градус пештің жіберіледі. Балық 1,5 лимонның шырынын еріген сары май араластыру арқылы дайындалады Франция соусы, жылы болып табылады. Қалған жартысы тағам безендірілген.

қолдануға қалай?

Француз балық піскен болады қандай опция жылы ешқандай мәселе, ол мерекелік ұйымдастыруға болады. Бұл жағдайда, ол банкет кестенің ою болуға алады. Дәстүр бойынша, осы мақсат үшін, лимон, салат, аскөк, ақжелкен. Аспазшылар көреген кейде бір мезгілде жарық гарнир ретінде бола алады пісірілген көкөніс (картоп, сәбіз, брокколи), жасалған мүсіндердің түрлі кесіп.

Тағы бір тұрғын үй опция - пісірілген күріш балық әрбір бөлігін жатып немесе картоп пюресі тарелка бар біріктіруге. Жалпы, бұл жағдайда жобалау пісіру өзі кем емес маңызды болып табылады.