Поливитамины - бұл не? балаларға арналған ең үздік Мультидәруменді

Сондықтан Сіз жыл бойы өз жақындарымыз салауатты және толық энергиясы көруге келеді. , Иммундық жүйесін нығайту тиімділігін арттыру және өмір сүру сапасын жақсарту үшін, біз жиі бүкіл отбасы үшін мультивитамины қабылдау. Бұл бізге орган, бұл жай ғана жақсы жұмыс істейтін болады дегенді білдіреді барлық қажетті жабдықталған, бұл сенімділік береді. бұл шын мәнінде ма? Қазіргі заманғы дәрумені қоспалар қандай? Осының бәрі бүгін біздің бапта.

танымал кешендердің жалпы құрамы

Бүгін біз білеміз, Мультидәруменді - барлық қажетті дене заттар бар кешенді қосымшасы (тәуліктік доза). күніне бір капсула отырып, сіз келесі күнге дейін дәрумендер өзіңізді қамтамасыз етеді. Бұл ауыр физикалық және эмоциялық стресс немесе теңгерімсіз тамақтану, әсіресе маңызды болып табылады. Бүгінгі нарықта есірткі екі түрі бар: бір дәрумендер тек жиынтығын қамтиды, екінші қосымша пайдалы қазбалар бойынша ағзаның қажеттілігін толтырады және микроэлементтер.

сомасы биологиялық белсенді заттардың әрбір жиынтығы әр түрлі болып табылады және фирма мультивитамины шығарады ма байланысты. Бұл әдетте, C, D, E, витаминдер B, никотин, фолий және пантотен қышқылы. пайдалы қазбаларды, әдетте мұндай кальций, темір, мырыш, йод, мыс, хром, селен сияқты маңызды элементтер кіреді.

Бұл әртүрлілік плюс және осы кешендерін минус болып табылады. Поливитамины - заттардың бекітілген жиынтығы бар әмбебап препараттар болып табылады және назарға ағзаның жеке сипаттамаларын алмайды. Оларды көру үшін бір айтарлықтай дәрумендер мен минералдардың мөлшерін азайту барлық өндірушілерге жарасады. Әдетте, бұл күнделікті талапты үшінші бөлігі аспайды. Тиісінше, осындай дәрілік зақым емес, бірақ белгілі бір элементтің жетіспеушілігі бар болса, онда бұл мәселе шешілуі мүмкін. зертханалық тестілеуден өту және емдеу monotherapies өтуі тиіс.

дәрумендер қабылдауға байланысты аңыздар мен билей

Олар бүгінгі қоғамдағы көп. Кез келген ыңғайсыздық витаминдердің жетіспеушілігі белгісі болып саналады, сондықтан жарқын жәшіктер сатып ауыстырылады емханаға наурыз. Бұл толығымен дұрыс емес. Тек дәрігер дұрыс диагноз жасауға болады және сізге кездесуді жасауға. ол шаршау, қарапайым ARI немесе кез келген басқа да ауру ма, жан-жақты шаралар ғана Мультидәруменді емес, қажет. Осы өнімдердің құрамы қоректік заттардың бірнеше ондаған қамтиды, бірақ ол сондай-ақ, жай ғана дұрыс жеп, табиғи жолмен алуға болады.

кең ауқымды зерттеулер, суық және тұмаудың сізді қорғауға емес, дәрумені кешендерін отырып онкологиялық және қан тамырлары ауруларының алдын алу ретінде бола алмайды деп көрсетті деп жүргізілді. Сонымен қатар, табиғи биологиялық белсенді заттар таблеткадағы нысандары болып табылмайтын, қауіпсіз болуы үшін, азық-түлік қорыту. Бұл себепсіз үздіксіз және қабылдануы тиіс емес медицина.

маңызды заттардың табиғи көздері

Мен саған көптеген мультивитамины сатып алдым сенімдімін. бағасы әдетте өте елеулі болып табылады. Біз осындай әдемі және қымбат орау сіздің дене үшін нағыз құтқарылуды қояды деп сенгіміз келеді. Шын мәнінде, күрделі дайындық химиялық арқылы шығарылады ғана ондаған басқа да пайдалы заттар болуы мүмкін. Және бұл олар орган үйренген қанша анық емес. ең қарапайым және қол жетімді өнімдері, витаминдер мен минералдар сізге бірнеше рет береді, және ол олар сіздің асқазан-ішек жолының қабылдауға дайын болып табылатын түрінде болып табылады.

