Сіздің денсаулығы үшін пісірілген сиыр еті

бұл дұрыс диетаны ұстану үшін жақсы тәжірибе болып саналады, онда біздің әлемде, пайдалану өнімдерінің барлық қолда бар бір, тіпті диетология дау емес, бар. Бұл өнім - пісірілген сиыр. Неге пайдалы? Өзіңіз. Ол (254 ккал) калория жоғары, бірақ сиыр ... жалпы 250 грамм сонша жақсы бір литр сүт ретінде денені алып. Пісірілген сиыр тұз қышқылы бейтараптандыру және кейбір басқа да ферменттердің тітіркендіргіш қасиеттерін төмендетеді. Ол барлық ет өнімдері бір ғана қалдықтарды шіруге немесе ашыту денені тастап кетпейдi болып табылады. Сондай-ақ, ет бай Протеин, бұлшық салу іздеген адамдар үшін ұсынылады. пісірілген сүйектері сорпасы әлсіз сүйек немесе сүйек жарақаттармен адамдар үшін сусын ұсынылады. Сиыр қан қалыптастыру көмектеседі және дене салмағының ықпал етпейді. Ал ол қанықпаған май қышқылдары boganta. пісірілген сиыр еті Табақтар бір-біріне үстел басында осы болуы керек, сол себепті. Ол (тіпті зиянды) күнделікті бар қажет емес. Ол оны аптасына 1-2 рет жасауға жақсы. Бірақ пісірілген ет , тіпті мерекелік үстел кез келген бірегей жасауға болады. ет өзі дәмді болып табылады, ол түрлі салаттар оңай жарасады. Мысалы, мен кез келген шұжық немесе шұжық жеп ешқашан, олар қайнату немесе буланған сиыр бар сэндвич ауыстырылады. Және ең сүйікті сиыр бар салаттар «Пияз» және «Mushroom» болып табылады.

«Пияз» салат сиыр бар

Ал бұл, және басқа рецепт пісірілген ет қамтиды. Пісірілген сиыр еті рецепт қарапайым болып табылады. Біріншіден, ет (дана, сондықтан дәмді үлкен болып табылады) суық сумен және тез қайнауына әкелді. су декантируют жуып және ет қайтадан дайындауға салып, бірақ баяу отта болды. салат үшін қажет:

• Пісірілген сиыр - фунт.
• Пияз. Ол мұз сумен шайыңыз, содан кейін қиып және сірке суы 6 сағат құйып қажет.
• Анар (үлкен).
• Бұрыш және дәміне қарай басқа да дәмқосарлар.

Салат қабаттарын немесе Jumble тарала алады, ол сондай-ақ дәм мәселе болып табылады. Пісірілген сиыр пияз және анар араласқан өте жұқа жолақтарды, кесіп. майонез алады, және қаймақ (немесе айран) туралы шыныаяқ толтыру пісірілген болады, тәтті және қарапайым қыша (дәміне қарай), құрғақ шарап үш ас қасық салат Dress. Либералдық сіз тағам анар тұқым қажет үстіне себілген.

«Саңырауқұлақ» салаты

, Біркелкі шамамен 250-300 грамм, оны талап етуге Пісірілген сиыр және саңырауқұлақтар (маринадталған). Пісірілген ет, пияз, саңырауқұлақ және сәбіз қуырылған. Содан кейін, әрбір майонез немесе йогурт жайылған барлық тарату қабаттар, қыша қосу ұмытпаңыз. салат Сіз тұздықтары қосуға болады.

сиыр еті бар Пайдалы сэндвич

оны жасау үшін, менің ойымша, үлкен салат қабылдайды. пісірілген ет оның кесілген жұқа қабатымен оларды шаю, май және қыша таралуы. оған астам қызылша, қайтадан салат, ет, байыту, қызанақ, салат, байыту, ет, қияр және бұрыш бар хрен. бұл сэндвич ет жұқа, ол дәмі жақсы, сондықтан. нәтижесінде «шоқысы» жақсы салат жапырақтары орап тиіс. Нан пайдаланылмайды. қабаттар көп ұқсайды байыту, болуы мүмкін майлады. Мен қызылша және майонез, француз қыша, тәтті тұздық, йогурт, майонез, немесе осы тұздықтар комбинациясы хрен пайдаланып көңіл-күйіне қуаныштымын.