ПМС не?

оның бүкіл өмірі дене циклдік процестерге тәуелді етіп Табиғат әйелді құрды. Ол ұдайы өсіру функциясымен байланысты. Ай сайын әйелдің денесі белгілі бір гормондарды өндіретін құнарлылығын үшін дайындайды. жүктілік болған жоқ болса, онда менструация басталады және оның аяқталуы қайтадан жарысты жалғастыру мүмкін барлық күш-жігерін дайындайды кейін дене. Бұл процестер жыныстық гормондар арқылы басқарылады. олар өндірілетін қанша байланысты, барлық процестер теңгерімді болып, немесе балансты тыс. бір немесе басқа жыныстық гормоны басым, немесе оның болмауы физиологиялық, сонымен қатар психологиялық және эмоционалдық деңгейде ғана емес, түбегейлі өзгерістер әкеледі. Әдетте, бұл болуы тиіс емес. Табиғат барлық ақылға қонымды және үйлесімді ойластырылған, бірақ қазіргі заманғы өмір тарихқа дейінгі өте ерекшеленеді. Тұрақты стресс, бұл шын мәнінде жеткілікті дене белсенділігі және тамақтанбау қорғасын болмауы гормондар тұрақсыз болып, және дене оған жауап бастайды ең жақсы жолы болып табылады. Осылайша, көптеген әйелдер қандай ПМС өзіңе сезіне бастайды.

Осы тепе айқын көріністерінің бірі болып табылады предменструальный синдромы ПМС - қысқартылған түрде, әйелдер. Оның көріністері сіз гормон эстроген мен прогестерон болмауы қажет астам өндіру туындаған. Бұл қосынды қолайсыз психоневрологиялық көріністері, вегетативті, соматикалық және эндокриндік жүйесімен әкелуі бастайды.

ПМС қандай, көптеген әйелдер өздерін және айналасындағы адамдардың арқасында білмеймін. Ескерту және синдромы өзі әкеледі, басқаларға мінез-құлық және реакция өзгерісті түсіну өте қиын. жүйке жүйесінің бастап, ол әдетте ашушаңдық, көрінеді эмоционалдық тұрақсыздық, шындық жеткіліксіз қабылдау. Осы кезеңде, әйел ешкім ол кәдімгі барлық оны қарсы екенін көреді, бұл, меніңше. эстроген өндіру қалыпты кетпеуге тиіс, ал мұндай мемлекеттік, етеккір басталғаннан дейін жалғасады. зерттеу әйелдер жасаған қылмыстардың көпшілігі, олар ПМС синдромы оқылады болған уақытта ғана келеді деп көрсетті ол, өткізілді. ПМС бар әйелдер жасаған көлік оқиғаларының басым көпшілігі бастап. психика осындай деструктивті әсері ол анықтау және бақылау үшін болуы тиіс дегенді білдіреді.

айқын эмоционалдық реакциялар Сонымен қатар, физиологиялық деңгейде бас ауруы ФММ, іштің ауыруы, сондай-ақ артқы пайда болады. Тек артериялық қысым, жүрек сердцебиение, шабыс бас айналу, лоқсу және тіпті құсу.

Эндокринді жүйе дейін өсті сезімталдығы, нәзіктік және сүт безінің нагрубание бар. Көптеген осы кезеңде арттырады Безеуді, бастайды байқамайды. Осы кезеңде, дене дене салмағы уақытша өсуіне әкеледі ұзақ сұйықтық, ұстауға бастайды. Бұл тәбетті, ұйқышылдық немесе ұйқысыздық сезімін арттыруға жиі, сондай-ақ мүмкіндігі бар.

дәл PMS біле отырып, сарапшылар жағымсыз белгілері оның жою немесе жұмсарту үшін бірқатар шаралар қабылдауға кеңес береміз. Әдетте, СУПП белгілері аз пайда бола бастайды немесе мүлдем салауатты өмір салтын жүргізу және белгіленген дәрілік заттарды отырып өтіңіз. Орташа дене белсенділігі, салауатты Waking және демалыс, дұрыс тамақтану, алкогольді тартынуды - осы элементтердің біздің барлық денсаулығына пайдалы және оған қалпына көмектеседі. Егер дене тұрақты күтім Әрбір әйел қандай ПМС білу ешқашан мүмкіндік береді.