сирек жеміс-жидек, көкөніс туралы есте барлық бірден, пайдалы өнімдер туралы айта. Бірақ бұл барлық емес. Таптырмас витамин В12 теңіз, майлы балық (арқан балық, форель) сиыр бар. осы топтың екінші өкілі - B6 - Сіз тауық, нұт, банан және картоп алуға. Фолий қышқылы үрме бұршақ, жасымық, спаржа және апельсин шырыны бар. Е дәрумені оңай өсімдік майлары, жаңғақтар, сәбіз және асқабақ тұтынатын арқылы алуға болады. А аскорбин қышқылы алма, қырыққабат, бұрыш және көптеген басқа да өнімдер барлық (C) дене сірінділері таныс.

жұмыртқа жеуге қажеттігі туралы ұмытпаңыз, - дәрумендер мен амин қышқылдарының нақты қоймасы. Цельнозерновой жарма минералдар толық спектрін ұсынады. Ал қосымша, дәрумендер, сондай-ақ көп. теңдестірілген мәзір түзетіп, бұл қиын емес. Ол балық, ет, көкөніс пен жарманың, жұмыртқа және сүт өнімдері қамтуы тиіс. Содан кейін сіз поливитаминный сатып қажеті жоқ. Олардың бағасы қазір 20 күн 250 қаптамада 1000 рубль дейін ауытқиды. отбасы адамдардың саны осы соманы көбейту, және сіз айына сақтауға болады қанша көресіз.

Қалай таңдау

өмір тез қарқыны сіз жейтін мүмкіндік болмаса, онда сіз дәріхана дәрумені кешендерінің көмек ала алады. бүгін дәріханаларда сөрелер өз табуға, олардың арасында, сәндік пакеттер, толық қандай, болып табылады таңдаңыз. өндірушілердің назар аудару бірінші нәрсе. Толығырақ сенімді себебі белгілі брендтер, сапалы өнімдер уақыт тексеріледі. Мұндай фолий қышқылы, темір, сондай-ақ осындай маңызды заттардың еселі жоғын тексеріңіз мырыш және витаминдер D және С олар жасына және жынысына қарай әр түрлі болуы талаптар, бірақ ол төмен талқыланатын болады. біз барлық әр түрлі, өйткені аз көмек үздік Мультидәруменді пікірлер таңдау туралы қалай қиын сұрақтарға шешудегі, өмірдің әр түрлі ырғағы әрбір және, демек, қажет.

Балалар денсаулығы - ата-аналар үшін ең бастысы

Мүмкін, бұл тақырып ең өзекті мәселе - бұл Мультидәруменді болып балаларға арналған. бала тез, тіпті ересек белсенді өмір салтын, егер біздің оның incommensurable энергия шығындарын өсуде және өзгеруде. балалар, сондықтан құмарлық және Мазасыз болғандықтан.

ата-аналар жиі адекватты тамақтануды баланы қамтамасыз тырысып кезігуде. Ол ет пен балықты бас тартса, ірімшік жеп емес, көкөністер көреді емес. Біз сұлы қасық немесе ірімшік жеуге сағат көндіруге тиіс. балаларға арналған Мультидәруменді ретінде қарастырылады Сол себепті өмірге апаратын қажетті заттардың жетіспеушілігін толтырады көмектеседі.

мұнда ата-аналар бір ғана нәрсені кеңес болады: тікелей жүктілік кезеңінде түскен өзіңе салауатты диеталар барады. Ол әлі күнге дейін жатырында жатқанда, біз бар әдеттер жеп, сондықтан, шұжық Торттың және сэндвич дейін gobbling, бала күтіп, ол ботқа сүю нәресте үшін үміттенеміз қиын екені белгілі. толықтыратын тағамдарды, көкөніс, жеміс-жидек гөрі пюресі бере бірінші басынан бастап, таңғы ас және басқа да ыңғайлы тағамдарды бас тартады. Қалай сирек үйге тәттілер әкелуі мүмкін.

балаларға арналған ең үздік дәрумені кешендері

ең танымал бренд «алфавиті» болып табылады. Ресейде жасалған, олар орташа бағасы мен үздік сапасына ерекшеленеді. басты артықшылығы витаминдер мен минералдар топқа бөлінеді және тәулігіне үш доза бөлінеді табылады. Бір мезгілде сіз балаға таблетка береді, және оның барлық құрамдас ғана емес жарамды болып табылады, сонымен қатар бір-бірінің әрекетін толықтырады.

Екінші орынды витаминдер «Multitabs», Дания алып жатыр. 11 дәрумендер мен 7 минералдар болуы жеміс дәмі бар Бұл сағыз таблетка. басқару ыңғайлы нысаны, күніне бір рет бір планшет.

Сироптар 2 айға дейін балаларға арналған «Queen», «Sanasol». Бұл кішкентай үшін ыңғайлы нысаны болып табылады. Егер сіз осы немесе осы кешенін сатып бұрын Бірақ, аудандық педиатрдың бар тексеріңіз.

