Ол жүкті әйелдер түрлі суларда жүзуге арналған мүмкін бе?

Жүктілік, болашақ ана толығымен өзгерген тұрады. Осы маңызды кезеңде диеталар, гигиена, және басқа да дәрігердің ұсынымы ұстануға қажет.

ол жүкті әйелдер жүзуге арналған мүмкін бе?

сұраққа мүдделі жиі, болашақ аналар: «ол теңізге шомылуға жүкті әйелдерге мүмкін бе?». егер гинеколог, мемлекет әйелдердің суға тартынуға ұсынамыз:

• суда жүзу тыйым салынады;
• қоймасының тұрған су;
• су температурасы 20 ° C төмен болып табылады;
• асқазан бос немесе толық болып табылады;
• хлорированной бассейн су.

Жоғарыда шектеулер қарамастан, жүзу жүкті әйелдер үшін жақсы және пайдалы:

• өкпе және бұлшық жүзеге жүзу кезінде;
• Осы жолмен бастап жүктеме жойылады және омыртқа бастап кернеу, және аяқтары сірне азайды;
• өйткені тұзды су болашақ аналардың иммунитетті күшейтеді;
• суға етіп - бұл жақсы көңіл-күй анасы мен бала болып табылады.

Сондықтан жүкті әйелдер шомылуға арналған бұл мүмкін бе туралы сұраққа кейбір гинеколог, оң жауап береді жатыр.

Жүкті және бассейн

Бүгін, әрбір емес болашақ анам теңізге баруға мүмкіндік алады. Алайда, бұл жергілікті бассейн немесе тоған келуге болады. пайдалылығы бассейнде балаларға және болашақ аналарға арналған барлық белгілі. Жақында жоғары сұранысқа ие жүкті әйелдер үшін сыныптар akvaerobika. Іштің бұлшық демалыс кезінде Өйткені, бұл спорт, жақсы қалыпта сақтайды денесі. Сонымен қатар, жаттығу деректер тыныс және алдағы туған үшін тамаша дайындық жүрек-қан тамырлары жүйесі, үйрету. Көптеген аналар тіпті жүкті әйелдер жүзуге арналған бұл мүмкін бе туралы емес деп ойлаймын сондықтан. бассейнінде су температурасы 24-28 градус Цельсий арасында өзгереді тиіс, алайда, бұл Ескерту. Сонымен қатар, сарапшылар жаттықтырушылар тек жүзу ұсынамыз.

Жүктілік және монша

ол жүкті әйелдер ваннаға қабылдауға мүмкін бе? Бұл мәселе болашақ аналарға, бұрын күнделікті әр түрлі су емделгенін айтты әсіресе сол, кім үшін өзекті болып табылады. Қатаң гинеколог осындай іс-шаралар инфекциясының және басқа да проблемаларды тудыруы мүмкін деп санайды. Сондықтан, дәрігерлер бір душ шектеледі ұсынамыз. Алайда, түрлі тұздар мен іс-қимыл хош иісті майлар бар ваннаға қабылдауға ғана (авариясыз жүктілік көзделген) қажет. Ол тек қана мынадай негізгі ережелерді ұстану қажет:

• ваннада құлыптаулы емес;
• Жуынатын қабат podstelit резеңке татамиде;
• Ванна рәсімі артық емес 15-20 қарағанда минутқа ғана созылуы тиіс.

ол жүкті әйелдер, өзен кемелері үшін мүмкін бе?

тақырыбында Тағы бір маңызды мәселе: «Бұл мүмкін жүкті әйелдер жүзуге арналған ма?» су табиғи объектілерінің су емдеу қабылдау болып табылады. Бұл қызығушылық кейбір гинеколог (әдетте емес өте таза) өзен немесе көл суға шомылу қынап түсіп және ұрықты жұғуы мүмкін деп санайды, бұл шын мәнінде сабақтарының. Алайда, ешқандай тәуекел шын мәнінде жоқ. : Болашақ ана сияқты гигиена негізгі ережелерін, сақтауға, бұл ең бастысы

• лас суларда жүзуге емес;
• суық суға жүзуге емес;
• тұлға және заттар су асты маска қатысуынсыз су астында Көзіңді ашпаңыз.

гинеколог барлық ұсынымдарына сәйкес, жүзу және шомылу болашақ Ана мен баланың жалпы денсаулығын жақсарту ғана емес, бірақ ол алдағы туған дайындалуға жақсы. Осылайша, жүкті әйелдер, өзгермелі, ол мүмкін мәселе, өте өзекті болып табылады, бірақ ол сіздің гинеколог сұрағым қажет.