Салауатты өмір салтын қалыптастыру іс жүзінде белгілі бір рак ауруларының қаупін азайтады

Ол сізге шынымен қарамастан сіздің жасына, онкологиялық аурулардың алдын алу бойынша сарапшылардың ұсыныстар ұстануға тиіс екен, - жаңа зерттеу дейді.

ісігінің алдын алу нұсқауларды орындаңыз және салауатты өмір салтын ұстануға, ісік дамыту төменгі тәуекелі бар адамдар, қорғасын зерттеу авторы Reychel Merfi, Британ Колумбиясы университетінің доценті дейді. Мерфи онкологиялық зерттеулер американдық қауымдастығының жыл сайынғы отырысында дүйсенбі, 3 сәуірде өз тұжырымдарын ұсынды. нәтижелері әлі рецензияланатын журналында жарияланған жоқ.

қатерлі ісігінің алдын алу негізгі принциптері

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы барлық жағдайларды ісігінің 30-дан 50 пайызға алдын алуға болады деп есептейді. Тағы бір ұйым, Дүниежүзілік Cancer Research қоры, адам өмір салтын мамандары әзірлеген ұсыныстар кейіннен егер қатерлі ісік жағдайларының 20 пайызы болдырмауға болады деп мәлімдеді.

Мысалы, Америка онкологиялық қоғамы (АБЖ) жеміс-көкөніс көп салауатты диетаны ұстану, физикалық белсенді болуы, адамдар салауатты салмағы қолдау ұсынады, және алкоголь тұтынуды шектеу.

егде қатысуымен зерттеу

Жаңа зерттеу, зерттеушілер егде адамдардың тобы АБЖ құрастырған салауатты өмір салтын, принциптері болуы тиіс қаншалықты жақсы қарады. қатерлі ісік жағдайларда соңғы ұлғайту көп халықтың жалпы қартаю байланысты, - Мерфи дейді. Бірақ егде жиі қатерлі ісігінің алдын алуға бағытталған зерттеулер енгізілген жоқ.

Жаңа зерттеу 70 жасында Америка Құрама Штаттарында 2100-ден астам ересек енгізілген. қатысушылар, олардың 25-тен 50 жас аралығындағы екшеп, қанша есте ұсынылды зерттеу басында, ғалымдар қатысушылар өмір бойы өз салмағы қолдау үшін алдық ма бағалау алдық. Диета, дене белсенділігі мен алкогольді тұтыну зерттеуге сәйкес, сауалнама арқылы өлшенді. Ғалымдар, сондай-ақ медициналық жазбаларды және 15-жылдық кезең ішінде байқау қатерлі ісігінің дамыған қатысушылардың өлім сертификаттар тексерді.

Сарапшылардың ұсынымдарын іске асыру бағалау

олардың салмағы, диета, дене белсенділігі мен алкоголь тұтыну туралы қатысушылардың деректерді пайдалана отырып, зерттеушілер, олар 9 (ең жоғары) нүктелеріне 0 (кедей сақтау) түскен ұсыныстарды орындаңыз қаншалықты жақсы негізделген олардың әрқайсысы бағаланады.

Мерфи зерттеу өте аз адам қатерлі ісігінің алдын алу басшылық қағидаттары кейіннен екенін атап өтті. Мысалы, адамдардың барлығы 6 пайызы қатаң ұсынылады диетаны ерді.

Әйелдерге арналған нәтижелері

Алайда, (7 және 9 арасындағы) ең жоғары балл алған әйелдер қатерлі ісігінің даму тәуекелі (0-ден 3) ең төменгі балл бағаланғанға сол қарағанда екі есе төмен болды. Зерттеу кезінде әйелдер дамыған аурудың ең көп тараған түрлері, сүт безі обыры мен тоқ ішектің қатерлі ісігі болды. рак бұл екі түрі бір адамның өмірі бейнеленген күшті байланыс бар.

профилактикалық принциптері ерлер жағдайда жұмыс істеді емес, неге

ерлер, алайда, онкологиялық принциптерін қатаң сақтау байланысты емес. Дегенмен, осы зерттеу ерлер арасында аурудың ең көп тараған түрлері простата мен өкпенің қатерлі ісігінің фактісі түсіндіруге болады, - Мерфи дейді. зерттеушілер бағытталған болатын алдын алу үшін ұсыныстар, осы қатерлі ісік үлестес емес, - деді ол.

жақсы ерлер өмір салтын және онкологиялық тәуекел арасындағы қарым-қатынасты түсіну үшін адамдар үлкен топтарын қамтитын одан әрі зерттеулер, Мерфи деді. Әрине, басқа да зерттеулер салауатты өмір салты, ерлер онкологиялық даму қаупін азайту мүмкін екенін көрсетті.