Сұлулық және денсаулық дәрумендер

Әйелдер сұлулық - өте нәзік нәрсе. Жібектей шаш, сұлу тері және ұқыпты маникюр - бұл құқық сақтау, сонымен қатар тамақтану ғана емес нәтижесі болып табылады. Әйелдер жиі ол үйленді кезде, олар нашар көрінуі бастайды деп шағымданады. Impact қамқорлық, стресс, балалардың туу туралы, тұрақты жұмыспен қамту, теріс рациондар вечерам.Очень. Бұл барлық сіз туралы болса, ол поливитаминный отырып бастау ұсынылады. Өзіңіз үшін кешенін таңдау, мынадай заттардың мазмұнына назар аудару кезінде таныс және фармацевт Пікірлер тек нұсқау ретінде бола алады:

• Витамин Д - кем дегенде 600 ХБ. Бұл туралы сүйектері денсаулығын, күшті иммундық жүйені, және қалыпты қан қысымы байланысты. Бұл шынында да күн сәулесінің әсерінен өндірілген, бірақ сіз негізінен үй-жайда жұмыс істейтін болса, сіз күн байланысу үшін, нақты қанша болып табылады?
• Темір - кем емес 18 миллиграмм. айлық қан жоғалту өтелуі тиіс, өйткені бұл шарт, қажет.
• Фолий қышқылы - 400 мкг.

Сүйкімді ханымдар үшін ең үздік жүйесі

күрделі қадір рейтингінде бірінші , «Леди С» (формуласы «мультивитаминов артық»). Пікірлер Осы есірткі елеулі психикалық және дене белсенділігін ынталандыру болып табылады деп айтуға, метаболизмі және гормондық тепе-теңдікті қалпына келтіреді, теріні және шашты жақсартады. дәрумендер мен минералдардың қосымша сығындысы және түрлі өсімдіктер сірінділері кешенін.

танымал екінші орында «алфавиті» болып табылады. Одан әрі Vitrum бойымен «Multitabs», «Complivit» кешендерінде, және ең танымал кешендердің «Centrum» тізімін жабады.

Стресс кедергісі және өнімділігі

Бұл күн сайын ер сақтауға қажетті қасиеттер болып табылады. Күнделікті ауыр стресс, стресс, озық қарқынмен өмір - бұл барлық біртіндеп денсаулығын бұзады. жүйке жасушалары қалпына келтіру қарқынын сақтауға арнайы диетаны қажет. Еркектерге арналған мультивитамины таңдағанда, ол С, Е дәрумендері мен Б. соққы дозада ер органның бірінші және соңғы пайдалану мазмұнына назар аудару қажет. Олардың жеткілікті сіз күні бойы көңілді, жігерлі және белсенді ұстауға мүмкіндік береді, жүйке жүйесінің тәртіппен нәтижесінде, потенциал келтіреді және нығайтады. тұрақты емес немесе теңгерімсіз диета Еркектерге арналған көмек арнайы мультивитаминов келеді.

Еркектерге арналған Top нысандар

Кешен «мультивитаминов астам,» Ең үздік нәрсе бүгін танымал дәлелдеді. Ол белсенді өмір салтын ерлер үшін арнайы әзірленген есірткі болып табылады. Ал маңызды физикалық және психикалық екі стресс жататын адамдарға арналған. Бұл Мультивитаминдер ( «Еркек» -formula) 20 дәрумендер, минералдар, және дәрілік өсімдіктердің сығындысы 11 4 қамтиды.

Сонымен қатар, сіз ерлер немесе кез келген рулық дәрумені кешенінің «Duovit» ішіп алады. дұрыс тамақтану ұштастыра отырып, олар дозаланғанда тудыруы мүмкін емес және кем жиі пайдаланылады, сол заттардың, жетіспеушілігін толтырады.

жиынтық қорытындылар

Витаминдер мен минералдар - күн сайын сіздің рационында болуы тиіс, ол қажетті материалдар болып табылады. Сіз екі жолдарын баруға болады: әртараптандыру және оңтайландыру, оның мәзірін немесе арнайы жүйелерді қолдауына ие болу. Әсіресе балалардың оларды пайдалану шынайы, ол жылдам өсу кезеңі ретінде. анасы орган жеміс дамыту үшін барлық қажетті қамтамасыз ету үшін бар, жүктілік кезінде және оларды алуға ұмытпаңыз. ересектерге арналған, дәрумендер қажеттілігі артты физикалық және психикалық стресс, сондай-ақ ауыр дерттен қалпына кезеңінде күшінде қалады.