Саңырауқұлақ Жасымық: үздік рецептер

Жасымық бұл өнім әр үстел басында сыйлы қонағы жасауға бірегей қасиеттері бар. Ол іс жүзінде толығымен орган сіңеді көкөніс ақуыз бар. Жасымық - фолий мазмұн үшін рекордтық. One бөлігі ретінде 90% -ға жасымық ботқасы фолий қышқылымен ағзаны қамтамасыз етеді. Ол ішек қалыпқа үшін пайдалы болып табылады, және иммундық жүйесін нығайту. Бұл мақалада саңырауқұлақ жасымық қалай дайындау түсіндіреді. онда ұсынылған рецептер, бұршақ әр түрлі дәмді тағамдар дайындау мүмкіндік береді. Олардың әрқайсысы өз жолында бірегей болып табылады.

саңырауқұлақ және шпинат Қызыл жасымық

ол тез дайындайды және көкөніс Бұқтырылған, крем сорпалар және пюресі пісіру үшін тамаша жарайды, сондықтан Қызыл жасымық өзінде, қабығы қалдықтарынан тазартылады.

Біздің рецепт бойынша саңырауқұлақ жасымық Вегетариандық тағамдар үшін тамаша болып табылады және Сіз пост мәзір әр түрлі болуы мүмкіндік береді. мынадай ретпен жүргізіледі Пісіру ыдыс-аяқ:

1. терең табаға өсімдік майын қыздырылған қасық болып табылады. Содан кейін тасшөп тұқым шай қасық қосады. Бірде ауада татымды хош болады, Пан туралған сарымсақ, пияз, ұнтақталған зімбір (1 ас қасық. Қасық) таратуға және жасыл Чилиді туралған болады. пияз жұмсақ кейін, көкөніс (200 г) саңырауқұлақ қосыңыз. Көкөністер тендер дейін қуырылған.
2. Жасымық (200 г) сүлгімен, қоқыс жинақтау көшіп жуылады және сушили. көкөніс қоспасы дайын кейін, ол табаға құйып, сорпаны (375 мл) және су (125 мл) құйылады. шамамен 10 минут немесе сұйықтықтың булану дейін бұқтырылған бұршақтар.
3. Кем дегенде ыдысқа таза шпинат (250 г), тұз және дәмдеуіштер қоспасы Үнді garam Масала қосылады (½ сағ. Қасық). көкөністермен жасымық аралас болып табылады және кестеге жеткізілетін.

саңырауқұлақ және пиязбен Recipe жасыл жасымық

Жасыл жасымық ең пайдалы болып табылады және жетілмеген үрме білдіреді. көп жағы тағамдарды дайындау және салаттар қосу үшін кез келген басқа қарағанда ол.

төмендегідей дайындалған саңырауқұлақ қосылған Жасымық:

1. Жасыл жасымық (1 ас қасық.) Қоқыс, су ағыны мен табаға өткен астында жуып дуршлаг арқылы жылжытылды. Енді бұршақтар төмен жылу азайту, қайнау әкелді суық су (1½ V.), Құйып,, ботқа сияқты 45 минут қайнатамыз. су жұтып кейін, ол бұршақтар дайындауға деп болжауға болады.
2. Сонымен қатар, өсімдік майы бар табаға пияз жарты сақиналар мен қуырасыз. ол жұмсақ кейін, туралған саңырауқұлақ (200 г) қосуға болады.
3. Жасымық пияз және саңырауқұлақтар және араластырыңыз табаға ауысты.

жасымық және саңырауқұлақтар Бұқтырылған

Қоңыр жасымық - ең көп таралған. Ол әдетте бір күн түні бойы немесе тіпті малынған отыр.

мынадай ретпен дайындалған үлкен толқулар саңырауқұлақ қосылған Жасымық:

1. саңырауқұлақтар (300 г), сарымсақ, пияз, сәбіз және тәтті бұрыш: Біріншіден, өсімдік майымен терең табаға салып туралған көкөністерді қуырылған.
2. 20 минуттан кейін, көкөністер Блендер туралған қызанақ (500 г) қосылады (2 ас қасық). Түнгі қоңыр жасымық (1-ші). Және су малынған болды. орегано (2 шай қасық.), Солт (½ шай қасық.), қара және қызыл бұрыш А биттік: себілген дәмдеуіштер мынадай. дайындалған ыдысқа 25 минуттан кейін жас райхан қосылған.
3. жасымық пен саңырауқұлақ түскен Бұқтырылған спагетти атқарды.

Recipe multivarka

Өте тез және оңай тағам multivarka дайындалады. Осы Қуыруға бірінші немесе пісіру режимі үшін бұқтырыңыз пияз, сәбіз және саңырауқұлақтар. Сонда олар тағам бірегей дәмі жасауға жуып жасыл жасымық және туралған сарымсақты қосылады. (1-ші. 1½ бұршақтар V. Сұйық) суға құйып мынадай. режимі бұршақтар «каша» және «шынығуы» пісіру үшін таңдалған. Дайындау уақыты шамамен 30 минут.